На протяжении истории были люди, чья продолжительность жизни превзошла самые радужные ожидания.

Все эти люди прожили больше 115 лет, а значит, их можно назвать супердолгожителями (людьми, которые дожили, по крайней мере, до 110 лет) . Некоторые из них всю жизнь пили, курили, а некоторые вели очень здоровый образ жизни и все вошли в историю, имея свой собственный секрет долголетия.

Есть несколько людей, как например японец Сигэтиё Идзуми, который по некоторым оценкам достиг 120 лет, а также Ширали Муслимов- азербайджанский чабан, достигший возраста предположительно 168 лет — долгожители достигшие небывалого преклонного возраста. Но эти случаи не были подтверждены.

Вот 10 супердолгожителей, продолжительность жизни которых была проверена.

10. Кристиан Мортенсен (1882-1998)

Датско-американский долгожитель Кристиан Мортенсен, проживший 115 лет, 252 дня, считается старейшим мужчиной из зарегистрированных. Он родился 16 августа 1882 года и умер 25 апреля 1998 года.

Мортенсон необычен не только тем, что был мужчиной (только 9,8 процентов из подтвержденных супердолгожителей являются мужчинами), но и потому что в течение 95 лет своей жизни он выкуривал по несколько сигар в неделю. Также большую часть жизни он был холостым, что обычно негативно сказывается на продолжительности жизни. Но Мортенсон и тут стал исключением из правил, прожив в браке всего 10 лет.

Этот удивительный мужчина иммигрировал в Америку в 1903 году, где он работал портным и молочником. Так в чем секрет долголетия, по мнению самого Мортенсона? «Друзья, хорошие сигары, потребление большого количества хорошей воды, отказ от алкоголя, оптимистичный взгляд на жизнь и пение обеспечат вам долгую жизнь», — утверждал он.

9. Мэгги Паулин Барнс (1882 -1998)

Мэгги Паулин Барнс родилась в рабстве 6 марта 1882 года. Она умерла 19 января 1998 года в возрасте 115 лет и 319 дней. Хотя о ней мало что известно, один ее возраст говорит об удивительной жизни. Мэгги не только выдержала невзгоды, связанные с рабством в США, но и пережила 11 из 15 своих детей.

Женщина умерла от осложнений вызванных небольшой инфекцией ноги. Ее история тем более удивительна, что в начале 20-го века, средняя продолжительность жизни составляла 47 лет для представителей белой европеоидной расы и 40-42 года для афроамериканцев. И хотя этот разрыв все больше сокращается, Бранс сделала невозможное, прожив на 75 лет больше средней продолжительности жизни.

8. Бесси Купер (1896 -)

Бесси Купер родилась 26 августа 1896 года. Совсем недавно она отметила свое 116-летие, став старейшим из живущих людей в мире. Когда ее спросили, в чем секрет ее долгой жизни, она ответила: «Я не сую нос в чужие дела» и добавила «И не ем вредную пищу».

Жизнь Бесси затрагивает три века, она пережила две мировые войны и множество других исторических событий.

Купер работала учительницей в школе, а после смерти ее мужа в возрасте 68 лет, она одна жила на семейной ферме. В 105 лет она переехала в дом престарелых.

7. Элизабет Болден (1890 — 2006)

Элизабет Болден жила с 15 августа 1890 года до 11 декабря 2006 года. На момент смерти ей было 116 лет 118 дней.

Она родилась в семье освобожденных рабов в штате Теннесси в США, и ее жизнь нельзя было назвать легкой. Ее гены долголетия, очевидно, не передались детям и только двое из семерых детей Элизабет были живы на момент ее смерти. И все же, кому-то из ее потомков, возможно, удастся поставить новый рекорд долгожительства. Когда она умерла, то оставила после себя больше 500 прямых потомков, включая 75 прапрапраправнуков.

Хотя сама Боден мало говорила после пережитого ею инсульта в 2004 году, она с радостью отпраздновала свое 116-летие, испробовав два своих любимых лакомства: мороженое и конфеты.

6. Тэйн Икаи (1879 -1995)

При невероятной продолжительности жизни в 116 лет 175 дней, Тэйн Икаи является как старейшей подтвержденной представительницей в Японии, так и в Азии. Женщина родилась 18 января в 1879 году в семье земледельцев в городе Кансей в Японии. Она вышла замуж в 20 лет, у нее было 4 детей, которых она пережила к моменту смерти 12 июля 1995 года.

