Сегодня я расскажу вам, как объяснить ребенку, что такое месячные и для чего они нужны. Казалось бы, еще недавно ваша девочка сделала первый шаг и только вчера пошла в первый класс, но время летит стремительно быстро и уже скоро ваша маленькая девочка станет подростком. Период полового созревания не заставит себя ждать, а с ним и первые месячные. В жизни девочки-подростка это значимый период, и задача мамы подготовить свою дочь к новым физиологическим процессам, чтобы первые кровянистые выделения не повергли в панику ребенка и не вызвали шок. Разговор предстоит деликатный.

Как объяснить ребенку, что такое месячные?

Когда начать разговор о месячных

Обычно уровень половых гормонов начинает возрастать с 9-10 лет. Именно в это время начинают происходить изменения – происходит оволосение тела (растут волосики подмышками и на лобке), растет грудь, расширяется таз и формируется фигура ребенка. В это время и нужно начинать говорить о созревании в целом и в частности о менструации у девочек . Разговор нужно построить так, чтобы девочка смогла понять, что месячные – это естественный необходимый физиологический процесс, не опасный для здоровья и что кровяные выделения на нижнем белье – это не признак заболевания и не повод для беспокойства.

В современной жизни дети взрослеют рано из-за доступности информации в интернете, СМИ и радио, но полагаться на достоверность информации полученной девочками самостоятельно не нужно, лучше обо всем рассказать самим, чтобы девочка узнала информацию из первых уст, из уст любимой мамы.

С чего начать разговор о месячных

Прежде всего, поговорите о строении женского тела, расскажите о молочных железах и женской фигуре. Объясните девочке, зачем идут месячные, при этом учитывайте юный возраст, но не углубляйтесь в медицину. Расскажите, что этот процесс ежемесячный и происходит у всех женщин. Поскольку реакция ребенка может быть непредсказуема, вы должны быть готовы деликатно и грамотно ответить на все возникшие у ребенка вопросы.

Наиболее частые вопросы, возникающие в беседах

Если идет кровь, значит это больно?

Объясните, что больно при этом не будет, возможны, конечно, неприятные ощущения и некоторый дискомфорт, но не более того.

Как узнать, когда начнутся месячные?

Из-за всплеска гормонов возможны перепады настроения, сонливость, плохой или наоборот чрезмерный аппетит, тяжесть внизу живота или дискомфорт в области поясницы.

Когда это произойдет?

Расскажите, что точной даты никто не знает, чаще всего впервые это происходит в холодное время года (зимой) в возрасте от 10 до 14 лет. Это зависит от многих факторов – от особенностей организма, питания, заболеваний перенесенных в раннем детстве, физического развития, а также условий в которых вы живете.

Сколько дней идут месячные?

Менструации у девочки длятся от 3 до 7 дней. Возможны периодические задержки на 10-15 дней – это нормально. Конечно, если девочке больше 14 лет, а месячные не начались, видимо, вам стоит с дочерью посетить доктора. Также необходимо идти к врачу, если месячных нет более трех месяцев или месячные слишком обильные и продолжительные, длительностью более недели.

Важность соблюдения гигиены

Обязательно остановитесь на вопросе личной гигиены в период, когда начинаются месячные. Расскажите, что:
прокладки нужно менять каждые 2-3 часа или по мере ее наполнения;
перед каждой сменой прокладки необходимо обязательно мыть руки;
не нужно носить стринги, так как это не гигиенично, лучше отдавать предпочтение обычному удобному белью;
не желательно пользоваться ароматизированными прокладками с синтетическим волокном;
нельзя хранить прокладки в ванной, влага – отличная среда для размножения бактерий;
нельзя принимать ванну, в период месячных желательно мыться только под душем;
подмываться необходимо перед каждой сменой прокладки с использованием специальных гелей для интимной гигиены.

Разное

Научите свою дочь отмечать в календаре дни месячных с самого начала, это нужно для контроля организма, чтобы можно было своевременно выявить сбои в женском здоровье. Беседа о месячных – это первый разговор с дочерью о взрослой жизни, темой следующего разговора может быть разговор о половой жизни и беременности.

