Большинству пациентов с диагнозом «простатит», урологи рекомендуют пройти курс массажа предстательной железы, который необходим для уменьшения застойных явлений и улучшения микроциркуляции тканей. Массаж также способствует повышению потенции и улучшению качества полового акта. Обычно врачи советуют проходить мануальную терапию при помощи медицинского работника, однако при необходимости подобного лечения многие мужчины испытывают большое психологическое напряжение и даже отказываются от массажа.
Как подготовится жене и мужу к массажу простаты
Просто спросите своего врача о тестах. Вы и ваш партнер - это те, кто должен выжить от рака, который не лечится рано. Большая часть из них была проверена или передана другими людьми, которые находятся в очень похожем путешествии. Комедия и игра Взрослые под напряжением часто склонны забывать, как прекрасно быть в состоянии хорошо посмеяться и вряд ли вспомнить свободу и веселье молодежи. Всегда говорили, что пары, которые играют вместе, остаются вместе. Хороший смех - это, вероятно, самая исцеляющая вещь, которую можно испытать, по крайней мере, мысленно, и появляются свидетельства, свидетельствующие о том, что это тоже может иметь физическую выгоду.
Для наилучшего расслабления и получения эффекта от массажа рекомендуется проводить его дома, с помощью супруги
Есть и другой вариант – осуществлять массирование самостоятельно, на дому. Этот способ очень удобен тем, что пациенту не нужно торопиться, спешить, и, изучив руководство по технике выполнения процедуры, он может в любое свободное время сделать массаж предстательной железы. Как правило, еще больший комфорт и расслабление мужчинам доставляет лечебный сеанс, проводимый вместе с женой. О том, как сделать массаж простаты мужу дома, можно прочитать во многих медицинских источниках.
Постарайтесь посмотреть много комедии и начать искать эту смешную сторону нашего макияжа. Если вы копаете достаточно глубоко, всегда есть что-то интересное. Смех - это выход, и работа над ним - это еще одна здоровая терапия. Ищите Майкла Макинтайра, одного из лучших современных комиков.
Любой, кто читает это, поощряется к сердцу и максимально использовать эту новую жизненную задачу. Поговорите с ближайшим к вам человеком и часто общайтесь о том, как вы себя чувствуете. Прочитайте и изучите все, что сможете, чтобы ознакомиться с тем, с чем вы имеете дело. Понимание сильно зависит от страха перед неизвестным. Совместно работайте над тем, чтобы найти способы максимально использовать каждую ситуацию по мере ее развития. Возможно, это лучший способ успешно справиться с этим опытом.
Как подготовиться к массажу
Прежде чем делать массаж простаты дома, нужно ознакомиться со всеми нюансами, ведь далеко не каждая женщина сразу же согласится на проведение такой процедуры. Желательно подготовить супругу заранее, рассказав о рекомендациях уролога либо посетив его вместе.
Попытайтесь забыть плохие части и стремиться найти даже самые маленькие вещи, чтобы наслаждаться, когда это возможно. Это не тот опыт, который у нас есть в жизни, который так же важен, как и то, как мы справляемся с ними. «Мы повсюду в этом месте», - говорит Дженнетт Поттс, доктор медицины, уролог Клинического Фонда Клиники. Большинство врачей придерживаются стратегии предоставления пациенту антибиотика и надеются, что он уйдет. Большинство из этих мужчин завершайте докторантуру, потому что никто не может сказать им, что не так.
Видео: массаж простаты в домашних условиях
Согласно докладу Американской медицинской ассоциации, некоторые мужчины даже отказываются от традиционной медицины: Пациенты со всего мира отправились на Филиппины и в Украину, чтобы принять участие в недокументированных лекарствах, сильных магнитах, закачанных по почте, чтобы сидеть, и пьяные галлоны морковного сока, все в надежде уменьшить боль и восстановить нормальную сексуальную жизнь.
Уролог должен объяснить технику массажа и рассказать о необходимых предосторожностях при его проведении
Массировать простату в домашних условиях на самом деле несложно.