Тэйн нравилось заниматься вышиванием и керамикой. Питалась она в основном рисовой кашей, что в сочетании с традиционным японским питанием, возможно, помогло защитить ее от сердечных заболеваний и рака.

Вскрытие после ее смерти показало, что долгожительница умерла от почечной недостаточности. Пока она является единственной супердолгожительницей, которой провели аутопсию.

5. Мария Каповилья (1889 — 2006)

Эквадорская долгожительница Мария Каповилья родилась 14 сентября 1889 года в том же году, когда публике была представлена Эйфелева башня. Дожив до 116 лет 347 дней, она стала старейшей южно-американкой в истории, а также самым долгоживущим человеком в южном полушарии. Каповилья умерла 27 августа 2006 года, не дожив до своего 117-летия чуть меньше месяца.

Она была воплощением здоровья и энергии практически до конца жизни, хотя немного употребляла алкоголь, но никогда не курила. Она родилась в семье полковника и жила среди элиты Эквадора, а в 1917 году вышла замуж за офицера, итальянца по происхождению Антонио Каповилья.

Когда ей было 99 лет, она вдруг заболела и ее уже практически отпели в католической церкви. Но она выжила, и после этого ходила без палочки, читала газеты, смотрела телевизор и отличалась неплохим здоровьем. Трое из ее пяти детей были живы на момент ее смерти, и им было 78, 80 и 81 год.

4. Мария Луиза Мейлер (1880 – 1998)

Марии Луизе Мейлер было 117 лет 230 дней, когда она умерла 16 апреля 1998 года. Интересно, что на момент смерти один из ее сыновей жил в том же доме престарелых, что и она сама, а ее дочери было 90 лет.

Франко-канадская долгожительница родилась в Квебеке в Канаде 29 августа 1880 года. Ее первый муж умер от пневмонии, когда ей было 30 лет. После этого Мейлер переехала на границу между Квебеком и Онтарио, где встретила своего второго мужа Гектора Мейлера.

Женщина считала, что ее долголетие объяснялось усердной работой и это неудивительно, учитывая, что у нее было 10 детей и два брака. Также долгожительница любила иногда выпить стакан вина, и бросила курить, когда ей было 90 лет, за 27 лет до смерти.

3. Люси Ханна (1875 -1993)

Люси Ханна никогда не удостаивалась звания старейшего человека в истории, просто потому, что жила в то же самое время, что и Жанна Кальман, получившая этот титул.

Несмотря на это Ханна прожила до глубоких 117 лет 248 дней и является старейшей афроамериканкой и третьим старейшим человеком в истории.

Она родилась в штате Алабама в США 16 июля 1875 года. В 1901 году она вышла замуж за Джона Ханна, и у нее было 8 детей, шестерых из которых она пережила. Двое сестер Ханна дожили до 100 лет, а ее мать прожила 99 лет.

2. Сара Кнаусс (1880 -1999)

Сара Кнаусс – второй старейший человек в истории. Она умерла в возрасте 119 лет 97 дней. Эта удивительная женщина родилась 24 сентября 1880 года и умерла 30 декабря 1999 года, не дожив до 21 века всего несколько дней. Очевидно, это никак не волновало Сару. Когда ей сказали, что она стала старейшим человеком в мире, она ответила: «Ну и что».

Ее дочери описывали свою мать, как невероятно спокойную, которую ничто не может потревожить. Возможно в этом и состоял секрет ее долгой жизни, так как чрезмерный стресс негативно влияет на здоровье человека.

Кнаусс пережила 7 американских войн, Великую Депрессию и смерть своего мужа после 64 лет брака. На момент смерти она была уже старше Бруклинского моста и Статуи Свободы в США.

1. Жанна Кальман (1875 – 1997)

Жанна Кальман является старейшей из когда-либо живших на Земле людей, и пока никто не смог побить ее рекорд в 122 года 164 дня. Она родилась в городе Арле во Франции 21 февраля 1875 года и умерла 4 августа 1997 года. За свою жизнь она стала свидетельницей изобретения автомобиля, кинематографа, нержавеющей стали, телевидения и самолетов.