Кажется, ещё вчера ваша дочь была несмышленой малышкой, а годы пробежали так быстро, и незаметно девочка превратилась в подростка. Ее смущают первые признаки взрослости, значит, пришла пора посвятить ее в чисто женские дела – поговорить о менструации, об интимной гигиене. Обычно месячные начинаются у девочек лет в 12 – 15, но все зависит от индивидуальных особенностей организма, и случиться это может годом раньше, годом позже. Как правило, к юным жительницам юга это явление приходит в более раннем возрасте, у северянок первая менструация запаздывает.

Поговорим с тобою, мама…
Представительницы старшего поколения вспоминают, что в их юности обсуждать такие темы было просто немыслимо. Это приводило к тому, что непросвещенные девочки испытывали настоящий шок, увидев на постели кровавое пятно. А порой испуг переходил в стойкий комплекс.
В наше время нет запретных тем, и это привело к такому валу пропаганды секса, что мамы порой и не знают, как рассказать дочери о месячных. Ведь родители практически не в курсе дела, что именно смотрят, слушают и читают их дети. Но какие бы трудности не возникли, взрослые должны обсудить с девочкой-подростком тему физиологического созревания, возможно, не касаясь при этом вопроса интимных отношений.

К беседе надо подготовиться
Да, как ни странно, но даже многоопытным родителям стоит самим полистать энциклопедию для подростков, где очень популярно излагаются особенности полового созревания детей. В результате взрослому человеку будет проще подобрать нужные слова. Кроме того, вы порекомендуете эту книгу дочери, и если даже ей будет неудобно спросить вас о каких-то моментах, она почерпнет информацию, получит все ответы не во дворе, а из хорошего источника.
Можно найти и полезные обучающие фильмы, где в доступной для подростков форме объясняются особенности развития юного организма. Но прежде чем рекомендовать какой-то фильм дочери, постарайтесь посмотреть его сами, чтобы быть уверенными, что форма подачи информации не излишне откровенна.
Готовясь к разговору с дочерью, постарайтесь побеседовать с родственниками, друзьями семьи, к которым девочка может обратиться со «странными» вопросами. Нужно договориться, чтобы они не пересказывали ей детские байки о капусте и аисте, а отвечал серьезно, как равному человеку. Если все взрослое окружение будет реагировать таким образом, девочка не станет нервничать и искать другие объекты для откровенности.

Кто расскажет все как есть
Конечно, хотелось бы, чтобы это была мама. Только она могла бы найти нужные слова, чтобы успокоить девочку, объяснить, что происходит сейчас с ее телом.
Но в каждой семье складываются свои особенные отношения. Бывает, что дочь больше доверяет папе, он для нее самый близкий человек, с которым она всегда делится самым сокровенным. Поэтому ничего страшного не случится, если папа в этом случае возьмет на себя роль просветителя.
Доверенными лицами вполне могут быть и мудрая бабушка, и старшая сестра. Самое главное, чтобы взрослые смогли доступно и деликатно объяснить девочке, что наступил этап взросления, который не должен ее пугать, она не должна его стыдиться. Более того, эти перемены будут постепенно превращать ее в красивую девушку, которая позже станет мамой.

Месячные – это не болезнь
Это первое, что должна усвоить девочка, взволнованная первой менструацией. Хорошо, если бы этот разговор состоялся до начала месячных, лет в 10-11. Такой «ликбез» - очень правильное решение родителей, при условии, что они смогут изложить информации в доступной для девочки этого возраста форме.
Конечно, вы должны учитывать, что кое-что об «этом» девочка уже знает. Она общается с подругами, смотрит телевизор, получает информацию с экрана компьютера, со страниц газет и журналов. Однако это не должно отменить ваше решение рассказать дочери о месячных. Вам надлежит понять, что именно ей известно о женской физиологии, а затем дополнить и скорректировать эти знания, которые, кстати, могут быть совершенно неадекватными.

