Если у мужчин из внутренних половых органов можно назвать лишь предстательную железу, то у женщины это и матка, и маточные трубы, и яичники. Кроме того, в промежутке между наружной и внутренней половой системой находятся влагалище и шейка матки. Последняя - это часть матки, а не отдельный орган. Но часть важная, находящаяся в несколько иных, так сказать, жизненных условиях, чем сама матка. И получающая, в связи с этим, ряд проблем, которые матки часто и вовсе не касаются.

Точно так же многие знают, что клитор и малые половые губы являются недоразвитой, уменьшенной копией полового члена мужчины. Поэтому при гермафродитизме (определенных его формах) клитор нередко развивается до полноценного полового члена, а малые губы - до яичек. Что до больших половых губ, то их назначение очевидно. Заключается оно в защитной функции - необходимости оградить нежную кожу и органы в промежутке между ними от слишком тесных контактов с внешней средой. Нужно обязательно добавить, что защищают они не только клитор и малые губы, но и наружное отверстие мочеиспускательного канала.

Дополнительные системы защиты наружных половых путей

Помимо всего прочего, тонкая, чувствительная к любым раздражителям кожа наружных половых органов снабжена рядом особых систем защиты. Это касается как мужчин, так и женщин. У обоих полов область лобка и паховых складок защищена волосяным покровом - «шапочкой» из темных, курчавых, жестких волос. Они не зря такие своеобразные: как и волосы на голове, они призваны защищать ткани под ними, просто от других раздражителей. Скажем, не столько перепадов температуры, сколько постоянного трения, потливости, повышенного жироотделения.
Правда, головку полового члена из тканей защищает крайняя плоть, а из дополнительных систем - смегма. А у женщин ту же функцию выполняют большие половые губы и жировая смазка. Но у обоих полов жир выделяют сальные железы, которыми в изобилии снабжена кожа наружных половых органов. Кроме того, не секрет, что у обоих полов на коже в паху располагается много потовых желез. Но следует помнить, что их совсем нет на участках, выделяющих смазку - участках, лишенных волос, относящихся к наиболее чувствительным зонам.

Жир в таком количестве, не разбавляемый, так сказать, потом необходим коже половых органов потому, что он, как и кожный жир вообще, обладает способностью связывать многих возбудителей. Кожный жир служит не слишком надежной, но эффективной для большинства типичных случаев защитой всей кожи тела от слишком тесного соприкосновения с раздражителями извне. Например, с радиацией и ультрафиолетом солнца, пылью, бактериями и пр. А его повышенная выработка кожей наружных половых органов существует для поддержания баланса и активности их собственной микрофлоры - не только сторонних возбудителей.

Второй важный защитный механизм наружных половых путей женщины заключается в слабокислых регулярных выделениях из влагалища - белях. У мужчин бели не выделяются - их заменяет все та же смегма. Однако как смегма, так и бели обладают слабокислым балансом - по крайней мере, в норме. Бели - это белковый коллоид, выделяемый шейкой матки для смазывания стенок влагалища в обычных условиях. То есть за пределами полового акта. Однако смазка, выделяемая при половом возбуждении, и бели имеют много общего в составе, назначении, структуре.

Собственно говоря, многие врачи склонны полагать бели той же смазкой, только загустевшей, производимой в меньшем количестве. И это мнение не лишено веских оснований. Вязкая текстура белей позволяет им и эффективно увлажнять (смазывать) стенки влагалища, предохраняя их от трения друг о друга, и одновременно связывать возбудителей, попавших на их поверхность. А кислая среда белей, как и жира, нужна потому, что она менее благоприятна для размножения большинства возбудителей заболеваний, чем щелочная.

Мочеиспускательный канал мужчины и женщины, а также внутренние органы, которые сообщаются его посредством с внешней средой (мочевой пузырь и даже почки), защищены от этих контактов мочой. То есть ее такой же кислой, как у белей, смегмы или жира средой. А также ее обратным по отношению к пути распространения инфекции током. По озвученным выше причинам изменение баланса среды наружных половых органов на щелочную ведет не только к появлению запаха тухлой рыбы - признака выделения аммиака при щелочной реакции.

Помимо косметического дискомфорта, это также означает, что в одной из кислых сред наружных путей началось размножение болезнетворных возбудителей - бактерий или грибков. Инфицирование вирусами и простейшими подобного эффекта не дает никогда, поскольку они поражают исключительно клетки тканей. В средах наподобие жировой смазки или белей они не могут размножаться совсем. Так что пока вирус или простейшее не проникнет хотя бы в одну ближайшую к нему клетку, его распространение вообще невозможно.

Поскольку кислая среда для бактерий и нитей грибка неблагоприятна, почти все они в процессе размножения меняют баланс с кислого на щелочной - отсюда и неприятный запах. Что позволило им начать активное деление - вопрос другой. Это могло быть вызвано в том числе и тем, что сначала изменилась сама среда - такое случается нечасто, но все же случается. Обычно же причиной изменения среды становится сторонняя новая или дополнительная инфекция - присоединение нового возбудителя к уже существующей микрофлоре.

Природа наградила женщину способностью к деторождению(репродукции). Для этого в женском организме действует сложная репродуктивная система, основной элемент которой- половые органы.
Все половые органы работают как взаимосвязанный механизм, подчиняясь командам головного мозга, сигналы от которого передаются через нервы и специальные гормоны.
Различают наружные и внутренние половые органы, но в целом они- единая система.

НАРУЖНЫЕ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ.
К наружным половым органам женщины относят лобок, большие половые губы, малые половые губы, клитор, преддверие влагалища, девственную плеву. Наружные половые органы защищают внутренние половые органы от загрязнения, травмы и выпадения, способствую получению сексуального удовольствия. Важной задачей наружных половых органов является образование родового канала- пути, который проходит ребенок при рождении.
Лобок-это небольшое скопление подкожного жира в самой нижней части живота. Волосы на лобке растут для определенной цели: они предохраняют половые органы от загрязнения и пота, которые могут попадать с верхней части живота. Однако, современная женщина, которая носит белье, регулярно моется и соблюдает интимную гигиену, в общем то в них (лобковых волосах) не нуждается и без ущерба для здоровья может периодически от них избавляться при эпиляции.
Промежность- образование, расположенное между нижними краями костей таза, состоящее из мягких тканей. Для костей таза служит своеобразным дном, поэтому о промежности так и говорят-«тазовое дно».Мышцы промежности помогают удерживать мочу, сокращаются во время полового акта. Но эти же мышцы становятся самыми уязвимыми в процессе родового акта, чаще подвергаясь травме. В результате травмы поддерживающие и пружинящие свойства мышц промежности начинают ослабевать. Тоже самое может происходить и в пожилом возрасте у женщины, которая в течение жизни занималась тяжелым физическим трудом. Ослабление мышц промежности приводит к тому, что половые органы уже не удерживаются в малом тазу, провисают и даже выпадают. Поэтому задача врачей- аккуратное восстановление промежности после травматичных родов, а задача женщин- тренировка мышц промежности с помощью специальных упражнений.
Большие половые губы-это складки кожи с жировыми отложениями, идущие от лобка по бокам от входа во влагалище.
Малые половые губы расположены между большими. Спереди они образуют крайнюю плоть клитора и защищают его от травмы, а сзади сливаются с большими половыми губами. Женские половые губы обычно сомкнуты, анатомически они так же выступают барьером на пути загрязнения и травмы половых путей.
В месте соединения больших и малых половых губ располагается клитор. Если представить его многократно увеличенным, то он будет похож на мужской пенис. Клитор обильно снабжен чувствительными нервными окончаниями и отвечает за сексуальное наслаждение. Женщина может достичь оргазма при раздражении одного только клитора.
Преддверие влагалища представляет собой вход во влагалище женщины, это щелевидное пространство, отграниченное клитором, задней спайкой больших половых губ и малыми половыми губами по бокам. В преддверие влагалища открывается отверстие мочеиспускательного канала.
Девственная плева –тонкий слой ткани(плёночка), который прикрывает вход во влагалище. У девочек плева, кроме гигиенических функций, служит разделительной границей между наружными и внутренними половыми органами. Форма девственной плевы у всех разная: цельная, в «дырочку», полулунная. От этого зависит её растяжимость(например, при полулунной форме плевы, девственницы без особых проблем могут пользоваться тампонами во время менструации). При первом половом контакте девственная плева обычно разрывается. В большинстве случаев она не содержит крупные кровеносные сосуды, поэтому сильного кровотечения при этом не бывает.