Массаж простаты мужу делается пальцем, именно поэтому предварительно следует подстричь ногти и аккуратно обработать их таким образом, чтобы не было острых краев, иначе слизистая кишечника может быть повреждена. В этом случае существует вероятность попадания инфекции и развития воспалительных процессов.
Заболевания предстательной железы
Но как мрачно, как все выглядит, до сих пор не пишите основную железу человека. Есть несколько исследователей, у которых «есть шары для атаки на простатиты со всей академической огневой мощью». Две многообещающие новые теории, которые могут привести к излечению.
Где-то в не столь экзотическом городе Форт-Лодердейл один парень чувствует себя удивительно оптимистичным по поводу простатита. Шоски всегда возвращался к диагнозу хронического небактериального простатита, когда пациент не отвечал на курс антибиотиков. Но эта линия рассуждений вышла из лабораторного окна в прошлом году с публикации исследования из Вашингтонского университета. Внезапно, урологи должны были учитывать, что провал антибиотиков не был признаком небактериального состояния, а скорее показателем того, что они не использовали правильные лекарства для этого нового штамма бактерий.
Прежде чем проводить массаж простаты пальцем, нужно тщательно подготовиться. Для этого следует приобрести резиновые перчатки или презервативы, вазелин либо специальную смазку или крем для детей.
Тщательная гигиеническая обработка исключает попадание инфекции в прямую кишку и дальнейшее ее распространение
Следующий шаг: определение мутантных микроорганизмов, а затем разработка наркотики, чтобы отменить их. В настоящее время проводятся исследования в Университете Вашингтона и Кливлендской клинике в Флориде. Такие стелс-бактерии, возможно, были причиной вторжения и воспаления предстательной железы Хикмана. Несмотря на то, что предыдущие курсы антибиотиков оказались неэффективными, последний уролог, которого он посетил, решил поставить его на доксициклин. Казалось, что он работает. Но вместо того, чтобы быть волшебной пулей, доксициклин был, вероятно, просто удачным выстрелом против неклассифицированного штамма бактерий. Похоже, что уролог просто попал в правый антибиотик, но также может быть, что время было случайным, и симптомы, возможно, исчезли независимо от того, - говорит Лерой Найберг, доктор медицинских наук, руководитель урологических исследований в Национальном институте диабета, пищеварительной системы и Болезни почек.
Массаж простаты у мужчин проводится только после гигиенических процедур: необходимо вымыть с мылом анальное отверстие, всю область промежности. Если трудно расслабить тело даже в домашних условиях, можно включить спокойную музыку, предназначенную для релакса, прикрыть окна шторами или приглушить свет.
Мужчина обязательно должен освободить кишечник естественным способом или с помощью клизмы. В качестве раствора для такой очистительной процедуры следует взять воду с измельченной таблеткой фурацилина или отвар ромашки, в которые можно добавить несколько крупинок марганцовки. Перед тем как делать массаж простаты, нужно дождаться наполнения мочевого пузыря. Для этого можно предварительно выпить 1–2 стакана воды, сока, компота или других напитков.
Но как насчет тех людей, чьи лабораторные образцы не показывают никаких признаков инфекции? Даже в этих случаях бактерии могут обвиняться, хотя и обходным путем. Это открытие, в сочетании с сходством с простатитом с другими аутоиммунными нарушениями, такими как ревматоидный артрит, побудило исследователей теоретически утверждать, что это состояние может также являться затяжной реакцией организма на инфекцию, которая была выбита давно. «Многие мужчины привязаны к идее о том, что у них есть инфекция, и будут оставаться на антибиотиках в течение многих лет», - говорит доктор Шоксес. «Но их проблемы могут быть вызваны тем, что их тела действуют так, как будто есть еще что-то для борьбы».