С чего начать?
Прежде всего, расскажите о строении женского организма, объясните, что в результате взросления в нем обязательно происходят физиологические процессы, а это и есть причина появления месячных. Девочка должна понять, что к менструальному циклу нужно относиться как к естественному явлению, а не как к болезни ли неприятности.
При этом лучше поменьше говорить о болях, которые иногда бывают при менструациях. Упомянуть о болезненных ощущениях можно вскользь, сказать, что они никак не повлияют на обычный образ жизни.
Не забудьте рассказать и о том, что такое предменструальный синдром, тем более что девочка перед первыми месячными уже испытала слабость, раздражительность. Объясните, что все это потому, что в организме идет гормональная перестройка. Скорее всего, дочь устроят такие объяснения, и впредь неприятные ощущения не будут ее беспокоить в такой мере.

Гигиенические проблемы
Они обязательно должны обсуждаться во время откровенного разговора. Рассказать дочери о месячных- это значит просветить ее и о тонкостях женской гигиены. Девочка должна знать, что в дни менструации интимная микрофлора очень уязвима для всякого рода инфекций. Значит, следует в это время утром и вечером принимать душ, каждый раз меняя прокладки, а подмываться нужно несколько раз в день.
Непременно упомяните и о том, какие средства гигиены должны быть под рукой в «критические дни»: тампоны и прокладки. В ее возрасте удобнее всего пользоваться прокладками.

Девочке нужна ваша помощь
Решая, как рассказать дочери о месячных, имейте в виду, что у неё могут возникнуть сложности. Например, может время от времени меняться длительность менструации или, наоборот, возможны задержки до двух недель. Могут даже случиться ситуации, что потребуется помощь врача. Бывает, что у 15-летней девочки не начинаются месячные. Или их задержка доходит до трех месяцев. Должна вызвать у матери тревогу и менструация, которая продолжается более недели.

И немного о самом интимном
Если разговор с дочерью получился, и она с благодарностью приняла вашу информацию и советы, обсудите и такую щепетильную тему, как беременность. Девочка вступает во взрослую жизнь, эти знания помогут ей в будущем не совершить ошибок и сохранить свое здоровье.

Критические дни начинаются у многих с 11 до 13 лет. Этот период крайне важен для подростка. Ребёнок начинает превращаться в девушку.

Разговор с дочерью о менструации во время переходного возраста лучше не затягивать. Очень важно, чтобы ребёнок не боялся этих дней, а хорошо представляла, что превращается в девушку.

Если вы пустите эту тему на самотёк, это может кончиться серьезным стрессом для девочки. Вообще беседу о месячных лучше проводить в доверительной обстановке, то есть не налету и как бы между прочим. Сядьте и поговорите вдвоём, чтобы у дочки была обсудить с вами какие-то непонятные моменты, что-то прояснить и понять для себя.

Как объяснить ребёнку, что такое месячные

Многих мам волнует вопрос, как рассказать дочери о первых месячных. И не зря. Очень важно не пропустить тот момент, когда ваши знания надо будет передать подрастающему поколению. В решении вопроса, как правильно рассказать девочке о месячных есть несколько путей.

Вы можете дать почитать книгу о половом созревании, а потом обсудить её вместе с ребёнком, например. У дочки будет возможность задать вам вопросы, если в издании будут какие-то неясные моменты. Второй путь - это проникновенный разговор с взрослеющим ребёнком наедине. Этот способ самый действенный. Если у вас доверительные хорошие отношения с дочкой, совсем нелишним будет найти время для такой беседы. Объясните ей, что месячные это не болезнь. Как они происходят, и что означают. Что пугаться этого не стоит, и стабильными они станут не сразу. В вопросе как рассказать дочери про менструацию важно соблюдать тактичность и деликатность. Нужно помнить, что для ребёнка это своего рода стресс. Это впервые для неё.

Так что, решая, как девочке деликатно рассказать о менструации, прежде всего, нужно решить, каким именно образом начать свой разговор. Не помешает подготовиться к беседе.

Когда следует рассказать девочке о менструации

Если вас интересует, когда начать беседу с ребёнком о критичных днях, здесь нет однозначного ответа. Лучше, конечно, до 10 лет. Иначе можно просто пропустить момент и рано или поздно к вам подойдет ребенок, напуганный тем, что у него белье в крови. Это еще не гарантированно, что подросток поделиться этим с мамой. Может он замкнётся в себе. И виной этому будет именно халатное отношение родительницы к взрослению дочки.