Удивительно, но она даже встретилась с Винсентом Ван Гогом, когда ей было 13 лет, которого она описала как «грязного, неопрятно одетого и хмурого».

Кальман, как и Сара Кнаусс обладала «иммунитетом от стресса». Также она могла похвастаться остроумием и на каждом дне рождения заявляла о новом секрете долголетия.

Долгожительница каталась на велосипеде и пила портвейн до 100 лет, а также курила практически до смерти. Она утверждала что смех, физическая активность и сильный желудок помогли ей дожить до преклонных лет. А ее лучшим советом было высказывание: «Если вы ничего не можете с этим поделать, не стоит беспокоиться».

Вполне естественным является то, что каждый из нас хочет прожить максимально долго, и восхищается долгожителями, которым удалось повидать сразу множество мировых событий. Практически у каждого есть родственники, которым удалось прожить более 95 лет, и мы ими очень гордимся. Но есть в мире и люди, продолжительность жизни которых составляет свыше 110 лет, и мы предлагаем ознакомиться с тем, где живут самые старые люди планеты.

В конце ноября 1899-го года в итальянском городке Чивьяско появилась на свет Эмма Мартина Луиджа Морано. Позже у нее появилось еще четыре сестры и три брата. Отметим, что многие представители данного семейства вошли в число долгожителей. К примеру, маме, тете Эммы и ее братьям посчастливилось прожить более 90 лет, а вот одна из ее сестер и вовсе дожила до 102-х лет.

Работа отца вынудила переехать семью Эммы в Оссолу. Но климатические условия там оказались такими тяжелыми, что врачи порекомендовали переехать в провинцию с более приемлемым климатом. С тех пор Эмма живет рядом с озером Лаго-Маджоре в Палланце.

За месяц до своего 27-летия Эмма стала женой Джованни Мартинцуцци, и через 11 лет брака у них появился ребенок, но, к сожалению, он скончался через полгода после рождения. Хотя пара длительное время продолжала оставаться в браке, к числу счастливых ее причислить вряд ли можно, и с 1938-го года они практически не жили вместе. В 1975-м году Эмма решила выйти на пенсию.

На сегодняшний день она продолжает жить в одиночестве в своем доме на берегу озера. Эмма поделилась с журналистами секретами своего долголетия, рассказав о том, что не пользовалась лекарственными препаратами, ежедневно употребляет 3 яйца всмятку, а также мясо. Кроме того, не упускает возможность пропустить рюмочку домашнего бренди и полакомиться шоколадом. Главнейшим же критерием долголетия она считает свой оптимизм, также она уверена, что крайне малый срок брака также помог в долголетии.

Еще один самый старый житель планеты – ямайка Вайолет Браун, которая младше итальянки на 3,5 месяца (родилась 10-го марта 1900-го года). Мать Вайолет прожила также довольно продолжительную жизнь (скончалась в возрасте 96-ти лет). Когда возраст Вайолет перевалил за 60 лет, она решила выйти замуж, ее избранником стал Аугустос Гейнор Браун, а вскоре на свет появилась их дочь.

После того, как в начале 2015-го года скончалась британка Этель Ланг, Вайолет достался титул последней живой подданной королевы Виктории, которой удалось застать Викторианскую эпоху.

Родившаяся 4-го августа японка Наби Тазима на сегодняшней день носит титул наиболее старой верифицированной жительницы всей Азии. В настоящее время она входит в ТОП-20 наиболее старых жителей планеты в истории. Кроме того, японка произвела на свет 9 детей, которые подарили ей 28 внуков, 56 правнуков и 35 праправнуков.

Самые старые люди планеты за всю историю

Родившаяся 21-го февраля 1875-го года во французском городе Арль Жанная Луиза Кальман может похвастаться тем, что практически все представители ее семьи являются долгожителями. К примеру, ее матери удалось дожить до 86-ти лет, брату – до 97-ми, а отцу не хватило одного года до столетнего юбилея. К сожалению, этого не скажешь о потомстве Жанны, ведь она пережила свою дочь и даже одного внука.