Употребление жидкости поможет мочевому пузырю быстрее наполниться
Проведение процедуры
Для того чтобы массаж простаты, получаемый от жены, был максимально комфортен, нужно подобрать подходящую позу. Процедуру можно выполнять, когда мужчина лежит на боку с подтянутыми согнутыми ногами или на спине с прижатыми к грудной клетке коленками. Есть и другая поза: муж может стоять, наклонившись с опорой на стол. Коленно-локтевая позиция также часто используется при проведении процедуры. Супруга должна подобрать и себе комфортное положение.
Лекарства и их эффекты на половые железы и органы
Если выяснится, что иммунная система некоторых мужчин размахивает бактериальными призраками, то препараты, используемые для лечения ревматоидного артрита, также должны работать против простатита. «Все мы начинаем понимать, что эта болезнь действительно представляет собой несколько разных заболеваний», - говорит Ричард Александр, доктор медицины, уролог медицинского центра Университета штата Мэриленд.
В некоторых случаях эти заболевания могут вообще не быть болезнями, а вредными привычками и плохими стратегиями преодоления. Один из них известен как дисфункциональное мочеиспускание, бессознательное напряжение мышц сфинктера, когда вы мочитесь. Это несвоевременное давление подталкивает мочу обратно через уретру и в простату, где вызывает раздражение и воспаление, говорит доктор. Другая теория заключается в том, что простатит - это, по сути, «головная боль таза», вызванная стрессом и отложенной агрессией.
Для получения эффекта от массажа простаты достаточно делать его около двух минут ежедневно или с небольшими перерывами в течение полутора недель.
Врач может продлить курс до появления признаков улучшений состояния железы.
Введение пальца в анальное отверстие должно осуществляться медленно, без резких движений
И тогда есть несколько врачей, которые думают, что небольшие симптомы могут перерасти в большие после того, как пациент слишком беспокоится о них. Другими словами, это все в их головах. «Я не думаю, что пациенты создают боль, - говорит доктор Поттс, - но разочарование в лечении или страх перед серьезным заболеванием могут увеличить их восприятие».
У здорового мужчины
После того, как ряд урологов оттолкнул его, Элленбергер полетел в Аризону, где он слышал, как врач добился успеха в проведении «простатического массажа», - процедура, при которой простатическая жидкость сливается с целью устранения проблемных веществ, - они бактерии, цитокины, моча или что-то еще еще не обнаружено.
Вопрос о том, как правильно делать массаж простаты, беспокоит женщин, решивших помочь своим мужьям. Сама процедура не должна вызывать болевые ощущения. Техника массажа не представляет особой сложности: женский палец с надетым презервативом, смазанным кремом, вводится в прямую кишку мужчины. Все движения должны быть медленными и осторожными. Девушка должна знать место расположения предстательной железы, которая находится на расстоянии 4–5 см от анального отверстия. При правильном введении пальца простата легко будет определена. Массировать ее нужно круговыми движениями, без резких нажатий.
Когда массаж закончился, симптомы Элленбергера сократились, хотя и временно, но было достаточно облегчения, чтобы убедить его остаться в Аризоне и дистанционно работать на 3 месяца, чтобы продолжать получать лечение. Сегодня, в Хьюстоне, он все еще идет на массаж простаты, пока он ждет более постоянного решения.
Я добрался до управляемой стадии, - говорит Элленбергер. И это трюк, не так ли? Подумайте, как сохранить боль в страхе, пока вы не услышите, как кричат ученые: «Эврика!» Простатический массаж - это один из способов. Многие мужчины говорят, что они несчастны на дороге домой, но затем сообщают о первых безболезненных днях, которые у них были в течение длительного времени, - говорит доктор Шоксес.
Особенности массажа
Сеансы, осуществляемые в домашних условиях, не должны вызывать дискомфорт и боль. При их появлении следует закончить процедуру. Если говорить об ощущениях, то они в целом не доставляют удовольствия, но и не являются слишком неприятными. Временный дискомфорт может возникать в самом начале, но, как правило, после расслабления и привыкания, он проходит.