Приходит время, и маленькая дочка взрослеет. Из куколки превращается в принцессу. Наступает период полового созревания и тело ребенка начинается меняться не только внешне, внутри происходят сложные физиологические процессы. Природа готовит девочку стать продолжательницей своего рода. И вот в один прекрасный момент, еще вчерашний ребенок обнаруживает у себя на нижнем белье кровь. Неизвестность пугает. А тут кровь, а в понимании, которое заложили нам с детства – это признак раны, болезни, следовательно, с человеком происходит что-то плохое. Так и девочка, впервые столкнувшаяся с месячными, впадает в панику. Поэтому важно своевременно подготовить ребенка к ним и объяснить всю естественность и необходимость данного процесса. Сегодня масса информации на данную тему. Ее можно почерпнуть из интернета, из уст подружек, но лучше если это сделает мама.

С чего начать разговор с дочерью

Очень хорошо, когда у мамы с дочкой сложились доверительные отношения. Тогда гораздо проще говорить на столь интимные темы. Но даже если это не так, с девочкой нужно провести беседу обязательно. Ребенок должен иметь полную и исчерпывающую информацию о своей физиологии, и именно от родителей или близких ему людей, но не с улицы или интернета. Мама должна и сама подготовиться к данной беседе, четко осознав, что ребенок взрослеет и ее нужно подготовить к новому этапу в жизни. Беседу нужно начинать до прихода первых месячных. Девочка должна получить полную информацию и самом процессе, а также ей потребуются знания того, как вести себя в эти дни, что нужно делать, какими гигиеническими средствами пользоваться и как это делать.

Как показывает сама жизнь, то первый этап этого разговора состоит в том, чтобы женщина переборола в себе страх и неловкость, и первая пошла на контакт с дочерью. Нельзя просто сидеть и ждать, когда же ребенок сам подойдет с вопросом, хотя бывают и такие случаи, или еще хуже, успокаивать и объяснять, что с дочерью все в порядке, когда она в панике прибежит к вам уже после того, как увидит кровь. Это в корне неправильная позиция. Во-первых, это психологический стресс для юного организма. Во-вторых, минус к репутации мамы и к доверительным отношениям.

Разговор нужно начинать заранее. Вспоминать, когда у мамы начались первые месячные и ждать этого времени не нужно. Поскольку сейчас период полового созревания приходит гораздо раньше, поэтому можно смело отнимать от данного возраста год-полтора. Если у мамы месячные пошли в четырнадцать лет, то у дочери они могут начаться в двенадцать-тринадцать. Влияет на начало менструаций у девочки и наследственный фактор. Ранние месячные у родительницы, как правило, оборачиваются еще более ранними у дочки, поздние – поздними. Поэтому важно, провести беседу на столь важную и интимную тему заблаговременно. Для этого нужно просто быть внимательным к изменениям в организме ребенка. Признаки приближающейся первой менструации, появляются примерно за год. Что в это время происходит? Девочка начинает быстро и непропорционально расти, у нее вытягиваются стопы, руки, кисти. Происходит формирование молочных желез, они округляются и изменяются ореола. Изменения происходят и в кожных и волосяных покровах. Кожа становится жирной, на ней могут появится прыщики, угри, жировики. Волосы на голове очень быстро жирнеют. Также появляется волосяной покров в зоне лобка и в подмышках. Отражаются изменения в организме и на эмоциональном состоянии. Девочка становится резка, может грубить родителям, сверстникам. Такие проявления должны побудить маму начать разговор. Но делать это следует не навязчиво, в доверительном тоне, соответствующей обстановке, без посторонних ушей и в доступной для дочери форме. Помните, задача не просто донести до дочери данную информацию, а подготовить ее к физиологическому процессу и тем трудностям, с которыми она может столкнуться.

И так, разговор должен иметь непринужденную форму, ни в коем случае нельзя повышать голос, менять интонацию, выделять голосом фразы. Ведь ничего сверхъестественного не происходит. Просто беседа мамы с дочерью.