Жанне удалось пережить две мировых войны, она воочию наблюдала за строительством Эйфелевой башни, была немного знакома с Винсентом Ван Гогом, и в 1990-м году даже снялась в картине о нем. Не стало Жанны в 1997-м году, на тот момент ей шел 123-й год.

Титул второй официально зарегистрированной рекордсменки принадлежит американке Саре Кнаус, родившейся 20-го сентября 1880-го года. Как известно, дочери считали Сару очень спокойной и сдержанной женщиной, которую практически ничто не может вывести из себя. Умерла женщина в доме престарелых 30-го декабря 1999-го года.

Еще одна представительница США в данном рейтинге появилась на свет 16-го июля 1875-го года. У Люси была хорошая наследственность – двум ее сестрам удалось прожить более столетия, а вот мама не дожила до него один год. Сама Люси умерла в возрасте 117 лет и 248 дней. При этом родственники женщины утверждали, что в результате проблем с документами возраст Ханны был на год занижен, однако доказать этот факт не удалось.

Самый старый человек на планете среди мужчин

Титул старейшего мужчины на планете принадлежит Мзироэмону Кимуре, который появился на свет 19-го апреля 1897-го года. На протяжении длительного периода времени он исполнял обязанности почтальона, однако, достигнув 40-летнего стажа, решил уйти на заслуженный отдых. Следующее свое призвание – работу на ферме, он продолжал вплоть до 90-летия, пока у него не начали слабеть ноги.

Рассказывая о секретах столь продолжительной жизни, Кимура говорил об умеренности питания. Кроме того, японец был очень общительным человеком, и часто принимал гостей. Любил он проводить время и за чтением газет и просмотром телевизора, где его интересовала политика и сумо.

Скончался Кимуре в возрасте 116-ти лет от пневмонии. Список его наследников состоял из семерых детей, 14-ти внуков, 25-ти правнуков и 13-ти праправнуков.

Неофициальные долгожители

До этого момента в статье перечислялись только те долгожители, чей возраст удавалось определить официально. Но, к сожалению, в него не попали иные «самые-самые» долгожители, которым ввиду различных объективных причин не удавалось доказать свой возраст (войны, в результате которых уничтожались записи с данными о новорожденных, отсутствие грамотности в маленьких поселках, где никакая документация и вовсе не велась и т.п.).

Поэтому данный список все-таки должен быть дополнен представителями Венгрии Петриджем и Зортаем, которым удалось прожить 186 и 185 лет, соответственно, осетином Тэнсе Абзиве (180 лет), албанцем Хагджером (170 лет) и представителем Пакистана Сайядом Мабудой, которому всего год не удалось дожить до 160-летия.

Продолжительность человеческой жизни зависит от множества факторов: образа жизни, питания, места проживания, генетической предрасположенности к тем или иным заболеваниям. В странах СНГ средняя продолжительность жизни находится где-то в районе 60 лет для мужчин и 65 для женщин. В странах Западной Европы этот показатель немного выше. Но, люди, речь о которых пойдёт дальше побили все рекорды и продемонстрировали огромную любовь к жизни.

Супердолгожители

Самый старый человек в истории

Человеком, который прожил больше всего оказалась женщина(по статистике женщины живут дольше мужчин). Имя этой героини Жанна Луиза Кальман, родилась эта женщина в далёком 1875 году 21 февраля во Франции, а скончалась - 4 августа 1997. Её общая продолжительность жизни составляет 122 года и 164 дня (44724 общее количество дней). Жанна стала человеком, который прожил самую долгую жизнь из всех, кто бы известен науке. Женщина пережила своих дочерей и даже своих внуков. Информация о продолжительности жизни этой героини тщательно задокументирована в научных бумагах.

Самый старый мужчина

Относительно возраста самого пожилого мужчины возникает некоторая дискуссия. утверждает, что рекордсменом является японец Шигечио Изуми(Shigechiyo Izumi). Как утверждают, родился он 29 июня 1865, а скончался 21 февраля 1986. Если дата его рождения правильная (по видимому не сохранилось никаких документов), то долгожитель из Японии прожил 120 лет и 237 дней . Пережила его только долгожительница из Франции - Жанна Кальман. Шигечио был не только самым старым мужчиной на планете, он так же установил рекорд по самой длинной трудовой деятельности для человека, 98 лет. Удивительно, но трудовой стаж японца намного превышает среднюю продолжительность жизни в Европе в наше время. Его имя было записано в первой переписи населения Японии в 1871 году. Интересно, что мужчина начал курить в возрасте 70 лет. Однако, после смерти долгожителя Департамент эпидемиологии в Токио и Институт геронтологии сообщили, что исходя из записей семейной регистрации Шигечио скончался в возрасте 105 лет . Правда это или нет, нам наверное узнать не удастся.