Сосуд А: Дом семенной сущности – половые железы
В исследовании, опубликованном в урологии, страдающие простатитом, которые принимали 500 миллиграммов кверцетина два раза в день в течение месяца, сообщили о 35 процентах случаев, снижение симптомов, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Вы можете купить его в большинстве аптек. Или вы можете спросить своего уролога о рецепте препарата Проскар. Это, как полагают, снижает уровни дигидротестостерона, гормона, который может сделать вашу постоянно расширяющуюся железу еще больше.
Самое простое и дешевое средство от всех? Когда у турецких исследователей мужчины с хроническим простатитом мастурбировали два раза в неделю в течение 6 месяцев, они обнаружили, что он улучшил симптомы примерно половины предметов исследования. Также работает, если ваша жена протягивает руку.
Мочеиспускание после массажа помогает освободить простату от накопившихся продуктов застоя
После процедуры следует обязательно помочиться. Вместе с уриной должны выйти застоявшиеся секреторные вещества. Желательно понаблюдать за оттенком мочи, он должен быть обычный, без кровяных примесей. При обнаружении изменений нужно обратиться к урологу. После процедуры из уретры может выделяться прозрачная или беловатая жидкость, этого не стоит пугаться. Если же она имеет зеленоватый или желтый оттенок, это означает, что в простате содержится гной. В этом случае сеансы нужно прекратить и сообщить об этом врачу.
Позже он снял картину копуляции матерей. Критика была менее пубертатной, но в равной степени удовлетворена. «Без следа» - это документальный фильм. Па-терапевт, автор книг и сексолог Энн-Марлен Хеннинг была спокойна на шоу, но никогда не советовала. Только тот же самый Мисмахер постоянно записывал свои записи и жаловался, что «платит» за «наши сборы».
Изучение перила лошадиного паддока
Тема для начала нового сезона: Эффективное давление во время секса. Сначала вы можете увидеть Хеннинга, уроженца Дании, отдохнуть и прогуляться по деревенскому ландшафту. Она едет к Даниэле и Фрицу. Он носит конский хвост, серьгу и футболку «Элемент преступления», короткие светлые волосы, татуировку на шее и волосы на голове хной на голове.
Прежде чем проводить мужу массаж в домашних условиях, жена в обязательном порядке должна ознакомиться с противопоказаниями. Такое лечение не проводится при острой фазе простатита, гипертермии, наличии трещин или геморроидальных узлов. Сеансы не показаны при имеющихся в простате камнях, аденоме простаты, циститах и других воспалительных заболеваниях.
Проблема быстро обобщается: вы хотели бы чаще. Это «невероятно прискорбно», - говорит Фриц, но он часто «без силы» после долгого дня. Даниэла чувствует себя отверженной. Это, в свою очередь, полностью подталкивает Фрица. Одиннадцать лет отношений не являются картонным стеблем.
Преимущества «обратной эякуляции»
Ниже приводятся: беседы с терапией. Время с Даниэлой, иногда с Фрицем. Энн-Марлен Хеннинг громко и громко смеется. Позже вы узнаете, что Даниэла слушала разговор между терапевтом и супругом. Сцены прерываются всякими цифрами: «75% не понимают своего партнера», - учится. Плохо, думается, но шесть других процентов уже бросились через картину - без источника и понятной ссылки.
Урологические массажеры могут быть как инвазивного действия, так и для наружного массажа простаты
В аптеках можно приобрести и специальные устройства для массажа простаты.
Массирующий прибор может быть как механическим, так и вибрационным. Перед покупкой следует обязательно посоветоваться с врачом-урологом, а также внимательно изучить инструкцию. Важно помнить, что к применению таких массажеров могут быть противопоказания. При желании некоторые мужчины изготавливают механические устройства из подручных средств.
Также странно было думать, что графический отдел проецирует интервью с профессором Уве Хартманном из Ганновера на стенах здания. Он приносит неприятные вещи, о которых не говорит веселая Анн-Марлен Хеннинг. «Обычная жизнь убивает секс», - говорит доктор Хартманн серьезно, и что со многими мужчинами «батарея просто пуста». Через 20 минут вы начинаете спрашивать себя, когда надежда на получение знаний повернется за угол или, по крайней мере, несколько из обсуждаемых голых грудей или пенисов.