Да, нужно быть готовым к каверзным вопросам, которые могут последовать. Поэтому маме должна продумать ответы на темы полового акта, потери девственности, беременности, родов, презервативов, гинекологических осмотров, венерических заболеваний. И если такие вопросы последуют обязательно дать на них ответ. Но при первой беседе, можно вполне ограничится физиологией женского организма и, непосредственно, самими месячными. В последующем спросить у ребенка, какие темы ее еще волнуют, и чтобы она хотела обсудить. Доверительные беседы должны стать хорошей традицией в семье. Тогда и маме проще, да и дочь чувствует себя более уверенной, ведь она всегда знает, что может посоветоваться с родным человеком, а вместе никакие проблемы не страшны. И это касается не только интимных вопросов.

Дочери нужно сказать, что с наступлением менструации она превращается в девушку. В ее организме произойдут изменения. Теперь ежемесячно у нее будут выделения крови. Также обязательно нужно отметить, что происходит это потому, что в организме в течении всего цикла созревает яйцеклетка, которая затем погибает и выводится наружу вместе с кровью и данный процесс повторяется вновь. Кроме того, нужно упомянуть, что с наступлением менструации, организм девочки, физиологически способен к продолжению рода, тоесть может наступить беременность. Но в столь юном возрасте это нецелесообразно и небезопасно. Ведь по сути девочка еще сама ребенок. Но природой репродуктивная функция предусмотрена. Если по ходу беседы будут поступать дополнительные вопросы со стороны девочки, на них следует отвечать, причем искренне. Ребенок почувствует лукавство и потом проверит информацию, доверие будет утрачено.

В продолжение разговора нужно упомянуть, что как только у нее начнутся месячные, она увидит на своем белье коричневые или красные пятна. Это и будет менструальная кровь. Первое время она может только мазаться, а могут появиться и нормальные выделения. Как правило, в первую менструацию выходит не более сто пятидесяти миллилитров крови. Также важно отметить, что накануне месячных у дочери могут появится тянущие ощущения внизу живота и чувствительность в области груди.

Кроме того, важна информация и о том, сколько длится менструация, что наступает каждые восемнадцать – тридцать дней, в зависимости от продолжительности цикла.

Задача мамы рассказать и о гигиенических процедурах. Во время месячных нужно часто подмываться, лучше всего каждые пять шесть часов, но если такой возможности нет, то обязательно утром и вечером. Теперь и средствах гигиены. Девочка должна знать, какие существуют, как ими пользоваться и где взять, на случай прихода месячных.

И так, нужно заранее купить для дочери тонкие гипоаллергенные прокладки. И когда разговор дойдет до них, показать, как ими пользоваться, рассказать, что менять их нужно каждые два-три часа, а также показать где они будут лежать или отдать ребенку, пусть она сама найдет им место в своей комнате. Что бы при необходимости, она могла смело и беспрепятственно ими воспользоваться.

Кроме того, нужно предупредить дочь, что иногда месячные вызывают болезненные ощущения внизу живота и связано это с сокращением матки. При этом отметить, что, если боль сильная, но о ней нужно сообщить вам, ведь бездумно принимать медицинские препараты опасно.

Конечно, каждая мама сама знает, как лучше начать беседу со своей девочкой. Но мы всеже подготовили несколько примеров начала столь волнующей для обеих темы. Например, разговор можно начать так:

• «Дочь, ты у меня с каждым днем взрослеешь, у тебя появляются много новых интересов, я хотела бы с тобой поговорить о том о сем, поэтому если ты согласна, приглашаю тебя вечером/ днем (в любое время) за чашечкой чая поговорить на разные темы. Предлагаю тебе задать мне любые интересующие вопросы. Обещаю быть искренней. Ну как? Ты согласна? Поговорим с тобой о нас, о девочках?», а дальше смотря по реакции ребенка. Если дочь поддержит инициативу, и разговор состоится, самой спросить, что она знает о месячных или же отвечать на поступившие вопросы. Если же она отмахнется, тогда будьте настойчивы и скажите: «Хорошо, я просто хотела с тобой обсудить один момент, тогда вернемся к нему позже, а пока скажи, что тебе известно и месячных…»;
• «Доченька, хотела тебе рассказать о строение женского организма и о месячных, ты наверняка многое слышала, а может уже что-то и знаешь, но давай обсудим наши с тобой знания? Хорошо?».