ВНУТРЕННИЕ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ.
Внутренние половые органы женщины-это влагалище, матка, две маточные трубы и яичника(справа и слева от тела матки), а также связки, плотно поддерживающие правильное расположение этих органов в малом тазу. Единственное предназначение внутренних половых органов женщины- зачать ребенка, выносить его и способствовать появлению на свет. Если во внутренних половых органах нет никаких отклонений и гормональная система работает без сбоев, в свое время, девочка превращается в женщину(увеличивается грудь, округляются бедра, приходят первые месячные).
Влагалище(или вагина) женщины-один из самых важных органов женской половой системы. Этот орган позволяет женщине достигать оргазма, высшего полового удовольствия. Влагалище в виде складчатой трубки соединяет преддверие влагалища и шейку матки(находится в самой глубине влагалища).
Матка-самый удивительный орган женского тела, по форме напоминает перевернутую грушу. Её узкую часть называют шейкой матки, широкую часть- телом матки, а между ними находится перешеек. Название матки неслучайно- она вынашивает и рождает младенца.
В шейке матки проходит внутренний тонкий канал(шеечный или цервикальный канал). Шейка матки нужна для того, чтобы в матку не попадали из влагалища микробы, а из матки могла бы вытекать менструальная кровь. Отверстие, которое открывается из шейки матки во влагалище называется наружным зевом, а внутренний зев соединяет шейку матки с самой маткой.
Тело матки- наиболее крупная часть матки, внутри оно имеет полость треугольной формы, которая книзу переходит в шеечный канал.. Полость матки выстлана эндометрием- внутренней слизистой оболочкой. К середине менструального цикла эндометрий набухает за счет увеличения в нем кровеносных сосудов и желез, превращается в мягкую и пышную «подушку», на которую могла бы лечь оплодотворенная яйцеклетка, но если этого не происходит, эндометрий отторгается и выходит наружу в виде менструации.
Маточные трубы(Фаллопиевы) отходят с двух сторон по бокам матки и заканчиваются нежными волосками-щупальцами в месте, где расположены яичники. Если Вы представите себя большой маткой и вытяните в разные стороны руки, то это очень похоже на Вашу матку с маточными трубами в Вашем организме. Ваши пальчики- это те самые волоски-щупальца, которыми Фаллопиева труба захватывает яйцеклетку и по своим «коридорам» нежно продвигает (возможно уже оплодотворенную) в полость матки, к той самой «мягкой подушке». Маточные трубы- очень ценный (без них сама яйцеклетка в матку никак не попадёт!), но и очень чувствительный к неблагоприятным факторам орган. Воспаление, гормональный дисбаланс, эмоциональный стресс у женщины тормозят и нарушают их работу. Если маточная труба слишком медленно выталкивает яйцеклетку или в трубе есть преграды для её продвижения, беременность может начать развиваться в самой фаллопиевой трубе(вариант внематочной беременности).
И, в заключении, яичники- женские половые железы. По форме и размерам они напоминают небольшие сливы, они имеют собственные связки(тяжи), которые прикрепляют их к матке с обеих сторон. В яичниках созревают половые клетки-яйцеклетки. В отличие от миллионов сперматозоидов, созревающих у мужчин каждую неделю, яйцеклетка созревает одна (изредка две) в месяц. В яичниках, кроме того, вырабатываются половые гормоны.

Репродуктивная система представляет собой совокупность половых органов, основная функция которых заключается в воспроизводстве. Эти органы специально созданы чтобы женщина и мужчина могли совершать половой акт. Половые органы мужчины и женщины различны, хотя и дополняют друг друга. Знание анатомии и физиологии женских половых органов очень полезно для понимания того, как происходит зачатие и развитие беременности.

Наружные женские половые органы

Снаружи можно увидеть лишь незначительное число половых структур женской репродуктивной системы, в частности те, что составляют вульву, тогда как большая часть остальных находится внутри полости таза.

Женский половой орган - вульва

Вульва - это название, под которым известна совокупность наружных половых структур женщины. Следует отметить, однако, что, если ноги женщины сомкнуты вместе, большая часть этих структур окажется полностью скрытыми: видны только лобковое возвышение, покрытое волосами, и внешняя поверхность больших половых губ. Снаружи они также покрыты волосами, в то время как их внутренняя сторона имеет гладкую и влажную поверхность.

Раздвинув большие половые губы, можно увидеть две другие симметричные складки кожи, малые половые губы, гораздо более тонкие и без волос, которые спереди соединяются и образуют капюшон клитора, маленького очень чувствительного эректильного органа, в определенной степени эквивалентного мужскому пенису. Внизу малых половых губ имеется округлое пространство, называемое преддверием, где сходятся мочеиспускательный канал, выводящий наружу мочу через маленькое отверстие, именуемое наружным отверстием мочеиспускательного канала, а еще ниже вход во влагалище, или отверстие влагалища. Также в эту область открываются различные секреторные железы, среди которых выделяются две железы Скена, чьи выводные протоки расположены по обе стороны наружного отверстия мочеиспускательного канала, и две бартолиновы железы, выводные протоки которых находятся между нижней частью входа во влагалище и малыми половыми губами.

Женские половые органы - влагалище

Влагалище - это копулятивный половой орган женщины. Длина его составляет от восьми до десяти сантиметров, а диаметр варьируется, так как стенки влагалища очень эластичны и могут растягиваться, как для того, чтобы принять эрегированный половой член, так и для того, чтобы позволить пройти плоду во время родов.

Влагалище располагается между мочевым пузырем и прямой кишкой и имеет гладкие стенки в верхней части и складчатые - в нижней. Внутренняя поверхность влагалища выстлана слизистой оболочкой, снабженной множеством желез, под которой имеется толстый слой мышечной ткани, который окружает весь канал. В верхней части влагалище соединено с маткой, шейка которой выдается в канал, в нижней же части находится отверстие, расположенное в преддверии вульвы. Как правило, у девственниц, это отверстие частично закрыто мембранной складкой, девственной плевой, которая обычно разрывается во время первого полового акта.

Внутренние женские половые органы

Внутренние половые органы женщины - это яичники, фаллопиевы трубы и матка. Каждый из них имеет свою специфическую функцию и играет важную роль в процессе воспроизводства:

1. Яичники отвечают за производство женских половых клеток;
2. Трубы, соединяющие яичники с маткой, являются местом встречи женских репродуктивных клеток с мужскими, а потому местом возможного зачатия;
3. Задача матки заключается в том, чтобы дать укрытие и защиту продукту оплодотворения вплоть до момента родов.

Женские половые органы - яичники

Яичники - это два железистых органа в форме миндалин, длина которых у взрослой женщины составляет три-четыре сантиметра, а ширина - около двух сантиметров. Они располагаются по обе стороны полости таза и поддерживаются различными связками. Яичники являются женскими половыми железами, так как производят репродуктивные клетки - яйцеклетки, а также женские гормоны, регулирующие менструальный цикл. В каждом яичнике выделяется две зоны:

• периферическая (корковая), в которой находятся половые клетки,
• центральная (мозговая) - образованная из соединительной ткани, в которой проходят кровеносные сосуды, орошающие орган.

В коре каждого яичника с самого момента рождения содержится около 200 000 незрелых репродуктивных клеток, каждая из которых окружена защитной тканью, которая представляет собой соответствующий первичный фолликул. Начиная с половозрелого возраста, в каждый менструальный цикл под действием гормонов один из этих первичных фолликулов развивается, и одновременно незрелая половая клетка трансформируется в яйцеклетку, способную к оплодотворению, которая высвобождается из яичника в момент овуляции. Внутренние половые органы женщины располагаются в полости таза и не видны снаружи.

Каков бы ни был объем Ваших знаний «про это», можно гарантировать незнание Вами строения женской половой системы. Во-первых, отдельные части этой системы устроены очень сложно, и полноценное описание их строения можно встретить только в учебниках для медиков; во-вторых, эти органы скрыты внутри тела и недоступны для непосредственного изучения; в-третьих, окончательного развития половая система достигает в период пубертата, т. е. полового созревания, а некоторые ее структуры продолжают расти и развиваться и после - поэтому изучать ее строение можно только в динамике, с учетом индивидуальных особенностей.

Хуже всего из своей анатомии человек знает строение женской половой системы. Взрослые, замужние, иногда и рожавшие женщины строение мужской половой системы знают лучше, чем своей. Мужчины о ней не знают ничего, кроме того, что она есть. А ведь очень часто учителем женщины в вопросах сексуальной грамотности является ее мужчина. Говорят, что женщина в руках мужчины - как скрипка в руках музыканта. Становится понятным, почему у нас столько разводов, столько несчастных женщин, к середине своей жизни не знающих, что такое оргазм, неумение матерей рассказать детям о сексе - они сами о нем ничего не знают, т. к. их мужчины не знали строения женского организма, особенностей женской физиологии и психологии.

Организовать половое воспитание юношей гораздо сложнее, чем девушек: специальность андрология («мужская гинекология») только-только появилась у нас в стране, специалистов по ней очень мало; юноши взрослеют позже, им труднее серьезно отнестись к подобной информации; юноши более замкнуты, более стеснительны, более закомплексованы, чем девушки - им труднее быть искренними, расслабиться и задать волнующие их вопросы; они более мнительны и упрямы - им будет очень трудно изменить свой стереотип поведения. Поэтому половое воспитание юношей - процесс очень трудоемкий, и он всегда будет отставать от полового воспитания девушек.

Таким образом, женщине легче самой узнать о себе, изучить себя, чтобы не зависеть от некомпетентности мужчины. Такая женщина не будет страдать хотя бы от сексуальных проблем, она сможет научить своего мужчину, она сможет объяснить все своим детям - в мире станет как минимум одной счастливой семьей больше.

Итак, женская половая система имеет общее происхождения с мочевыделительной - поэтому правильный анатомический термин - мочеполовая система. Эти две системы сохраняют между собой связь в течение всей жизни. Половая система в узком смысле этого слова включает в себя внутренние и наружные половые органы.

Внутренние половые органы:

К ним относятся половые железы - яичники, матка, маточные трубы, шейка матки, влагалище.

Яичники - парные железы, находятся в полости малого таза, размерами приблизительно 2×2×3 см. Они состоят из плотного коркового вещества снаружи и мягкого мозгового внутри. Корковое вещество преобладает в яичниках. В корковом веществе зреют яйцеклетки. Половые клетки образуются у плода женского пола на 5 месяце внутриутробного развития раз и навсегда. С этого момента больше ни одна половая клетка не образуется, они только гибнут. У новорожденной девочки в яичниках находится около миллиона ооцитов (половых клеток), к моменту полового созревания их остается только 300 тысяч. В течение жизни только 300–400 из них превратятся в зрелые яйцеклетки, и только единицы - оплодотворятся. Остальные погибнут.

Повреждение яичников необратимо. Все повреждающие факторы, действующие на женщину течение ее жизни, вызывают необратимую гибель половых клеток. Поэтому так важно охранять женскую половую функцию с самого раннего детства, не допускать переохлаждения, воспаления органов малого таза, их травматизации. Необходимо беречь и органы других систем организма, т. к. оперативное вмешательство по любому поводу вызывает спаечный процесс в брюшной полости и нарушение половой функции.