Но там жизнерадостный сексолог просто втянул в «настоящих мужчин», то есть футболистов, в раздевалку. И спрашивает: «Можете ли вы пойти с сумкой?» «Человек из народа» теперь говорит. Он говорит такие вещи, как «Вы просто хотите привести это в реальность» или «Сейчас конкуренция настолько велика - с Интернетом и так». Да, если бы это было после них, было бы хорошо, даже если бы женщина взяла на себя инициативу, говорят футболисты. Или, если это просто раз «Нену Бычье»могло дать.
Необходимость лечения
Мужской организм обычно очень хорошо реагирует на сеансы массирования предстательной железы. Улучшение, как правило, наступает к концу первого курса. Именно поэтому такие процедуры практически всегда входят в терапевтический комплекс, назначаемый при хроническом простатите.
Не стоит пренебрегать массажем только из-за психологического дискомфорта и стеснения. Чаще всего урологи советуют своим пациентам самый первый сеанс провести в медицинском учреждении, поскольку именно правильная мануальная терапия помогает улучшить состояние предстательной железы.
Первый сеанс, проведенный медицинским работником, поможет лучше понять технику выполнения массажа
В ходе сеанса нормализуется отток секреторного вещества простаты и повышается проходимость каналов. После массажа восстанавливается кровоснабжение, увеличивается тонус железы. Многие мужчины отмечают усиление потенции и удлинение периода эрекции.
Положительным моментом после курса процедур является и усиление действия лекарственных препаратов, прописанных урологом для лечения простатита. Это объясняется улучшением микроциркуляции в простате, благодаря чему все активные вещества лекарства быстрее попадают в ткани железы.
Массаж может быть назначен при первых признаках застоя в железе или для профилактики подобных явлений, приводящих в дальнейшем к развитию воспалительных процессов.
Длительное нахождение в положении сидя провоцирует развитие застойных явлений в простате
Заболевание часто развивается при отсутствии регулярной половой жизни, частых сменах партнерш и ослабленной иммунной системе. Вероятность развития простатита увеличивается у водителей, работников офисов. Гиподинамия, переохлаждения являются серьезными факторами, провоцирующими появление застоя в предстательной железе.
Женщины, решившие помочь своим мужьям, должны помнить, что некоторые формы заболевания являются противопоказаниями к массированию железы. Например, процедуры, проводимые при бактериальном простатите, могут привести к заражению крови. При имеющихся камнях в простате есть вероятность повреждения стенок кишечника, что также ведет к развитию воспалительного процесса. Перед проведением процедур важно помнить о гигиене. Поспешность и несоблюдение правил массажа железы могут привести к негативным последствиям.
О том, как правильно провести пальцевый массаж простаты и какие устройства можно использовать для этого, вы узнаете из видео ниже:
Массаж проводится в одноразовых латексных перчатках с использованием мази с анестетиком или специальной смазки. Через 10-20 минут после стула, но при полном мочевом пузыре (в этом случае легче прощупать простату) можно приступать к массажу.
Средний палец вводят в анус на расстояние 4-5 см. Здесь хорошо прощупывается нижний отдел предстательной железы. Массировать нужно кругообразными движениями от периферии к центру - по ходу выводных протоков. Правую и левую доли простаты массируют по очереди. Сильно давить не нужно, так как это может быть болезненно и неэффективно для лечения.
Массаж длится недолго - от 30-40 секунд до 1-1.5 минут. Заканчивать нужно движениями, имитирующими написание цифры 8. Особо выделяйте центральную бороздку простаты. Урологический массаж нужно делать каждый день или через день, курсами по 10-15 процедур.
Простата, или предстательная железа мужчины, выполняет функцию поддержки здоровых сперматозоидов с помощью специальной вырабатываемой ею жидкости, а также регулирует процесс мочеиспускания и частично эрекцию. При воспалении простаты ее массажируют, чтобы снять отек – при этом у этого деликатной процедуры есть свои особенности.
