Книги о сильных личностях раскрывают теорию основных психологических функций, помогающих человеку воспринимать мир: про разум, чувства, интуитивные данные и внутреннее восприятие. Само понятие «сильная личность нашего времени» помогает охарактеризовать волевого и открытого индивидуума, обладающего неординарным мышлением, творческими способностями, заботой и честолюбием.

Определение

Кого можно назвать сильной личностью?

Характерной чертой волевого человека выступает уверенность в себе. Сильный и опытный человек действует по единственному рациональному решению в возникшей ситуации. Осознание своих возможностей и стремление к их расширению – характерные черты, которыми обладает сильная личность нашего времени.

Сильная личность, какая она? Основные черты характера включают иное восприятие трудностей и сомнений – ее манит все, что побуждает страх и слабость у других людей. Она идет наперекор стереотипам и правилам.

Ей свойственны постановки целей и действий, направленных на их достижение, невзирая на преграды. Сильная личность стремится покорить вершины, не доступные прежде другим. Она стоит выше материальных благ и любовных прихотей.

– коммуникабельность. Сильный и смелый человек не пытается кого-то склонить к своей точке зрения, навязать ее. Он правильно воспринимает естественные черты людей. Сильный человек меняет себя для достижения заданной цели. Он ответственный за свою судьбу.

В трудовой деятельности, сильный и предприимчивый человек мотивирует себя не объемом оплаты, а интересом, стремлением к проявлению своих способностей, познании нового.

Сильный человек – это индивидуум, открывающий реальные чувства, испытываемые в конкретной ситуации (слабым людям свойственно скрывать их). Сильная личность четко выражает свои эмоции, если ей тоскливо, она прямо об этом сообщит.

Сильная личность не утверждает для себя авторитетов – непоколебимая натура верна себе. Все ее действия особенные при проявлении своей уникальности. Сильный и творческий человек часто поддается невероятным идеям, незамедлительно воплощаемым в жизнь.

Сильная личность – это человек, под которого не надо подстраиваться, он открыт и искренен, покоряет хорошим чувством юмора и жизнелюбием. Сильный и оптимистичный человек легко пошутит над собой, а это свидетельствует о психической уравновешенности и стабильности.

Изучая вопрос, что такое сильная личность, известные психологи разработали тесты психологического тестирования MBTI. Его особенность проявляется в измерении человеческих факторов, которыми обладает сильный и храбрый человек. С помощью этих тестов легко определить его склонность к типу деятельности, стиль его действий и принятия решений, обеспечивающих чувство комфорта и уверенности.

Сильный человек определяется по 4 шкалам:

• сознание (интроверсионное и экстраверсионое);
• владение ситуаций (здравомыслящее рассуждение и интуитивные факторы);
• принятие решений на основе (логические и пафосные);
• подготовка решений (мудрые и иррациональные).

Сильная личность – это человек, в котором живут пессимист, реалист и , что позволяет ему заранее быть готовым к любым исходам на протяжении дня. Такие люди уверены во всем, что дает им спокойствие и стабильность.

Примеры выдающихся личностей

• Стивен Хокинг (физик-теоретик);
• Ник Вуйчич (мотивационный оратор, рождённый с синдромом тетраамелии – редким наследственным заболеванием, приводящим к отсутствию всех четырёх конечностей);
• Эстер Вергер (теннисистка-колясочница);
• Андреа Бочелли (певец, исполнитель классической и популярной музыки);
• Шарлиз Терон (актриса, модель и продюсер);
• Джейсон Стэтхэм (актёр);
• Алексей Маресьев (Советский военный лётчик. Герой Советского Союза);
• Люк Бессон (кинорежиссёр, сценарист и продюсер).

На самом деле существует множество примеров выдающихся людей, расскажем вам подробнее лишь о некоторых представителях в видео ниже:

Сильные личности в истории в России:

• Говоря про сильные личности в истории России, можно упомянуть Александра Невского (1220 – 1263 гг.) – сына князя Я. Всеволодовича. Будучи талантливым полководцем, расчетливым политическим деятелем, после нашествия монголов он отказался от зазывания папы Римского к общему противостоянию монголам. Сильная личность воеводы проявилась в мужестве и мудрости, осознавая слабое состояние Руси. Многие сильные и властные личности могут позавидовать разработанным им политическим действиям, повлиявшим на сокращение разорительных набегов татар. Он укрепил законы и порядок в стране.
• Говоря про сильные и неординарные личности, на ум приходит Лжедмитрий I (около 1580 – 1606 гг.) – самозванец, представившийся сыном Ивана Грозного – царевичем Дмитрием. Истинное имя – Ю. Б. Отрепьев (род – мелкопоместные Галицкие дворяне). Прославился как сильная личность при служении в холопах у бояр Романовых и венчании на царство. 8 мая в 1606 году он женился на Марии Мнишек, дочери воеводы из Польши.
• Екатерина II и Емельян Пугачев. Императрица была тверда духом, а приобщение к русской среде позволило ей отлично понимать интересы государства. Именно качества, которыми обладают сильные и умные личности позволили ей справиться со всеми «унаследованными» трудностями. Императрица расторгла союз Петра III с Фридрихом II, и 7-летняя война закончилась без активного участия России.