Это только примерные шаблоны, главное, говорить с девочкой на равных, помнить, что она еще ребенок и не впадать в краску.

Несколько интимных подробностей

Отдельно стоит отметить, что тема менструаций волновала женскую половину во все времена. В одних странах девочку готовили к этому событию, а потом о его наступлении сообщали всем, в других наоборот, пытались скрыть. На просторах бывшего СССР о женской физиологии не принято было говорить, а вопросы менструального кровотечения никого, кроме самой женщины не волновали. И многие матери, попросту делали вид, что такого процесса как бы и нет, а в лучшем случае отвечали сухо на вопрос дочери и давали ей старую простыню для гигиенических нужд. Да и в школе, на уроках биологии данная тема опускалась. Но не принято было говорить на интимные темы.

В странах Азии принято готовить девочку к наступлению месячных. Это волнительный и ожидаемый момент. Как только появится кровотечение, о нем должны узнать все члены семьи, родственники, знакомые и даже прохожие. Теперь девочка стала взрослой и это повод для гордости, уважения и почитание, но не как не стыда.

В Индии, даже сегодня, несмотря на развитие цивилизации и продвинутые взгляды на женскую физиологию, как минимум три из семи девочек, ничего не знают о приходе месячных. И их появление вызывает стресс, страх. Утаивание взрослыми женщинами от своих дочерей данного процесса приводит к тому, что девушка стыдится себя, своего тела, остается один на один со своими проблемами и страхами. В наше время информация о наступлении месячных у девочек ведена в школьную программу, но беда в том, что далеко не все население страны имеет возможность учиться.

В США также в открытую о месячных заговорили только в начале девяностых годов. Сегодня данный факт женской физиологии является общепризнанным и больше не вызывает чувство стыда. Девочек с ним знакомят дома, в школе. О месячных не кричат, но к ним относятся естественно. Поэтому о женском здоровье заботятся. Включая в школьную программу темы о менструальном цикле.

В жизни любой девушки первые месячные являются значимым событием. Благодаря большой доступности интернета сегодня практически каждая представительница прекрасного пола еще до начала менструаций хорошо осведомлена о том, что такое критические дни и когда они начинаются.

Разговор о месячных у матери с дочерью должен состояться обязательно

Но это совсем не означает, что с родителей ответственность по поводу разговора про грядущие значимые изменения в организме снимается. Рассмотрим несколько оптимальных вариантов, как рассказать девочке о месячных, и какие вопросы стоит затронуть обязательно.

Ранний возраст

Еще совсем недавно, несколько десятков лет назад, начало менструального цикла у девушек совпадало с диапазоном возраста начиная от пятнадцати и заканчивая девятнадцатью годами. Сегодня этот диапазон сдвинулся и составляет от одиннадцати и до шестнадцати лет. Конкретный возраст зависит от индивидуальных особенностей и фазы полового созревания.

Существует ряд дополнительных факторов, которые могут повлиять на начало менструации. К ним относят:

• заболевания, перенесенные в детском возрасте;
• наследственность;
• условия жизни и питания;
• физиология;
• место проживания и национальность.

Когда месячные начинаются в возрасте восьми или девяти лет, волноваться и бить тревогу не нужно. Интернет пестрит фотографиями девочек в таком возрасте, у которых не только начались критические дни, но они даже уже скоро станут мамами.

Такие случаи не очень распространены, но и не являются единичными. Для исключения возможных рисков и собственного спокойствия можно обратиться к специалисту, который все досконально изучит, проведет необходимые исследования и даст нужные рекомендации.

Стоит нанести визит доктору и в том случае, когда менструации нет до семнадцати лет, что может служить признаком наличия определенных проблем, мешающих нормальному половому развитию. К таковым можно отнести нарушения в работе яичников, интенсивные физические нагрузки и регулярные стрессы.

Сама девочка воспримет начало месячных спокойно в том случае, когда будет предварительно подготовлена к изменениям в своем организме, благодаря доверительному разговору с мамой, бабушкой, сестрой или тетей. В том случае, если ребенок не будет вооружен необходимыми знаниями, существует вероятность того, что девочка испугается и испытает стресс.