Воздействие на простату
Массаж предстательной железы выполняется с помощью пальца врача-уролога, который стимулирует ее через стенку прямой кишки. Перед стимуляцией пациент производит опорожнение кишечника, моется и ложится на бок, согнув ноги в коленях. Также допустимо принятие коленно-локтевой позы. Уролог смазывает палец в перчатке вазелином или жирным кремом и вводит его в прямую кишку. Нащупав простату , врач оценивает ее размеры, очертания, структуру и плотность, после чего начинает аккуратно массировать орган осторожными нежными поглаживаниями.
Массаж предстательной железы длится не более 40-60 секунд и через день, а в дальнейшем – несколько раз в неделю.
Каждая доля простаты массируется 10 раз с помощью надавливаний, которые улучшают отток застоявшегося состояния железы. В результате данной манипуляции из мочеиспускательного канала пениса вытекает секрет, содержащийся в воспаленной простате, который могут собрать и проверить в лаборатории на наличие лейкоцитов. В зависимости от снижения их содержания, врач контролирует эффективность процедур стимуляции, отправляя секрет на исследования также в середине курса и его конце. Стандартный курс массажа предстательной железы составляет 15 сеансов.
Особенности стимуляции
Массаж простаты выполняется при полном мочевом пузыре – это обеспечивает лучший контакт задействованного в стимуляции пальца с тканями железы. По завершению процедуры, пациент опорожняет мочевой пузырь, тем самым промывая и очищая мочеиспускательный канал от следов, оставленных инфицированным простатическим секретом. В процессе массажа уролог внимательно наблюдает за реакцией и состоянием пациента, следя за тем, чтобы стимуляция не приносила неприятных или болезненных ощущений.
Чем плотнее воспаленная предстательная железа, тем с большей силой на нее воздействует врач, и наоборот.
В результате качественного массажа простаты восстанавливается и укрепляется тонус мышц промежности, улучшается кровообращение в предстательной железе и ускоряется обмен веществ, процессы которого протекают в массажируемых тканях. Кроме этого, механическая стимуляция железы делает более эффективным медикаментозное лечение. При улучшении выработки и оттока простатического секрета из воспаленного органа уходят болезнетворные бактерии и токсины, являющиеся виновниками хронического простатита.
Видео по теме
Простатит - это воспаление предстательной железы (простаты), распространенное урологическое заболевание мужчин. Этим недугом страдает около 30% мужского населения. Простатит может долгое время протекать без неприятных симптомов, это усложняет диагностику на начальных стадиях и приводит к развитию хронического простатита.
Причины простатита
Причины возникновения простатита могут иметь инфекционную и неинфекционную природу. Попадание инфекции в простату само по себе не вызывает проявлений заболевания. Чтобы развился простатит, нужны еще предрасполагающие факторы.
У простатита отсутствуют определенные специфические возбудители, в группу риска входят лица с хроническими заболеваниями инфекционного характера - холециститом, тонзиллитом , гайморитом, хламидиозом и другими. Инфекция проникает из мочевого пузыря, прямой кишки, по лимфатическим и кровеносным сосудам. В большинстве случаев предстательная железа сама справляется с проникшей инфекцией, небольшие воспаления проходят быстро и незаметно. Но иногда в железе происходит ослабление защитных функций в результате действия некоторых факторов, и инфекция не уничтожается полностью.
Основным таким фактором является недостаточность кровообращения, особенно в мелких капиллярах, чему способствуют малоподвижный образ жизни, сидячая работа без регулярных разминок, переохлаждение организма, вредные привычки, плохая экология. Все это ухудшает кровообращение малого таза, ослабляет предстательную железу и способствует размножению болезнетворных микроорганизмов.
Причиной воспаления предстательной железы также может стать чрезмерно активная половая жизнь или, наоборот, длительное половое воздержание. Естественная половая активность тонизирует предстательную железу, сохраняет ее здоровье. Расстройства простаты могут вызвать постоянные переутомления, нерегулярное питание, чрезмерные спортивные нагрузки, частые стрессы, хроническое недосыпание, хронические запоры.