Матка - мышечный орган в форме груши величиной с кулак. Это вместилище для будущего ребенка. Ее слизистая оболочка каждый месяц готовится к принятию оплодотворенной яйцеклетки, и, если оплодотворения не происходит, она отторгается - наступает менструация. Во время беременности матка увеличивается во много раз и занимает весь объем брюшной полости, смещая остальные органы. После родов матка постепенно приходит в исходное состояние. Слишком ранние или слишком частые беременности приводят к растяжению стенки матки, что может грозить ее разрывом в родах - смертельным состоянием из-за неостанавливающегося кровотечения.

Маточные трубы (фаллопиевы трубы) - узкие трубки с выраженным мышечным слоем, постоянно сокращаются. Их слизистая оболочка состоит из клеток с ресничками, которые создают ток жидкости по направлению от полости малого таза к полости матки. Таким образом происходит транспорт яйцеклетки из яичника в матку. По пути - в трубе - происходит оплодотворение яйцеклетки - ее слияние со сперматозоидом. Яйцеклетка становится более тяжелой и медленнее добирается до полости матки. Нарушение ресничного аппарата из-за воспаления трубы, сужение трубы, нарушение согласованного мышечного сокращения приводит к тому, что яйцеклетка оседает в трубе, и развивается внематочная трубная беременность - смертельно опасное состояние, приводящее к разрыву трубы и кровотечению.

На концах труб, обращенных к яичникам, имеются бахромки, тоже создающие правильный ток жидкости. При воспалении эти бахромки могут запаивать отверстие трубы, приводя к трубному бесплодию - самой бесперспективной в отношении лечения форме бесплодия.

Маточные трубы с яичниками образуют придатки матки.

Шейка матки - ее нижняя часть, обращенная во влагалище, т. е. она находится не во внутренней среде, а во внешней. Это наименее известная простому человеку часть половой системы, хотя и очень важная. Шейка матки имеет отверстие, через которое сперматозоиды проникают в полость матки, через которое выходят менструальные и послеродовые выделения, и через которое рождается ребенок. Это отверстие после родов или аборта меняет свою форму, поэтому женщина никогда не может обмануть гинеколога относительно своего прошлого.

Канал шейки матки занят слизистой пробкой, в норме препятствующей проходу сперматозоидов и микроорганизмов в полость матки. Эта пробка становится проницаемой только во время менструации и в середине цикла - во время овуляции (созревания яйцеклетки). Именно в это время повышается вероятность инфицирования внутренних половых органов. Необходимо помнить, что сперматозоиды являются переносчиками патогенных микроорганизмов в придатки матки. Эти микроорганизмы могут быть из спермы мужчины или из половых путей женщины. Вот почему половая жизнь повышает частоту воспалительных заболеваний органов малого таза, вот почему необходимо соблюдение гигиенических мероприятий, вот чем опасна половая жизнь во время менструации, вот почему даже при приеме гормональных противозачаточных средств лучше дополнительно применять презерватив, вот почему при обнаружении инфекции лечиться необходимо всем партнерам!

Наружная поверхность шейки матки у девушек и молодых женщин часто бывает покрыта тканью канала шейки - из-за недостаточной зрелости и дисбаланса гормонов. Гинеколог ставит при этом диагноз «эрозия шейки матки». Если эта эрозия не сопровождается болью, выделениями, кровоточивостью, инфекцией, ее можно не лечить, а только наблюдать. Однако, неосложненная эрозия встречается только у девственниц, когда о ней просто не знают. Обычно же эрозия сопровождается всем вышеперечисленным или имеет особое строение, более опасное с онкологической точки зрения. Рак шейки матки - второе во частоте онкологическое заболевание женской половой системы после рака молочных желез (а злокачественные опухоли женской половой системы - самая частая онкология вообще). Средний возраст его развития - 22–25 лет! Любой рак имеет свой предрак! Любой рак можно предотвратить! Шейка матки - орган, доступный осмотру гинеколога даже у девственниц! Любая патология шейки матки может окончиться раком! Сегодня существуют способы лечения этой патологии, абсолютно безвредные даже для нерожавших женщин! Необходимая частота наблюдения у гинеколога - 1 раз в 6 месяцев при отсутствии жалоб! Рак шейки матки может никак не проявляться! Одним из канцерогенов, воздействующих на шейку матки, является смегма - смазка, выделяемая железами головки полового члена. Вот почему беспорядочная половая жизнь, ее раннее начало, частая смена партнеров, несоблюдение гигиены являются факторами риска развития рака шейки матки наравне с общеизвестными канцерогенами, такими, как алкоголь, табачный дым, радиация, включая солнечную.

Влагалище - мышечная трубка, соединяющая матку с наружными половыми органами. Слизистая влагалища складчатая. Среда во влагалище кислая, что способствует естественной контрацепции, т. к. сперматозоиды могут жить только в щелочной среде. Влагалище очень сильно растяжимо, во время половой жизни оно приспосабливается к размеру полового члена партнера и обхватывает его полностью. Поэтому все разговоры о недостаточной длине или толщине полового члена для удовлетворения женщины не имеют под собой никаких оснований. Если дело не касается клинических случаев недоразвития или гипертрофии, любой член плотно обхватывается влагалищем при соответствующем развитии мышц. Поэтому женщине нужно не обвинять мужчину, а самой тренировать свои «разболтанные» мышцы с помощью специальных упражнений, кстати, помогающих и в дальнейшем, в родах. Однократное же высказывание относительно не идеальных способностей мужчины как Мужчины может навсегда сделать его импотентом! Помните об этом. Мужчины гораздо менее, чем женщины, подвластны разуму, и гораздо более - эмоциям. Они очень мнительны. Существуют запрещенные приемы, которые никогда нельзя использовать, которые надо себе запретить раз и навсегда, как бы Вы не относились к человеку, и как бы он не относился к Вам. Это должно быть заповедью, равносильной «не убий!», заповедь - «не дай повода мужчине усомниться в своих сексуальных возможностях!», ибо обратное может приводить к серьезным последствиям, вплоть до самоубийства.

Наружные половые органы:

К ним относятся большие и малые половые губы, клитор и вход во влагалище.

Эти органы доступны для осмотра как гинекологу, так и самой женщине - при помощи зеркала, а лучше - двух. Эти органы необходимы для осуществения чисто сексуальной функции, они не нужны для деторождения. Именно их строение и функции необходимо знать и мужчине, и женщине, и именно их строения они не знают.

Большие половые губы - складки кожи, покрытые волосами. Родственны мошонке. Прикрывают все наружные половые органы, защищают их. Внутренняя поверхность богата железами, выделяющими смазку, подобную мужской смегме с теми же свойствами. В толще больших половых губ находятся бартолиниевы железы, увлажняющие наружные половые органы и вход во влагалище - железы, необходимые для полноценного полового акта. При несоблюдении гигиены они могут воспаляться, тогда их необходимо удалять.

Малые половые губы - вместе с клитором - самые важные эрогенные зоны женщины. Родственны половому члену. Очень богаты нервными окончаниями и кровеносными осудами. Могут иметь разнообразную форму и размеры. Иногда наблюдается гипертрофия малых половых губ, иногда даже требующая операции. Операция безболезненная, легко переносится, только проводить ее необходмо у высококвалифицированных специалистов. А в норме малые губы могут выступать за большие, быть несимметричными. Их строение - такая же индивидуальность, как и строение любого другого органа, как и головной мозг, как отпечатки пальцев. В основании малых половых губ открываются протоки бартолиниевых желез - выделяется смазка.

Клитор - самая загадочная часть женской половой системы, самая неизвестная, самая необходимая в половой жизни. Находится в верхнем соединении малых половых губ, величиной с мелкую горошину или крупную булавочную головку. Аналог полового члена, имеет сходное строение (ствол, головка, крайняя плоть - складка кожи, закрывающая головку). Самая чувствительная часть женского тела - головка клитора, наиболее богата кровеносными сосудами и нервными окончаниями. Во время полового возбуждения происходит эрекция клитора, тогда он становится виден невооруженным глазом, в спокойном состоянии он прячется в складках малых половых губ.

Клитор отвечает за женский оргазм. Во время полового акта женщина получит оргазм только при раздражении клитора. Иногда это происходит само собой, клитор трется о ствол полового члена. Но чаще этого трения недостаточно. Необходима дополнительная стимуляция клитора - руками, ртом. Мужчин, знающих это, немного, успешно делавших это раньше - единицы, знающих, как доставить удовольствие Вашему клитору - нет вообще. Вы должны научить своего мужчину доставлять Вам удовольствие. Вы должны знать особенности своей половой системы, свои эрогенные зоны, свой клитор.

Женщины, не изучившие себя, начинают испытывать оргазм (если начинают) к n-ному году супружеской жизни. Женщины, изучившие себя, испытывают его задолго до первой брачной ночи, чем, кстати, отдаляют ее наступление. Сегодня многие девушки совершают свой первый половой акт из любопытства - попробовать новые ощущения, узнать то, о чем все так восторженнно говорят. И, как правило, получают разочарование и теряют интерес к сексу. Нужно развивать, тренировать, воспитывать свою сексуальность, готовиться к браку так же, как к нему готовятся психологически и физически (учась готовить и т. д.). Познав себя, Вы научитесь управлять собой, научите своего мужчину, избежите очень многих неприятностей и разочарований, узнаете, что такое взрослая сексуальная жизнь, не теряя девственности, не боясь беременности и инфекций.

Мастурбация (самоудовлетворение, онанизм) - раздражение клитора руками, душем, . . . - не вредна! Если не доводить ее до крайности, а себя - до истощения, она полезна во всех аспектах при отсутствии регулярной половой жизни! Девственницам она полезна для познания себя, открытия своего ритма, своих эрогенных зон, своих особенностей, при этом защищает от всех последствий ранней половой жизни. Женщинам она полезна для лучшего познания себя, компенсации того, что они не получают от мужчин, для замены отсутствующей по каким-то причинам регулярной половой жизни. Мастурбация необходима женщине, чтобы она научилась испытывать яркий оргазм и привнесла это умение в свою половую жизнь с мужчиной, научив его!