Начало месячных в 8 лет — раннее, но нормальное явление

Первые признаки

Мамам очень важно внимательно следить за своими девочками и теми изменениями, которые происходят в их организме. Ведь именно они должны подготовить дочерей к тем важным вещам, которых с ними ранее не происходило. Важно, чтобы реакция была адекватной.

К первым признакам можно отнести изменение комплекции тела: грудь начинает изменять свою форму и увеличиваться в размере, а бедра округляются. Нередко в области лица и спины появляется угревая сыпь, которая свидетельствует о начале важных преобразований в подростковом организме. Волосы на лобке и подмышках тоже говорят об этом.

Даже для подростка предменструальный синдром не является исключением. Он возникает за несколько дней до начала первой менструации и характеризуется всем известными симптомами:

• резкие перепады настроения и плаксивость;
• приступы агрессии;
• головные боли без видимых причин;
• слабые тянущие боли в нижней части живота.

Еще одним дополнительным признаком близкого начала первых критических дней будет свидетельствовать появление на нижнем белье девочки практически незаметных выделений. Это происходит за несколько месяцев до настоящих кровянистых выделений или несколько раньше, что считают вполне нормальным явлением.

Беспричинная головная боль может быть симптомом приближающихся месячных

Тщательное планирование

Для того чтобы разговор о будущей менструации прошел успешно, его следует тщательно распланировать. Именно заранее продуманный и составленный в голове план беседы позволит все спокойно рассказать и объяснить, не упустив ни единой детали.

Очень важен тон, которым будет рассказана вся информация. Не стоит играть роль учителя. Это только отпугнет ребенка и нарушит чувство доверия. Лучше всего выбрать дружеский вариант общения. Он не только позволит донести информацию доступно и быстро, но и поможет девочке легче воспринять новые факты о своем организме не стесняясь.

Место для разговора тоже лучше подобрать заранее. Предпочтение следует отдавать тем местам, где никто не помешает и есть возможность полностью расслабиться. Дополнительно стоит продумать те моменты, которых следует коснуться в беседе.

Первый раз завести подобный разговор можно в девятилетнем возрасте. Но не стоит сразу выкладывать все факты до мельчайших подробностей. Будет достаточно сказать, что скоро в организме произойдут некоторые изменения, и появятся выделения, которых не нужно пугаться. Есть специальные средства для личной гигиены и так далее.

Второй раз стоит поднять тему, когда наступит время первой менструации. Девочка уже будет несколько подготовлена, поэтому испуга или растерянности не испытает. Следует заранее подготовиться к череде вопросов, чтобы не стесняться и честно на них ответить. Сколько и какими они будут и будут ли вообще, зависит от каждой конкретной девочки.

Главное – доверие между мамой и дочерью. Важно не только правильно подготовить ребенка к будущим изменениям, но и сделать так, чтобы девочка после наступления месячных смогла спокойно подойти и сообщить об этом.

Доверительный разговор следует провести до и после начала первых месячных

Основная информация

1. Рассказать про цикл. Мама обязана рассказать, что кровянистые выделения будут появляться ежемесячно, что характерно для любой женщины или девушки. Средняя продолжительность цикла составляет двадцать восемь дней, но может и колебаться, особенно в подростковый период, когда его становление только начинается.
2. Первое кровотечение. Оно напрямую зависит от индивидуальной физиологии и поэтому может быть не только обильным, но и скудным, а его длительность может составлять от трех и до семи дней. В первый день объем выделений не очень большой. Он увеличится на второй день и будет постепенно снижаться в последующие дни.
3. Слабость и неприятные ощущения. Волноваться по этому поводу не стоит, поскольку организм перестраивается на новый для него режим. Также стоит упомянуть о том, что подобные симптомы встречаются и у взрослых женщин.
4. Соблюдение личной гигиены. Стоит упомянуть, что кровь является благоприятной средой для роста и размножения бактерий, поэтому важность гигиены сложно переоценить. Если ее не соблюдать в критические дни, то вероятность воспаления в области мочеполовой системы возрастет многократно.
5. Возможность зачатия. Всегда стоит откровенно поговорить о незащищенных половых связях и к чему это приводит. Наступление беременности в раннем возрасте чревато серьезными последствиями, поскольку неокрепший организм еще не до конца готов к рождению малыша.