Второй кандидат на право называться самым старым мужчиной когда-либо жившим на Земле - Томас Петер Торвальд Кристиан Фердинанд Мортенсен (16 августа 1882 - 25 апреля 1998). Хотя дата рождения Томаса не покрыта мраком, но тем не менее книга рекордов гиннеса считает его вторым, после Шигечио Изуми. Кристиан Мортенсен самый старый человек рождённый в Дании, он входит в десятку самых старых людей планеты. Всего он прожил 115 лет и 252 дня . Относительно продолжительности жизни Кристиана Мортенсена не может быть никаких сомнений, существуют и записи о его рождении, и записи о крещении в церкви, и даже записи о переписи населения Дании свидетельствуют о том, что дата рождения правильная.

Самый старый человек живущий сейчас

Самой старой оказалась женщина - Анна Эжени Бланшар(родилась 16 февраля 1896), французский долгожитель. Женщина прожила уже более 114 лет 142 дней.
Самым старым из мужчин, живущих в наше время, оказался Уолтер Бреунинг (Walter Breuning), он родился 21 сентября 1896, долгожитель из США. В возрасте 113 лет 290 дней он занимал 4е место среди самых старых людей планеты, впереди него только три женщины, одна из которых Анна Бланшар.

Веками человечество пыталось разгадать загадку долголетия. Ведь, если верить Библии, до Потопа люди жили до 900 лет. А Мафусаил и вовсе дожил до 969 лет.

Однако до сих пор ученые не знают, почему тот или иной человек становится супердолгожителем. Кто-то из этих счастливчиков всю жизнь пьет, курит и придается «разным нехорошим излишествам», а кто-то придерживается строгой диеты и ведет правильный образ жизни. Мы тоже не знаем ответа на этот вопрос. Зато мы знаем, сколько лет самому старому человеку в мире .

Самый старый человек из ныне живущих

Самый старый человек на Земле сейчас — это жительница Японии Канэ Танака. Согласно самым свежим данным с сайта Книги рекордов Гиннеса, эта женщина является старейшей жительницей Земли. Ее возраст — 116 лет и 66 дней.

Жизнь Канэ Танака — яркое доказательство того, что в любом возрасте не стоит опускать руки. В 103 года у нее обнаружили онкологическое заболевание (рак толстой кишки,), однако женщина успешно поборола недуг и продолжает радоваться жизни. Она уверена, что секрет долголетия заключается в надежде, поддержке семьи, правильной диете и сне.

Предыдущая рекордсменка-долгожительница, Наби Тадзима, прожила 117 лет и 260 дней, и скончалась в 2018 году.

А самый старый человек в мире из представителей мужского пола — это японец Масадзо Нонака. Он родился 25 июля 1905 года и в 2018 году должен отпраздновать свое 113-летие. Вообще в списке супердолгожителей очень много японцев. Возможно, — богатая рыбой диета.

Самый старый человек из когда-либо живших

4 августа 1997 года в доме престарелых во Франции скончалась Жанна Кальман. Разумеется, Мрачный Жнец придет за всеми нами, но он не торопился к миссис Кальман. Она умерла в возрасте 122 лет и 164 дней, установив официальный рекорд человеческой долговечности.

До нее титул «самый старый человек на планете», согласно Книге Рекордов Гиннеса, носил японец Сигэтиё Идзуми, родившийся 29 июня 1865 года и скончавшийся 21 февраля 1986 года, в возрасте 120 лет и 237 дней. Занятно, что и Кальман и Идзуми не отказывали себе ни в выпивке ни в курении.

А неофициально старейшим человеком на Земле был китаец Ли Цинъюнь, предположительно (так как документов, подтверждающих это, нет) родившийся в 1736 году и умерший в 1933 году. Некоторые источники в качестве даты рождения Цинъюня приводят даже 1677 год. То есть на момент смерти ему было 256 лет.