Вход во влагалище у девственниц закрыт девственной плевой для защиты. Это тонкая пленка, имеющая отверстия для выхода менструальных выделений. Эти отверстия могут быть единичными или множественными, плева может иметь форму полулунную, ситовидную - любую! У молодых девушек она растяжима. Это позволяет использовать гигиенические тампоны до начала половой жизни. Это дает возможность безболезненному проведению первого полового акта при достаточной настроенности девушки и полноценной подготовке. Это объясняет частое отсутствие боли и кровянистых выделений после первого полового акта, что заставляет незнающих мужчин заподозрить девушку в обмане! Это грубейшее заблуждение! Надо знать анатомию и физиологию системы, которой ты собираешься пользоваться! Сколько разбитых семейных пар, сколько мужчин, считающих себя обманутыми, и женщин, оскорбленных в своей невинности! Сколько бед от незнания! См. статью Начало половой жизни

Женские наружные половые органы называются вульвой. Иногда, рассматривая их в зеркале или подмываясь, можно заметить неровности, нарастания. Чаще всего - это вирусное заболевание - папилломатоз. Папилломы могут быть и во влагалище, и на шейке матки. Они переносятся половым путем, но могут быть и у девочек, т. к. передаются от матери дочери при родах. Папилломы опасны возможностью развития рака. Эта возможность очень мала, но она есть. Их необходимо лечить, а иногда - удалять с помощью лазера.

Кроме непосредственно половых органов, у женщины имеются органы и ткани, являющиеся мишенями для действия женских половых гормонов, выделяемых яичниками, - эстрогенов. Это молочные железы, жировая ткань, волосы и кожа, голосовые связки, головной мозг и все остальные органы и ткани!

Молочные железы - производные потовых желез. Парные органы, находятся на передней поверхности большой грудной мышцы (поэтому тренировка этих мышц укрепляет форму груди). К коже прикреплены связками, которые с возрастом растягиваются. Специальные гели и кремы, укрепляющие связки, также помогают сохранить форму груди. Лифчик, поддерживающий грудь, берет на себя функцию связок, поэтому, одетый слишком рано, вызывает их атрофию и опускание груди, а не одетый вовремя - растяжение связок и, опять же, опускание груди. Лифчик должен быть точно подогнан по размеру и форме, не давить на железу и не раздражать кожу, особенно - соска. Его необходимо часто стирать и регулярно менять, т. к. он растягивается, а железа меняет свою форму и размер.

Рост груди начинается раньше других изменений половых органов и продолжается до 18–20 лет. Окончательно грудь считается развитой во время кормления ребенка, поэтому не стоит огорчаться из-за небольших размеров - железа еще подрастет! Грудь состоит из ткани железы и жировой ткани. Количество последней прямо пропорционально общей доле жира в организме. Преобладание жировой ткани ведет к потяжелению и опусканию груди, к нарушению ее формы и чувствительности.

Косметические силиконовые протезы должны применяться только после консультаций с врачами-специалистами только женщинами с серьезными нарушениями внешности. Протез не безвреден! Он может вызвать иммунную реакцию отторжения с нагноением, он может послужить канцерогеном, он нарушает естественную функцию молочной железы. Молодым нерожавшим девушкам с недоразвитой молочной железой протез показан лишь в том случае, когда они собираются стать моделями и отказаться от материнства.

Грудь, особенно сосок и околососковый кружок (ареола) - сильная эрогенная зона у одних женщин и аболютно нечувствительны у других. Это опять же говорит о необходимости знать свое тело, чтобы быть готовой к половой жизни и уметь объяснить все происходящее себе и своему мужчине.

Размеры, форма груди, цвет соска и ареолы - сугубо индивидуальны и говорят только о том, что у всех женщин разная ДНК и разный генотип. Поэтому беспокойства относительно своей груди обоснованы только в следующих случаях:

• Вам больше 15–17 лет, а она еще не начала расти;
• Вам 19 и больше, а она - только припухлость на коже;
• у Вас уже самый большой размер, а она все растет и растет;
• из соска появляются выделения - самопроизвольно или при надавливании - любого цвета и консистенции;
• на коже имеются какие-то неровности, втяжения, изменения сосудистого рисунка, изменения цвета;
• на соске имеются какие-то ранки, трещины, язвочки, он изменил свою форму;
• железы сильно несимметричны (незначительная асимметрия - нормальное явление);
• в каком-то участке железы температура более высокая (на ощупь);
• в толще железы прощупываются уплотнения.

В этих случаях необходимо идти к врачу: гинекологу и маммологу (специалисту по молочным железам).

Для того, чтобы эти изменения заметить, необходимо регулярно проводить осмотр своих молочных желез и их ощупывание. Все эти манипуляции производятся при расслабленной грудной мышце и связках. При ощупывании верхнего наружного квадранта - позиция на боку, соответствующем железе; при ощупывании верхнего внутреннего квадранта - на боку, противоположном железе; при ощупывании нижней части - стоя с опущенной рукой; при ощупывании соска - стоя или лежа на спине. Ощупывать необходимо всю железу - от периферии к соску, по часовой стрелке и отмечать, а лучше - записывать все изменения. Необходимо также ощупывать подмышечные области на предмет обнаружения увеличенных лимфоузлов. Перед ощупыванием надо произвести пристальный осмотр молочных желез, стоя перед зеркалом с опущенными руками.

Рак молочных желез - самая частая злокачественная опухоль женской половой системы! При его обнаружении производят калечащую операцию, которая не всегда спасает жизнь! Он абсолютно предотвратим! Молочная железа - один из немногих органов, который женщина может обследовать сама! Только от нее зависит вероятность заболеть раком молочной железы! Женщинам после 30 лет необходимо делать абсолютно безвредный рентгеновский снимок молочных желез - маммографию - раз в год.

Прежде, чем говорить о женских болезнях, необходимо остановиться на строении и функциях половых органов, от состояния которых во многом зависит здоровье женщины. Ведь только зная о норме, можно заподозрить какие-либо патологические изменения, происходящие с репродуктивной системой, а, значит, предупредить развитие болезни и предотвратить ее переход в запущенную стадию.

Строение и функции

Женские половые органы принято делить на наружные и внутренние. К наружным половым органам относятся лобок, большие и малые половые губы, клитор, девственная плева и промежность. Что такое лобок и половые губы знает каждый, давайте рассмотрим, что же такое клитор.

Клитор является органом наподобие мужского полового члена. В области клитора и малых половых губ кожа очень чувствительна, так как она пронизана множеством нервных окончаний. Клитор имеет большое количество кровеносных сосудов, которые во время полового сношения переполняются кровью, отчего размеры его увеличиваются, а чувствительность повышается. Сразу за клитором находится наружное отверстие мочеиспускательного канала.

Идем дальше – влагалище. У женщин, не живших половой жизнью, вход во влагалище закрыт перепонкой из слизистой оболочки, называемой девственной плевой . Девственная плева имеет посредине одно или несколько отверстий. Во время первого полового акта она почти всегда разрывается. При разрыве девственной плевы, в зависимости от ее толщины и расположения сосудов, обычно наблюдается кровотечение, которое может быть различной интенсивности, но чаще незначительное.

Девушкам, а особенно их молодым людям, нужно помнить, что в некоторых случаях при первом половом сношении кровотечения не отмечается. Это бывает в тех случаях, когда девственная плева хорошо растяжима или сосуды, кровоснабжающие ее, очень тонкие. Поэтому отсутствие пятен крови на простыне (а это до сих пор, к сожалению, является показателем невинности во многих религиозных семьях) не всегда свидетельствует о том, что девушка не девственница.

За девственной плевой в полости таза расположены внутренние половые органы женщины: влагалище, матка, маточные трубы и яичники.

Влагалище представляет собой эластичную трубку длиной 10–12 см. Внутренняя поверхность его покрыта слизистой оболочкой с большим количеством складок. Влагалище является как бы выводным протоком матки. Через него происходит выделение менструальной крови, через него рождается плод.

Многих женщин интересует вопрос, какие выделения могут быть из влагалища в норме? Да, действительно, при отсутствии болезни выделения из половых органов могут быть, но в небольшом количестве, слизистой консистенции, прозрачные и без запаха. Микроорганизмы, обнаруживаемые в таком влагалищном содержимом в норме, безопасны и даже выполняют определенную защитную функцию, вырабатывая молочную кислоту, которая препятствует развитию других видов микроорганизмов, вызывающих различные заболевания половых органов.

Иногда цвет и объем отделяемого влагалища может изменяться, что свидетельствует о различных заболеваниях. Например, обильные творожистые выделения характерны для молочницы, а зеленоватые могут быть признаком воспалительного процесса.

Матка напоминает по своей форме и величине, небольшую грушу. Длина ее в оычном состоянии 7–8 см, ширина – 4–6 см, толщина – 2–3 см. Удивительно, как такой, казалось бы, небольшой орган при беременности может увеличиваться в десятки раз и вмещать плодный пузырь, объем которого иногда достигает 10–12 л!

В матке различают тело и шейку. Шейкой называют ее нижнюю часть, которая как бы вставлена во влагалище. Тело матки имеет полость треугольной формы. Выстлана она слизистой оболочкой особого строения, которая под влиянием яичников подвергается периодическим циклическим изменениям. Эти изменения внешне проявляются и заканчиваются в виде менструации. В слизистую оболочку матки обычно внедряется оплодотворенная яйцеклетка, где она в дальнейшем развивается и донашивается.

От верхней части тела матки отходят маточные трубы и идут к боковым стенкам малого таза. Обычно в трубе происходит слияние яйцеклетки со сперматозоидом.

Важной частью женских половых органов являются яичники . Их, как и маточных труб, два, и расположенны они по обеим сторонам от матки. Яичник – начало всех начал. Этот небольшого размера и округлой формы орган содержит зародышевые клетки (яйцеклетки).