Симптомы простатита
Заболевание имеет вялотекущий характер, симптомы довольно размыты и не сразу заметны. Острый простатит встречается редко и характеризуется выраженными болевыми ощущениями и интоксикацией организма. Пациенты жалуются на боли в промежности , поясничном отделе, половых органах. Появляются озноб, высокая температура, болезненное и частое мочеиспускание или задержка мочи и ложные позывы.
При хроническом простатите столь ярких симптомов нет, может беспокоить утомляемость, потливость, небольшое повышение температуры, боли при дефекации , неприятные ощущения в промежности или поясничном отделе, слабая эрекция и оргазм, сниженное либидо. Если заболевание приобрело запущенную форму, возможно подавление функциональности половых органов и импотенция.
Появляется дискомфорт в момент опорожнения мочевого пузыря. Причиной затрудненного, прерывистого или болезненного мочеиспускания служит простата , которая начинает увеличиваться ходе воспалительного процесса и сдавливает мочеиспускательный канал. В дальнейшем появляется склероз шейки мочевого пузыря, что может привести к полному перекрытию мочеточника. Патологический процесс закупорки занимает многие месяцы и годы.
Лечение простатита
Простатит представляет сложное заболевание для лечения. Терапия направлена на борьбу с симптомами и получение длительной ремиссии. Применяют такие методы, как массаж предстательной железы, физиотерапия, антибактериальная терапия, даются рекомендации по здоровому образу жизни, принимаются меры для поднятия иммунитета. Только комплекс мероприятий и строгое соблюдение всех назначений врача позволяет достичь эффекта.
Источники:
- Простатит - лечение, симптомы, причины что делать тем, кто только слышал об этой болезни, но не хотел бы стать ее заложником?
В первую очередь вы должны пересмотреть свой уклад жизни и сделать шаг навстречу здоровому и полноценному питанию, спорту и регулярному сексу. Ваш рацион должен быть полностью сбалансирован и включать продукты, богатые витаминами, полезными микроэлементами и минералами. Особо значимым минералом, в котором остро нуждается простата , является цинк. Поддержать необходимое количество этого минерала в организме можно с помощью морепродуктов, грецких орехов, чеснока и тыквенных семечек.
Одним из факторов, усугубляющих простатит, являются запоры. С этой проблемой можно бороться двумя способами. Первый заключается в употреблении в пищу молочнокислых продуктов и тех, которые богаты клетчаткой. Второй напрямую связан с увеличением физической активности. Начните с ежедневных прогулок по вечерам и утренней зарядки. Это особенно касается тех мужчин , которые ведут сидячий образ жизни. Для профилактики простаты полезно тренировать мышцы промежности. Это удобно делать, принимая ванну. Налейте теплую воду, погрузитесь в нее и начните многократно сжимать мышцы промежности и расслаблять их.
Хотя бы два раза в год посещайте массажиста. Вам показан массаж поясницы и крестового отдела позвоночника. Избегайте как переохлаждения, так и перегрева половых органов. Не носите слишком тесное нижнее белье и не допускайте переполнения мочевого пузыря. Регулярно испражняйтесь. Избегайте травм наружных половых органов и промежности, а также стрессов и психотравмирующих ситуаций, связанных с сексуальными способностями.
Если у вас нет постоянного полового партнера, обязательно предохраняйтесь при половом акте. Это защитит вас от ИППП, которые нередко идут «рука об руку» с простатитом. Не допускайте прерванных и искусственно затянутых половых контактов. Для повышения местного иммунитета полезно один раз в день принимать контрастный душ в области промежности.
Из натуральных лекарственных средств для профилактики простатита можно назвать кипрей или иван-чай. Заварите 15 г сырья 500 мл кипящей воды, через 5 минут процедите и пейте натощак и перед сном. В иван-чае содержится большое количество флавоноидов, дубильных веществ, фитостеринов и кислот, способных оказать терапевтический эффект при простатите и аденоме предстательной железы.
Видео по теме