Большую часть жизни этот человек занимался сбором лекарственных трав в горах Сычуаня, и постижением тайны долголетия. Когда Ли спросили о секрете его фантастически долгой жизни он ответил: «удерживайте тише сердце, сидите как черепаха, идите бодрым подобно голубю и спите подобно собаке». Также он занимался гимнастикой цигун и пил травяной настой, рецепт которого утерян.

Список самых старых жителей планеты

Вот как выглядит десятка верифицированных долгожителей Земли, и ныне здравствующих и уже покинувших этот мир.

1. Жанна Кальман — прожила 122 года.
2. Сара Кнаусс — прожила 119 лет.
3. Люси Ханна — прожила 117 лет.
4. Наби Тадзима — 117 лет, жива.
5. Мария Луиза Мейёр — прожила 117 лет.
6. Вайолет Браун — прожила 117 лет.
7. Эмма Морано — прожила 117 лет.
8. Мисао Окава — прожила 117 лет.
9. Мария Эстер де Каповилья — прожила 116 лет.
10. Тиё Мияко — 116 лет, жива.

В топ-10 долгожителей нет ни одного мужчины, потому что старейший из верифицированных долгожителей (Дзироэмон Кимура) прожил 116 лет и 54 дня. А возраст Тиё Мияко — 116 лет и 336 дней.

Сколько может прожить человек теоретически

Если верить Библии, человек теоретически может дожить до мафусаилова века — 969 лет. Если верить Ли Цинъюню, то можно прожить свыше 250 лет.

А вот эксперт по проблемам старения в нью-йоркском Медицинском колледже Альберта Эйнштейна Ян Видж сомневается, что мы снова увидим долгожителей, подобных Жанне Кальман. За последние несколько десятилетий продолжительность человеческой жизни увеличилась. Но теперь, считает Видж, мы достигли верхней границы человеческого долголетия и люди не перешагнут 115-летний рубеж.

Ученые проанализировали, сколько людей разного возраста были живы в конкретном году. Затем они сравнивали цифры из года в год, чтобы рассчитать, как быстро росло население в каждом возрастном диапазоне. Наиболее быстро растущей частью общества стали пожилые люди. Например, во Франции в 1920-х годах наиболее быстро растущей группой были 85-летние женщины. А к 1990-м годам наиболее быстро растущая группа француженок уже достигала 102-летнего возраста. Если бы эта тенденция продолжилась, самой быстрорастущей группой сегодня вполне могли бы стать 110-летние. Вместо этого, рост замедлился и, кажется, остановился.

Доктор Видж и его ученики изучили данные из 40 стран, и обнаружили ту же общую тенденцию. Ученые посчитали, что причина заключается в том, что люди, наконец, достигли верхнего предела своей долговечности.

За редким исключением, таким как миссис Кальман, люди не доживают до 115 лет. Эта «стена» очевидна и для самых долгоживущих людей на Земле. «Когда вы смотрите на второго супердолгожителя, а затем третьего, четвертого и пятого — тренд всегда один и тот же», — заявил доктор Видж. На графике исследователей миссис Кальман является аномалией. Команда Виджа подсчитала, насколько вероятно, что кто-то сможет пережить ее, учитывая текущие тенденции. Приговор: практически никто.

Видео: Индонезиец Мба Гото утверждает, что ему 145 лет

Мба Гото умер в апреле 2017 года после продолжительной болезни в возрасте 146 лет.

Каждый из нас хотел бы жить долго. Мысль о конце своего существования наводит ужас на человека.

Максимальным возрастом для более или менее активного существования считается 85 лет.

Но есть люди, которые на удивление всем давно перемахнули порог средней продолжительности жизни.

Долгожители Земли

В одной Российской Федерации их 350 000 человек. Более удивляют общество люди, дожившие до 100 лет.

Как ни странно, известно многочисленные случаи, когда люди утверждали, что им далеко за сто.

Проблема состоит в том, что не всегда есть возможность официально подтвердить возраст человека, прожившего целый век, а то и больше.

Поэтому все известные миру долгожители делятся на подтвержденных (верифицированных) и предполагаемых.