К периоду полового созревания девушки яйцеклетка начинает расти и превращается в особые пузырьки, называемые фолликулами . В период созревания яйцевой клетки фолликул выделяет еще и женский половой гормон – фолликулярный гормон, или эстроген.

По мере наполнения пузырька и созревания фолликула последний продвигается к поверхности яичника и обычно достигает размеров чечевицы. Стенки его истончаются и разрываются. Освобождающаяся при этом яйцеклетка попадает в брюшную полость или в трубу.

Весь процесс созревания фолликула и выхождения яйцевой клетки носит название овуляции. Обычно она наступает в середине между двумя менструациями. Установлено, что при четырехнедельном менструальном цикле яйцевая клетка освобождается на 14–16 день, считая с первого дня последней менструации. Период овуляции является наиболее благоприятным для наступления беременности.

На месте лопнувшего пузырька после выхождения яйцеклетки развивается так называемое желтое тело Желтое тело в момент роста и развития так же, как и фолликул, выделяет в кровь гормон – гормон желтого тела, или прогестерон.

Таким образом, фолликул и желтое тело выделяют гормоны, которые поступают непосредственно в кровь и вызывают в организме женщины изменения, отличающие ее от мужчины.

А сейчас мы поговорим о вещах, на первый взгляд довольно сложных и запутанных, однако мы не можем оставить их без внимания, поскольку именно благодаря им работает такая уникальная система, как человеческий организм. Это гормоны.

Итак, гормоны – это вещества, которые даже в ничтожно малом количестве способны изменять работу организма и управлять ей. Они вырабатываются как в железах внутренней секреции, специально для этого предназначенных (например, надпочечники), так и в органах, у которых есть и другое предназначение, к которым относятся и яичники. В нашем организме существует огромное количество различных гормонов, и мы просто не сможем описать их все. Остановимся только на тех, которые имеют отношение к женской репродуктивной системе.

Эстрогены

Это гормоны женственности. Именно они отвечают за женские красоту и обаяние, за красивые округлые бедра и грудь, за нежный голос и узкие плечи, а во время полового созревания они управляют ростом половых органов. Эстрогены вырабатываются главным образом в яичнике, когда в нем созревает и овулирует очередной фолликул. В это время женщина становится более сексуальной. Некоторые изменения происходят и в груди, и некоторые из вас могут ощущать это. В период, когда фолликул не растет (после образования желтого тела и во время месячных), эстрогенов в организме становится гораздо меньше, однако они не исчезают совсем, поскольку какое-то их количество постоянно вырабатывается надпочечниками.

Прогестерон

Прогестерон – это гормон будущих мам. Он вырабатывается желтым телом. Прогестерон готовим матку к возможной беременности. В это время она готовится принять оплодотворенную яйцеклетку, слизистая оболочка внутри нее набухает, наполняется кровью. Если беременность наступает, желтое тело продолжает работать и снижает чувствительность матки, чтобы она не начала сокращаться раньше времени. А кроме того, прогестерон тормозит созревание фолликулов.

Если беременности нет, желтое тело постепенно рассасывается, и количество прогестерона сходит на нет. В организме женщины наступает состояние, когда нет ни эстрогенов, ни прогестерона: желтое тело исчезло, а новый фолликул еще не начал созревать (эстрогены, вырабатываемые надпочечниками не в счет, их слишком мало). В это время приходят месячные.

Гормоны, регулирующие работу организма, похожи на оркестр, подчиняющий себе внимание зрителей. Как любому оркестру, им нужен дирижер. Таким дирижером является гипофиз. Эта маленькая железа, располагающаяся на нижней поверхности головного мозга тоже вырабатывает гормоны, главной задачей которых является контроль за железами внутренней секреции и другими органами, выделяющими гормоны.

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)

Как видно из названия, этот гормон дает команду очередному фолликулу начать созревание.

Лютеинизирующий гормон (ЛГ)

Этот гормон всегда действует в паре с ФСГ, начиная выделяться чуть позже него. Главной его мишенью является созревающий фолликул. ЛГ способствует овуляции, а также выработке эстрогенов. Но если на фолликул не воздействовал по какой-то причине ФСГ, то от ЛГ не будет никакого эффекта. А как будет овулировать и вырабатывать половые гормоны несозревший фолликул?

Пролактин (ПЛ)

Этот гормон воздействует на желтое тело, заставляя его синтезировать прогестерон. Кроме этого, у него есть еще одна роль, давшая ему название. ПЛ способствует образованию молока в молочной железе (лактос в переводе с латинского и значит «молоко»). Но здесь опять-таки никуда не деться без других гормонов. Для того, чтобы началась выработка молока, нужно, чтобы развились альвеолы (мешочки в молочной железе, в которых все происходит) и протоки, соединяющие эти мешочки между собой. А это происходит под влиянием эстрогенов (развитие альвеол) и прогестерона (развитие протоков). Так что «голый» ПЛ редко оказывает какое-либо действие на молочную железу, за исключением случаев, когда в организме происходят нарушения нормального сочетания различных гормонов (так развивается мастопатия).

Окситоцин

Кроме этих трех основных гормонов гипофиза, имеющих отношение к женской половой системе, есть еще один, который выделяется только во время беременности. Это окситоцин. Он начинает действовать, когда беременность близится к завершению и заставляет сокращаться мышцы матки, способствуя родам, а также и мышцы протоков молочной железы, заставляя молоко собираться в более крупные протоки и потом выделяться. Разумеется, для выделения молока необходимо, чтобы на грудь подействовали эстрогены, прогестерон и ПЛ. Окситоцин начинает выделяться в больших количествах практически с самого начала беременности, но до поры до времени не действует. Матка во время беременности защищена прогестероном, а молока в альвеолах просто нет. Исследования показали, что окситоцин способствует также появлению материнских инстинктов, существование которых несомненно. Был проведен интересный опыт: молодым петушкам вводился этот гормон, и в результате они начинали насиживать яйца, сгоняя с гнезд кур!

Разумеется, гипофиз управляет не только выделением половых гормонов. Он влияет и на щитовидную железу, и на надпочечники, и способствует росту в детстве.

Но и у гипофиза, как оказалось, есть руководитель. Это гипоталамус. Он располагается прямо над гипофизом и тоже выделяет гормоны, которые управляют его работой. Это либерины (они способствуют выделению гормонов) и статины (они тормозят выработку гормонов). Такая пара есть для каждого гормона, в том числе и для ФСГ, и для ЛГ, и для всех остальных.

Возникает вопрос: а кто контролирует гипоталамус. Не может же он выделять либерины и статины, когда ему вздумается. Не может. К гипоталамусу приходит информация из всех уголков нашего организма, он чувствует, что именно нужно в данный момент. Накопилось чересчур много эстрогенов – выделяются статины, стало мало прогестерона – появляются либерины. Все просто.

Как вы видите, система гормонов довольно сложная и тонкая. Поэтому нарушение, затронувшее одно ее звено, повлечет за собой нарушение работы всех остальных звеньев. Поскольку гипофиз и гипоталамус управляют не только половыми железами, может получиться, что проблемы с другими железами (скажем, с щитовидной), могут привести к сбоям в работе системы половых гормонов, а это, в свою очередь, плохо влияет на органы.

О менструации люди знают очень давно, однако суть происходящего раньше была практически неизвестна и полна тайн. Мужчины не понимали, почему женщины теряют кровь и при этом не умирают. В ряде стран менструация считалась «наказанием свыше», поэтому женщины во время менструации должны были находиться только в специальных помещениях, не могли носить украшений, мыть волосы, готовить и т. д. В других странах, наоборот, считалось, что во время менструации женщины обладают высшей силой. Например, древнегерманские племена считали, что чаша менструальной крови предохраняет от оспы.

Сегодня механизм менструации изучен достаточно хорошо. Это совершенно физиологичное явление, происходящее, как уже упоминалось, под воздействием регулирующих центров головного мозга и гормонов яичников.

Первая менструация (менархе) происходит примерно в 12–14 лет, хотя этот срок во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. Появлению менструации обычно предшествуют активный рост тела, появление волосяного покрова на лобке и в подмышечных впадинах, а также появление белей (прозрачно-белых выделений). Если первая менструация не началась и в 15 лет, необходимо обратиться к врачу.

Появление менструации не означает еще наступления половой зрелости, так как организм девушки оформляется постепенно и созревает лишь к 18–20 годам, хотя в некоторых случаях девушка может оформиться несколько раньше.

В первые годы менструальный цикл, как правило, нерегулярен, поскольку соответствующее взаимодействие гормонов еще не установилось. Известны случаи, когда промежутки между первыми менструациями достигают нескольких месяцев.

В дальнейшем устанавливается более или менее регулярный цикл продолжительностью от 21 до 35 дней. При этом на него могут влиять различные внешние факторы: интенсивные занятия спортом, диета, изменения режима жизни (например, длительные поездки), нервные потрясения.

Менструальный период длится обычно 5–6 дней, однако вподростковом возрасте он может быть значительно длиннее (если период регулярно превышает 8 дней, нужно посоветоваться с врачом). В течение этого периода объем менструальных выделений составляет от 50 до 90 мл, т. е. примерно половину объема обычной чашки. При этом менструация протекает очень неравномерно, и в первые два – три дня, когда выделения наиболее обильны, выделяется до трех четвертей общего объема.

Продолжительность и интенсивность выделений сугубо индивидуальны (например, у одних женщин наиболее обильные выделения приходятся на первый день, у других – на второй), и даже у одной и той же женщины могут меняться. Например, при применении противозачаточных таблеток менструальные выделения, как правило, становятся слабее, а при использовании внутриматочной спирали или после родов, наоборот, становятся более обильными.

Менструальная кровь обычно не свертывается, так как клетки слизистой матки вырабатывают особый фермент, препятствующий свертыванию крови.