В жизни нередко бывает так, что мамы у девочки нет. В этом случае ответственность за разговор по всем перечисленным пунктам должен лечь на тетю, бабушку или сестру. Лучше выбрать того, с кем у девочки самые доверительные отношения.

Девочке следует объяснить, как пользоваться средствами личной гигиены

Вариант беседы

Перед самым началом разговора следует напомнить себе о том, что девочка абсолютно не подозревает о теме будущей беседы. Потому лучше всего начать с того, что она взрослеет, а вместе с ней и ее организм, который постепенно начинает приобретать отличия от мужского. Сначала она станет девушкой, а потом женщиной. Процесс перехода девочки в девушку называют менструацией.

Обязательно стоит упомянуть, что такое происходит со всеми представительницами прекрасного пола, и мама тоже прошла через этот период жизни. Менструальный цикл надо правильно охарактеризовать:

• продолжительность в норме – 28–33 дня;
• длительность кровянистых выделений – 3–7 дней;
• характер выделений – умеренные, без сгустков;
• цвет – алый.

Стоит сказать о том, что все девочки разные и первые менструации тоже у всех наступают по-разному. Надо убедить ребенка в том, что ничего плохого или страшного в выделениях нет. Это не болезнь и не смертельно. Сильной боли не будет, но некоторая болезненность возможна, что тоже нормально.

Если ранее у мамы наблюдались сильные боли во время критических дней, не надо заострять на этом внимание девочки, даже если она об этом знает. Следует сказать, что все индивидуально и у нее будет иначе. Также нужно предупредить о возможных перепадах настроения, слабости и плаксивости.

Особенно важно указать на то, что изначально цикл может колебаться и быть нерегулярным, что естественно в период его становления. Переутомление, сильные стрессы, излишняя физическая активность, смена климата и другие факторы могут повлиять на регулярность. Поэтому необходимо следить за своим здоровьем в эти дни.

Девочку следует предупредить о возможной подавленности и плаксивости

Важные моменты

Многие подростки очень ведомы и иногда полностью доверяют чужому мнению, статьям из журналов или информации из интернета. Поэтому часто мечтают похудеть и доводят себя до настоящего истощения. Именно от родителей зависит, случится подобное с их ребенком или нет. Надо следить не только за правильным питанием, но и адекватным к нему отношением.

Необходимо подробно просветить девушку о средствах личной гигиены: какие они бывают, как ими правильно пользоваться и насколько часто менять. Также стоит напомнить о частом приеме душа для профилактики возможной инфекции, но без использования слишком горячей воды.

Затронуть вопрос вероятности зачатия тоже необходимо. Это не будет преждевременным, поскольку откладывая его на потом, можно просто опоздать, и получить новость о беременности уже готовой. Не следует стесняться, ведь такой разговор может предупредить серьезные последствия.

Иногда случаются ситуации, когда кроме отца у девочки никого нет. Тогда разговор на такую интимную тему, как месячные, станет довольно затруднителен. Если в семье нет взрослых женщин, то помочь сможет школьная медсестра или доктор в поликлинике, к которому может обратиться заботливый отец.

Любые дети стремительно растут, особенно девочки. Еще вчера они были гадкими утятами, а вот сегодня они уже прекрасные лебеди. И в определенное время наступает момент, когда их организм осуществит кардинальные изменения в связи со вступлением в свои права гормонов.

Постепенно у девочки, которая совсем недавно была ребенком, начинается половое созревание. Одни мамы начинают паниковать по поводу того, как рассказать дочери о будущей менструации, другие – спокойны, считая, что дочь уже давно все знает из интернета и от подруг.

Никогда не следует оставаться в стороне в данном вопросе. Именно мама обязана подготовить свою девочку к будущим переменам, чтобы они не стали для нее не только неожиданностью, но и стрессом. Начало месячных должно стать радостным событием превращения девочки в маленькую женщину. Только родной человек и доверительные отношения приведут к тому, что ребенок вступит в новое для нее время спокойно и уверенно.