Причины долголетия самых долгоживущих людей в мире

Наука давно пытается разгадать загадку долголетия каждого «самого старого человека».

Опросив тех, кому исполнилось больше ста лет, врачи вывели несколько факторов, способствующих долголетию.

Особый рацион

Самые пожилые люди в мире обитают в Японии, в городе Окинава. Ученые делают вывод, что причина этому особенности местного населения.

Яйца, молочные продукты и мясо здесь употребляют крайне мало.

А овощи, зерновые культуры и рыба – ежедневная пища японцев. Долгожители из других стран мира очень аскетичны в еде.

Почти у всех долгожителей в рационе отсутствует мясные продукты, питаются они в основном рыбой, овощами и кашами.

Фастфуд и газированные напитки – враг долголетия

Все люди, входящие в список самых пожилых людей на планете, никогда не употребляли фастфуд и сладкие газированные напитки.

Натуральный сок, молоко и вода – лучшие напитки для желающих жить долго.

Чай и кофе не нанесут вреда, если ими не злоупотреблять. Не все долгожители трезвенники. Они советуют употреблять алкоголь в очень умеренных количествах.

Труд продлевает жизнь

Лень – плохая привычка. Чтобы долго жить, нужно каждый день быть занятым. Любители полежать на диване имеют меньше шансов стать долгожителями.

Вайолет Браун — самая старая женщина на Земле

Труд необходим для душевного и физического равновесия. Человек должен чувствовать свою нужность и быть занятым.

Спорт

Физические нагрузки в любом виде очень полезны для организма. Все без исключения долгожители занимаются спортом по мере своих возможностей.

Не обязательно заниматься профессиональном спортом, даже простая ходьба и зарядка по утрам способна укрепить здоровье человека.

Умственное развитие

Новая информация дает стимул для новой жизни человеческому разуму.

Активная духовная жизнь

Неважно, каким образом каждый человек развивает свою духовность.

Главное, чтобы молитва или медитация, поход в религиозное учреждение или что-либо еще давало веру в высшие силы. Такое осознание дает спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.

Минимум стресса

За такую длинную жизнь, у многих долгожителей случались разные события: плохие и хорошие. Но никогда нельзя отчаиваться и опускать руки.

Исраэль Криштал — самый пожилой мужчина в мире

Положительный настрой – один из главных факторов для долгой и счастливой жизни. Лучше избавляться от с помощью физических упражнений.

Общение с молодежью и детьми

Долгожители любят общаться с молодежью. Он говорят, что черпают силы от общения с новым поколениями и заряжаются позитивом.

Дети – источник счастья. Не стоит избегать общения со своими детьми, внуками и правнуками. Помимо хлопот, дети приносят новые эмоции и заставляют человека быть более изобретательным.

Быть ближе к природе

Свежий воздух и энергия природы – то, что придает силы многим людям, даже если они этого не замечают.

Общение с природой – обязательный пункт для тех, чья цель прожить очень долгую жизнь.

Список официально подтвержденных долгожителей земли

Самые пожилые женщины на Земле:

Самые пожилые мужчины в мире:

Самые известные не верифицированные долгожители

Помимо официально подтвержденных долгожителей существуют и те, чьи даты рождения подтвердить уже невозможно. Тем не менее некие подтверждения имеются.

Вот список самых известных долгожителей:

• Ли Цинъюнь – 256 лет. Самый старый человек за всю историю. Ученые до сих пор исследуют его биографию, чтобы понять реальность столь долгой жизни;
• Ширали Муслимов – 168 лет. Паспорт этого человека свидетельствует о том, что ему ровно 168 лет;
• Ху Емэй – 125 лет. Жительница острова Тайвань, скончалась в 125 лет;
• Махмуд Багир оглы Эйвазов – 152 года. Является старейшим жителем Азербайджана.

Заключение

Их возраст впечатлит любого, так как эти цифры кажутся просто невообразимыми.

Кто-то верит в то, что можно прожить такое количество времени, кто-то считает, что это какая-то ошибка.

Даже те, подтвержденные случаи долгожительства, которые являются достоянием общественности, должны вдохновлять людей на стремление к здоровому образу жизни.

Соблюдая правила долголетия, каждый имеет возможность попробовать стать самым долгоживущим человеком в мире.

Видео: Самые старые жители земли