Таким образом, по ритму и длительности месячных, по количеству теряемой крови можно в некоторой степени судить о деятельности половой системы. Желательно, чтобы каждая женщина завела менструальный календарь, который бы отражал менструальную функцию на протяжении года. Календарь поможет установить, есть ли у женщины отклонения от нормального течения менструации, а, следовательно, есть ли и необходимость во врачебном осмотре, который поможет выявить заболевание на раннем его этапе или, возможно, даже предупредить его. Кроме того, календарный учет менструации может своевременно выявить наступившую беременность.

При нормально протекающей менструации женщины обычно могут заниматься привычной работой, избегая лишь сильного физического напряжения. Некоторые в менструальный период чувствуют общее недомогание, слабость, разбитость, боли внизу живота, в области крестца.

История применения гигиенических средств, используемых в период менструации, насчитывает тысячи лет. Еще в древнем Египте женщины использовали плотно свернутое из полотна подобие современных тампонов, вводившееся непосредственно во влагалище. В последствие этот вид гигиены был забыт, и на протяжении многих лет женщины пользовались просто подручными средствами вплоть до пропущенного между ног края собственной одежды. Позже появились самодельные многоразовые повязки, и только уже в нашем столетии – одноразовые повязки и специальные трусы.

Сегодня для полноценной гигиены в период менструации используются либо гигиенические пакеты (прокладки), либо гигиенические тампоны.

Гигиенические прокладки помещаются с внешней стороны половых губ и закрепляются на белье посредством клейких полосок, расположенных на внешней стороне прокладки (отсутствие этих клейких полосок свидетельствует о низком качестве прокладки, делая ее крайне неудобной и ненадежной). Они впитывают менструальные выделения уже вне влагалища, и поэтому должны быть достаточно длинными и широкими, чтобы выделения не испачкали белье. При использовании прокладок кожа и волосы непременно промокают и становятся липкими, поэтому менять их надо довольно часто и при этом желательно подмываться.

Гигиенический тампон вводится в среднюю часть влагалища. Правильно введенный тампон практически не ощущается, не ограничивает свободу движений и сам не смещается при движениях, и, естественно, незаметен. Находясь непосредственно во влагалище, тампон впитывает менструальные выделения, при этом расширяется, плотно прилегая к стенкам влагалища. Очевидно, что выделения не попадают на внешние половые органы, поэтому не возникает неприятного запаха и дискомфорта от выделяемой влаги.

Молодые девушки могут начинать пользоваться тампонами с первых менструаций после консультации с врачом-гинекологом. Под воздействием гормонов девственная плева перестает быть ригидной пленкой, становится эластичной, в ней имеется естественное отверстие, через которое организм покидают влагалищные выделения. Через это отверстие можно легко ввести и вынуть тампон. Лучше всего сначала использовать тампон самого маленького размера (мини).

Можно вновь начинать пользоваться тампонами после родов с момента возобновления менструаций, возможно только, что в этом случае придется выбрать другой размер тампона, так как выделения в большинстве случаев будут более обильными.

Однако при использовании тампонов необходимо помнить, что находиться во влагалище он должен не более 3-х часов. Такие ограничения связаны с тем, что препятствуя свободному выходу крови, тампон создает условия, способствующие развитию патологических микроорганизмов. В дальнейшем это может привести к воспалению различных отделов половой системы женщины.

Половые органы всегда должны быть чистыми и сухими, а в период менструации они, естественно, требуют большего ухода. Душ или ванну надо принимать как утром, так и вечером. При использовании гигиенических пакетов (прокладок) мыться нужно значительно чаще – ведь при этом менструальные выделения неизбежно попадают на кожу и волосы.

Во время менструации у многих женщин кожа становится более бледной. Поэтому необходимо следить за своим питанием – в этот период организму особенно требуются витамины и минеральные вещества. Полезны также полноценный сон и пребывание на свежем воздухе.

У девушек в период менструации обостряются кожные проблемы. Основная причина этого заключается в еще не сбалансированном действии гормонов. Поэтому каждый день кожу лица необходимо тщательно очищать от накопившейся за день пыли, пота, макияжа и т. д. Для этого лучше использовать только самые надежные средства (лосьон или молочко), специально разработанные для чувствительной кожи. Если имеется возможность, полезно также проконсультироваться с врачом-дерматологом, который даст более обширные рекомендации.

При использовании тампонов в качестве гигиенических средств можно продолжать заниматься физкультурой (в том числе и купаться в бассейне, в реке или в море), при этом, конечно, не стоит переутомляться и переохлаждаться.

Этот синдром часто доставляет немало хлопот женщине. Как тяжело бывает, когда возникает головная боль, боль в спине, чувство распирания и болезненность груди, прыщи, аллергия, частые изменения настроения... Вам знакомы такие симптомы? Если они повторяются из месяца в месяц и совпадают со второй половиной менструального цикла, то это состояние, называемое предменструальный синдром. Каковы же причины этого недуга? Расскажем о некоторых из них.

Причины

Один раз в месяц примерно за 3-14 дней до менструации в организме женщины начинают скапливаться гормональные вещества: эстроген и прогестерон. Как уже мы рассказывали раньше, это женские гормоны, регулирующие менструальный цикл и влияющие на центральную нервную систему. В норме их количество увеличивается равномерно и никаких отрицательных проявлений они не вызывают.

Однако у некоторых женщин один гормон преобладает над другим, и тогда появляется предменструальный синдром. Резкое повышение уровня эстрогенов делает женщину беспокойной и возбужденной. Если же превалируют прогестероны, она испытывает депрессию и усталость.

Проявлений (симптомов) предменструального синдрома может быть очень много. Обычно они появляются за 5-10 дней до начала менструации. Хотя эти сроки очень индивидуальны. Это может продолжаться несколько дней и сопровождаться чувством раздувания и прибавки в весе, головной болью, болью в спине, кожными высыпаниями, аллергией или ужасной болезненностью груди. Настроение может без причины меняться, колеблясь от депрессии до эйфории.

Считается, что предменструальный синдром в разной степени охватывает от 1/3 до 1/2 всех женщин в возрасте от 20 до 50 лет. Определенные факторы, например, рождение детей или замужество могут увеличивать риск этого недуга. Кроме того, это состояние может передаваться по наследству.

Не у всех женщин, страдающих от предменструального синдрома, отмечаются одни и те же симптомы и одна и та же степень дискомфорта, не все поддаются одному и тому же лечению. Чтобы найти самый лучший способ справиться с этим синдромов, может потребоваться метод проб и ошибок. Врачи, занимающиеся этой проблемой, рекомендуют следующее.

Уверенность и спокойствие помогут справиться и даже предотвратить симптомы предменструального синдрома в будущем. Положительное действие оказывает аутогенная тренировка, повторение некоторых положительных утверждений. Сядьте в удобную позу и повторите 2 или 3 раза следующее: «Мое тело сильное и здоровое. Уровни эстрогена и прогестерона у меня прекрасно отрегулированы. Я легко справляюсь со стрессом».

В предменструальный период необходимо стремиться есть понемногу и часто. От плохого питания не бывает предменструального синдрома, но определенные продукты в диете могут усугублять эту проблему, от неправильного питания самочувствие при синдроме ухудшается. Многие врачи рекомендуют так называемую гипогликемическую диету – небольшие количества пищи с низким содержанием сахара нужно съедать несколько раз в день, чтобы поддерживать тело и психику в равновесии.

Кроме того, необходимо воздерживаться от таких малопитательных продуктов, как безалкогольные напитки и сладости, содержащих очищенный (рафинированный) сахар. При их употреблении самочувствие будет только ухудшаться, а беспокойство и колебания настроения усиливаться. В качестве замены можно порекомендовать свежие фрукты.

Уменьшение количества молочных продуктов в пищевом рационе также может помочь улучшению состояния при предменструальном синдроме. Это связано с тем, что лактоза, содержащаяся в молочных продуктах, блокирует поглощение минерального магния, который способствует регуляции уровня эстрогенов и увеличивает их выделение.

Некоторым женщинам помогает замена таких жиров, как сливочное масло и кулинарные жиры, на растительные масла (кукурузное и подсолнечное) – животные жиры способствуют повышению уровня эстрогенов, что может усугубить предменструальный синдром.

В течение 7-10 дней до начала менструации полезно придерживаться низкосолевой диеты, чтобы противодействовать задержке воды в организме.

Клетчатка помогает организму очиститься от избытка эстрогенов, поэтому необходимо есть больше овощей, фасоли, цельных зерен. Помимо этого, просо, гречиха и ячмень отличаются не только высоким содержанием клетчатки, но и магния.

Для расслабления мышц можно использовать минеральную ванну – добавить 1 чашку морской соли и 1 чашку питьевой соды в ванну с теплой водой и полежать там 20 минут.

Многие витамины, минералы и даже аминокислоты помогут ослабить проявление предменструального синдрома.

Увеличение потребления витамина В6 может способствовать смягчению таких симптомов, как колебания настроения, задержка жидкости, болезненность в молочных железах, отечность, тяга к сладкому и утомляемость. Однако нельзя забывать, что в высоких дозах этот витамин токсичен. Любая витаминотерапия, включая нижеупомянутую, должна быть назначена врачом.

Витамины А и D работают совместно для улучшения здорового состояния кожи. Они могут играть определенную роль в подавлении предменструальных угрей и сальности.

Считается, что витамин С играет важную роль в снижении стресса. Он также может способствовать облегчению стресса, который женщина испытывает во время предменструального синдрома. Более того, витамин С известен также как природное противоаллергическое средство, поэтому он может быть полезен для женщин, у которых перед менструацией усиливается аллергия.

Другой антиоксидант, витамин Е, может оказывать мощное влияние на гормональную систему, помогает облегчить такие симптомы, как болезненность в молочных железах, беспокойство и депрессия.

Кальций и магний также помогают бороться с предменструальным синдромом. Кальций помогает предотвратить предменструальные спазмы и боль, тогда как магний способствует поглощению кальция организмом. Кроме того, магний помогает контролировать повышенный аппетит перед менструацией и связанную с синдромом депрессию.

Аминокислота L-тирозин требуется мозгу для выработки химического допамина, вашего собственного природного антидепрессанта. L-тирозин уменьшает беспокойство и депрессию, связанные с предменструальным синдромом.

Не стоит забывать о таком древнем методе лечения как фитотерапия. Применяя различные сборы трав наши предки не только лечили, но и предупреждали различные недуги. В современном мире, не смотря на изобилие лекарств и других способов лечения, фитотерапия остается по-истине чудодейственным методом. Наиболее благоприятное действие при предменструальном синдроме оказывают следующие сборы.

1. Цветки боярышника – 3 части, трава пустырника – 3 части, трава сушеницы – 3 части, цветки ромашки – 1 часть. Для приготовления настоя 1 ст. л. смеси нужно залить 1 стаканом кипятка (200 г), настоять 8 часов, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день в течение недели перед месячными.

2. Плоды боярышника – 3 части, цветки боярышника – 2 части, корень валерианы – 2 части, трава зверобоя – 3 части, трава тысячелистника – 3 части. Столовую ложку измельченной смеси необходимо заварить 1 стаканом кипятка, настоять 6 часов, процедить. Принимать по 1/4 стакана три раза в день за полчаса до еды.

3. Листья мяты – 25 г, корень валерианы – 25 г, душица (стебель) – 50 г, донник лекарственный – 50 г, цветки боярышника – 50 г. 2 столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, настоять 6 часов, процедить. Пить по.1/3 стакана три раза в день перед едой.

4. Соплодия хмеля обыкновенного – 20 г, листья мяты перечной – 20 г, листья мелиссы лекарственной – 20 г, корень девясила высокого – 20 г, трава донника лекарственного – 20 г. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана два раза в день.

5. Трава хвоща полевого – 20 г, трава горца птичьего – 30 г, цветки боярышника – 50 г. 10 г смеси залить одним стаканом кипятка, нагреть на кипящей водяной бане 15 минут, охладить, процедить, сырье отжать и долить отвар кипяченой водой до первоначального объема. Пить по 1/2 стакана три раза в день.

Мамам, имеющим дочерей, нужно помнить, что организм девочки более хрупкий, чем организм мальчика, в большей мере подвержен различным внешним влияниям, а анатомические особенности половых органов требуют специальной гигиены.

Уже с момента рождения девочка нуждается в тщательном уходе. Наряду с чистотой всего тела, необходимо строго соблюдать чистоту ее наружных половых органов. Помимо купания после каждого опорожнения кишечника необходимо подмывать половые органы девочки струей теплой воды с мылом, направляя движение руки от половых органов к заднему проходу.

Систематическое умывание и подмывание ребенка имеет не только гигиеническое, но и воспитательное значение. С ранних лет девочку нужно приучать к опрятности, ежедневному туалету наружных половых органов, частой смене трусиков. С годами потребность в этих процедурах закрепляется и делается естественной необходимостью.

На первом году жизни большую опасность для девочки представляет рахит – заболевание, вызывающее в дальнейшем искривление ног и сужение таза.

Признаками рахита являются потливость головки, выпадение волос в области затылка, позднее прорезывание зубов, отставание ребенка в общем развитии. Кости при рахите становятся мягкими, так как кальция, необходимого для правильного развития скелета, откладывается в них недостаточно. Они легко искривляются и теряют нормальную форму. Поэтому девочек нужно особенно оберегать от этого заболевания, ведь искривление костей позвоночника, таза и бедер приводит к уменьшению размеров таза, вследствие чего у взрослых женщин роды естественным путем затрудняются, а иногда становятся и невозможными.

Большое значение в предупреждении рахита имеют прогулки на свежем воздухе, достаточная инсоляция, чистый воздух. При недостаточном воздействии солнечных лучей необходимо ультрафиолетовое облучение кварцевой лампой.

Важное значение для гармоничного развития организма девочки имеет правильное питание. Грудное вскармливание является необходимым и обязательным для этого условием, поскольку в материнском молоке – естественном питании новорожденного ребенка – имеются все необходимые вещества для нормального формирования его организма. В случаях, когда у матери недостаточно молока, следует посоветоваться с врачом и своевременно начать соответствующий докорм ребенка.

Необходимо оберегать девочку от воспалительных болезней половых органов, так как здоровье женщины закладывается еще в детском возрасте. Например, из-за перенесенных в раннем детстве воспалений влагалища может произойти частичное или полное его заращение, что в будущем делает невозможным выделение крови при наступлении менструации и влечет за собой появление новых болезней.

Заразные болезни (туберкулез, дифтерия, скарлатина, свинка и др.), перенесенные в детстве, также нередко оказывают отрицательное действие на состояние половых органов девочки. Поражение яичников и других отделов полового аппарата в детском и юношеском возрасте может привести к неблагоприятным последствиям, например, задержать их развитие или формирование всего организма девушки.

В возрасте 8-13 лет у девочек усиливается рост яичников и начинает проявляться их гормональная функция. В связи с этим в определенной мере нарушается равновесие в течение физиологических процессов; происходящих в организме девочки. Нервная система ее зачастую теряет устойчивость; прежде спокойная девочка вдруг становится раздражительной, плохо спит, лишается аппетита. Поэтому в этот период при общении с девочкой нужно проявлять особую внимательность, терпение и такт.

Полноценная пища, содержащая достаточное количество белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов, благотворна для растущего организма. Очень важным условием для правильного развития девочки является нормальный сон. В возрасте 7-12 лет сон должен продолжаться не менее 10 часов, в возрасте 12–16 лет – 8–9 часов.

По мере роста и развития девочки все большее значение для правильного ее формирования приобретают физические упражнения, пребывание на воздухе, закаливание организма. Они усиливают кровообращение, улучшают пищеварение, создают бодрое настроение, укрепляют мускулатуру, нервную систему, повышают трудоспособность. Установлено, что у физически активных женщин реже встречается недоразвитие половых органов и нарушается менструальная функция. Как правило, они легко, быстро и относительно безболезненно рожают, редко имеют осложненное течение беременности и родов. Период полового увядания у них также проходит легко, без особых тягостных ощущений.

Мамам дочерей необходимо помнить, что для правильного развития внутренних половых органов девочек большое значение имеет регулярное опорожнение мочевого пузыря и кишечника. Однако иногда у девочек создается привычка долго задерживать мочеиспускание и отправления кишечника, что неблагоприятно отражается на состоянии матки и придатков. Хронические запоры, удержание мочеиспускания – одна из частых причин возникновения загиба матки, воспаления придатков. Послабляющий эффект на кишечник оказывают как свежие, так и сухие фрукты, овощи, черный хлеб. Время от времени при запорах можно применять легкие слабительные средства, однако их использование в детском возрасте лучше ограничить.

В школьном возрасте происходит быстрей рост организма. В это время особенно необходимо следить за осанкой девочки. При неправильном положении тела ребенка или ношении тяжестей могут возникать изменения со стороны костей таза, искривление позвоночника, загибы матки кзади, что в дальнейшем нередко приводит к ее выпадению.

В период полового созревания (примерно с 12 до 16 лет) формируются вторичные половые признаки женского организма. Под влиянием гормонов яичников, поступающих в кровь, происходит заметный рост тела сначала в длину, а затем в ширину. Начинают развиваться грудные железы, увеличивается матка, появляется оволосение на лобке и в подмышечных впадинах, наступают менструации. В это же время возникает интерес к противоположному полу.

Появление менструации, а также вторичных половых признаков раньше десяти лет следует рассматривать как преждевременное половое созревание. Причинами преждевременного полового созревания чаще всего являются некоторые опухоли (яичников, коры надпочечников или гипофиза). При этом у девочки начинают увеличиваться молочные железы, появляется оволосение на лобке. Девочка по росту и весу обгоняет своих сверстниц, у нее наступают менструации. Умственное же развитие ребенка соответствует его возрасту. После удаления опухоли все эти явления исчезают, и ребенок дальше развивается нормально.

Однако не следует забывать, что в последнее время в связи с явлением акселерации у большинства подростков может отмечаться ускоренное половое созревание, что не является патологией.

Наступление менструации в возрасте 16–18 лет говорит о позднем половом созревании. При отсутствии менструаций у девушки, достигшей 15 лет, следует, прежде всего, подумать о задержке полового развития, или инфантилизме. Задержка полового развития может быть обусловлена перенесенными общими заболеваниями либо нарушением функции желез внутренней секреции, в том числе яичников. Иногда может быть задержка развития всего организма в целом. При этом наблюдается не по возрасту детское строение тела, либо нарушение пропорций его (чрезмерно длинные конечности, высокий рост, иногда значительное отложение жира на туловище), недоразвитие половых органов.

При половом инфантилизме отмечается задержка развития половых органов, в том числе матки, маточных труб и влагалища, наблюдается неправильное положение матки. В дальнейшей жизни девушки и женщины инфантилизм способствует нарушению менструальной, половой и детородной функций. Менструации наступают поздно. Они скудные, болезненные или, наоборот, обильные. Ритм менструации длительно не устанавливается. В последствие такие женщины бесплодны или неспособны к вынашиванию беременности. У них чаще наблюдается половая холодность, повышенная раздражительность, головные боли. Поэтому очень важно еще в детстве предупредить и своевременно вылечить это нарушение.

Наряду с заботами о физическом здоровье ребенка родители несут большую ответственность за правильное нравственное, в том числе и половое, его воспитание. В воспитании девочки главная роль принадлежит матери. Мать должна постепенно подготовить свою дочь к тому периоду жизни, когда она проститься с детством и вступит в пору юности с ее мечтами, желаниями и поисками. К сожалению, родители не всегда имеют ясное представление о половом воспитании, отчего и избегают бесед с детьми на эту тему. А между тем правильное развитие организма девочки, особенно в период полового созревания, неразрывно связано с правильным половым воспитанием.

Годы полового созревания – это трудные годы для психики подростка. Появляются новые ощущения, желания, возрастает чувство самолюбия. Неосторожным или не вовремя сделанным замечанием можно легко разрушить тот мир мечтаний и восторженности, в котором живет подросток. При разговоре с дочерью матери не следует говорить в тоне нотаций, поучений, а тем более угроз. Это должен быть совет старшей подруги младшей по возрасту.

Климактерический период – это переходный период в жизни женщины, когда прекращается нормальная деятельность яичников. У большинства женщин он наступает к 40–50 годам. В этот период нарушается ритм месячных, заканчивается детородная функция.

Процесс угасания функции яичников идет постепенно. Вначале прекращается созревание яйцеклеток, но гормональные функции проявляются еще достаточно долго. В среднем климактерический период длится от шести месяцев до трех лет. Срок наступления этого периода зависит от условий жизни женщины, индивидуальных особенностей ее организма. Климактерический период может начинаться в возрасте от 40 (ранний климакс) до 50 лет (поздний климакс).

Раннее наступление климакса в значительной степени связано с конституционными и наследственными особенностями, а также с перенесенными заболеваниями. Неблагоприятные условия жизни, труда, неправильное питание ускоряют старение организма. Ранний климакс может также наступить и вследствие нарушения обмена веществ (ожирения или истощения), в результате физических и психических травм, а также перенесенных прежде заболеваний полового аппарата.

Нередко причиной преждевременного климакса бывают неоднократные искусственные аборты. Следует отметить, что чем раньше прекращается менструация, тем раньше проявляется и тем тяжелее протекает климактерический период, и наоборот, чем позже прекращается менструация, тем слабее бывают выражены неприятные явления, связанные с этим состоянием. Исследователи установили, что у женщин с рано начавшейся первой менструацией климактерический период наступает позже.

Поздний климакс чаще всего является следствием каких-либо болезненных процессов в половом аппарате, например фибромиомы матки или развивающегося рака матки. После окончательного прекращения менструации наступает так называемая менопауза.

Одним из наиболее характерных признаков климакса является прекращение регулярных менструаций, причем у одних женщин менструации прекращаются сразу, у других – постепенно. Сначала они становятся менее длительными и менее обильными, промежутки между ними все увеличиваются. Затем менструация прекращается совсем. У некоторых женщин менструации не бывает по 3–6 месяцев, затем несколько раз она может приходить регулярно, а в дальнейшем наступает менопауза.

В половых органах в этот период происходят соответствующие изменения: яичники сморщиваются и уменьшаются, функции их слабеют. Нормальные фолликулы перестают развиваться, они теряют способность выделять полноценные яйцеклетки и образовывать желтые тела. Однако бывают случаи, когда в период климакса в яичнике созревает нормальная яйцеклетка. Этим и объясняются факты беременности и родов в весьма позднем возрасте.

Большая перестройка происходит и в других железах внутренней секреции, особенно в гипофизе, надпочечниках и щитовидной железе. Все эти явления приводят к изменениям как в половом аппарате, так и во всем организме. Матка уменьшается в размерах, влагалище суживается, укорачивается, слизистая оболочка его истончается, сглаживается. Понижаются защитные свойства влагалищной стенки. Жировая ткань на лобке и в половых губах постепенно исчезает. Волосы здесь редеют и седеют.

Меняется также форма фигуры и внешность женщины. У большинства вследствие нарушения обмена веществ наблюдается повышенное отложение жира, особенно на: бедрах, на животе и трудных железах. Некоторые женщины, наоборот, худеют. У них исчезает жировая прослойка, теряется эластичность кожи. Эти изменения, раньше или позже, наступают у всех женщин.

У части женщин климактерий протекает бессимптомно. Они не испытывают тягостных ощущений, чувствуют себя здоровыми и работоспособными. У некоторых же в связи с этим периодом возникают или весьма заметные нарушения жизнедеятельности организма, или осложнения, которые можно рассматривать как тяжелое болезненное состояние.

Проявления климактерического периода могут быть чрезвычайно разнообразны. Наиболее неприятными в этот период являются сосудистые расстройства: приливы крови к голове, к лицу и другим частям тела. Лицо, шея и грудь при этом резко краснеют и покрываются обильным потом. Потоотделение бывает и вне всякой зависимости от приливов, которые продолжаются обычно лишь несколько секунд или несколько минут. Такие внезапные приступообразные приливы крови бывают без всякого повода по нескольку раз в сутки, и днем и ночью, иногда это даже лишает женщину сна. Когда же прилив кончается, кровь отливает к внутренним органам и кожные покровы снова бледнеют, женщина чувствует себя усталой, разбитой и нередко ее одолевает сонливость.

Результатом сосудистых расстройств иногда могут быть и боли в области сердца, беспричинная тревога, бессознательный страх, а иногда и обморочное состояние. Некоторые женщины жалуются на сердцебиение, головокружение, шум и звон в ушах. Из-за сосудистых расстройств появляются изменения артериального давления: в период климакса оно подвержено частым колебаниям. Этим и объясняется то, что у некоторых женщин холодеют и немеют ноги, а некоторые испытывают чувство ползания мурашек.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма и состояния нервной системы в этот период у некоторых женщин могут быть нервно-психические расстройства (бессонница, которая или не имеет особых причин или вызывается приступами прилива крови, потоотделением и т. д.). В таком состоянии женщина часто просыпается, не может долго заснуть, что бывает обычно связано с нервным перевозбуждением и напряжением, изнуряющим организм.

Многие жалуются на головные боли типа мигрени, часто совпадающие с менструациями. Если менструация прекратилась, головные боли могут совпадать с днями, когда она должна быть. В редких случаях головные боли могут сопровождаться тошнотой, рвотой, общей разбитостью, слабостью. У женщин появляется в этот период несвойственная им мнительность, склонность к беспричинным обидам, капризам, настроение их быстро меняется, отчего они часто вступают в конфликты с окружающими. Случается, что после более или менее длительной задержки месячных, а иногда и без этого, у женщины начинается кровотечение. Такие кровотечения могут быть то скудными, то обильными и, как правило, длительными. Обычно это бывает из-за нарушения гормональной функции желез внутренней секреции, в частности функции яичников.

Длительное кровотечение ослабляет организм, понижает его сопротивляемость. Кроме того, длительные мажущие кровотечения могут быть проявлением более тяжелых заболеваний, например раковых поражений полового аппарата. Вот почему ни в коем случае нельзя относиться к подобным симптомам спокойно – нужно обязательно показаться врачу-гинекологу.

В период климакса женщину иногда может беспокоить зуд наружных половых органов. Такой зуд может появиться вследствие изменений со стороны нервной системы, в результате прекращения гормональной деятельности яичников, при хроническом воспалительном процессе половых органов, сахарном диабете или вследствие других причин.

С нервно-психическими нарушениями и застойными явлениями в органах малого таза связаны и отклонения от нормы со стороны полового чувства. У большинства женщин в этот период половое чувство ослабевает, даже исчезает, но встречаются и противоположные явления – повышение полового влечения и возбудимости. Это объясняется главным образом приливом крови к половым органам, а также исчезновением страха забеременеть. Существенную роль играет в этом и обостренное сознание того, что годы расцвета невозвратно уходят.

Значительные нарушения в климактерический период проявляются со стороны органов пищеварения. Могут отмечаться запоры, вздутие живота, тошнота, иногда коликообразные боли. Все эти симптомы в легкой степени могут встречаться и при физиологическом, т. е. нормальном течении климактерического периода, постепенно они исчезают бесследно.

Каждая женщина может избежать неприятных явлений климактерического периода, регулярно принимая меры, предупреждающие их развитие. Для этого необходимо как можно больше находиться на свежем воздухе, достаточно спать, заниматься физической культурой.

В борьбе с приливами полезны контрастные ножные ванны. Для этого в один таз наливают горячую воду (температура 40–45 °C), в другой – холодную (температура 8-12 °C). Ноги надо держать в холодной воде 30 секунд, в горячей – до 2 минут. Процедуру повторить 5–6 раз, закончив ее холодной водой. Контрастные ножные ванны перед сном – хорошее отвлекающее средство при приливах к голове и при бессоннице. Кроме них, оживляюще и бодряще действуют общие теплые ванны с прибавлением в воду морской соли, соды и соснового экстракта, так как они положительно влияют на нервно-сосудистый аппарат кожи.

Чтобы предупредить ожирение, которое часто сопутствует периоду климакса, необходимо больше ходить, особенно на свежем воздухе, совершать ежедневные прогулки, заниматься легким спортом. Поскольку в этом возрасте у большинства женщин бывают запоры, нужно регулировать функции кишечника – перед сном желательно выпивать стакан кефира или простокваши, съедать 10–12 штук сушеного чернослива. Благоприятно действуют и легкие натуральные слабительные средства (миндальная и укропная вода).

Кроме того, большое значение имеет правильное питание женщины. Оно должно быть менее обильным и более полноценным, чем раньше. Полноценной считается пища, содержащая все необходимые для организма вещества: жиры, белки, углеводы, минеральные соли и витамины в оптимальных соотношениях. Жиры, особенно животные, в климактерическом периоде следует употреблять в ограниченном количестве. Они хуже перевариваются, откладываются в организме, вызывая ожирение. Кроме того, в них содержится холестерин, способствующий развитию атеросклероза.

В климактерическом периоде большое значение для женщины приобретает правильная организация труда и отдыха. Женщина, занятая работой, легче переносит климактерические явления, чем не работающая. Сон в этот период должен продолжаться не меньше 7–8 часов в сутки; следует рано ложиться и раньше вставать. Перед сном желательно совершать прогулки на свежем воздухе.

Лечение женщин, страдающих тягостными симптомами климактерического периода, обычно проводится под строгим наблюдением врача. Это лечение может быть различным, но наиболее распространенным и эффективным в настоящее время считают гормональное лечение климактерических расстройств. Гормональное лечение имеет заместительное и регулирующее значение. Оно восстанавливает нарушенные функции центральной нервной системы и желез внутренней секреции.