Екатерина II повела себя как сильная личность при отмене приготовлений к войне с Данией. Из двух указов своих предшественников она утвердила право на пользование дворянскими льготами и отменила конфискацию церковного имущества. Как утверждают многие сильные исторические личности, первое решение позволило ей получить поддержку от знати, второе – от духовных служителей. Однако, это не помешало Екатерине конфисковать церковные драгоценности позже.

• Емельян Иванович Пугачев – простой казак и сильный человек, будучи не обученным в грамоте и политике – поднял народ против бесправия и нестерпимых условий жизни.
  Листая историю государства, можно сделать вывод о том, как сильная личность влияет на ее развитие.

Книги о выдающихся личностях

Книги о сильных и выдающихся личностях свидетельствуют о том, что каждый из нас поддается влиянию теле- и радио-оповещения, посторонних людей:

• «Как перестать беспокоиться и начать жизнь», Дейл Карнеги. Сильный человек и знаток человеческих отношений отвечает на все вопросы, относительно жизненных неурядиц и самопознания. Он поясняет как сильные и здравомыслящие личности раскрывают внутренний потенциал и выбирают верные пути к настоящей жизни.

• «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» – сильные и заботливые личности Дж. Грэя (американский психолог и аналитик). Эта книга помогает разобраться в сложности восприятия противоположного пола. Простую и доступную информацию излагает семейный психолог – сильный человек, помогающий в укреплении отношений с любимыми людьми.

Теория появления выдающихся людей

Теория про «солнечную силу людей 20 века» выдвинута русским ученым Е. Самохваловым. Согласно его утверждениям, сильные и талантливые личности появляются, относительно пятнам на Солнце. Из его работ известно, что большими талантами обладают люди первых двух групп:

• самый волевой и неординарный индивидуум в 1956 – 59 гг.;
• твердые духом люди: 1936 – 37гг., 1947 – 50 гг.;
• средние: 1935 – 39 гг.;
• слабые: 1930 – 35 гг.

Как стать независимой личностью

Характер – это набор определенных качеств, которыми обладает человек – сильная и волевая личность. Он определяется храбростью, честностью, преданностью и прямотой. Вырабатывая твердый дух, сильные и заботливые личности стремятся к продуктивности в рамках интересов или выбранной деятельности. Для его развития, следует знать основные определения непоколебимых людей.

Что влияет на твердость характера:

1. Сильные и уверенные личности умеют держать контроль над инстинктами и побуждениями.
2. Совладать собой и удерживаться от соблазнов, встречающихся в повседневной жизни.
3. Сильные и здравомыслящие личности обладают свободой от стереотипов.
4. Они учатся проявлять любовь и уважение к другим личностям.

Роль непоколебимых людей в общественной жизни

Следует знать, почему сильная личность важна для окружающих:

• Твердый характер помогает в достижении целей и закалке устойчивости к неудачам.
• Сильные и мудрые личности склонны к анализированию и исследованию причин неудач, вместо жалоб.
• Уверенные люди умеют признавать свои недостатки, легкомысленность и слабость.
• Проявление твердого характера, в постоянно изменяющихся жизненных ситуациях, выступает в возможности двигаться вперед, переступая преграды.
• Сильная личность умеет сопереживать более слабым людям и любить их как себя. Следует внимательно изучить свои мотивы – они должны быть бескорыстными.
• Сильный и честный человек всегда ищет правду. Предпочтение рассудка обычным эмоциям позволяет избежать податливости предубеждениям. Сильные и добрые личности решают вопросы рассудительным способом. Основным ориентиром выступают факты и аргументы.

Сильная личность остерегается нерациональных побуждений. Аристотель и Фома Аквинский разработали основной перечень человеческих чувств: любви и ненависти, побуждений и страха, счастья и грусти, разгневанности. Сильные и великие личности направляют свои действия на преодоление интеллектуальных препятствий, чтобы побороть свои фобии, грусть или гнев.

Сильный и позитивный человек всегда найдет ответ на любой вопрос, руководствуясь жизненным опытом и хорошими привычками, освобожденными от эмоций. Избыточное и чувственное отношение к сложившейся ситуации – признак слабости характера, а и противостояние соблазну, наоборот, свидетельствуют о характеристиках, которыми обладают сильные и рациональные личности.

Классификация качеств знаменательных людей

Своеобразие активности людей воплощается в их волевых качествах. Они выступают в виде устойчивых, не зависящих от случая психообразований и свидетельствуют о сознательном саморегулировании поведения людей.

Волевых людей проявляются в виде настойчивости, четкой постановки целей и выдержки. Слабость воли измеряется беспринципными, безынициативными, несдержанными, робкими и упрямыми свойствами.

Базовые (первичные) свойства воли

Согласно классификации В. К. Калина, волевые качества, проявляющиеся в виде энергичности, терпеливости, выдержке и смелости, называются базальными (первичными). Функциональные особенности выступают в виде однонаправленных регуляторов действия сознания, проявляющегося в виде волевых усилий:

• энергичность проявляется в виде способности волевым усилием быстро активизировать свою энергию;
• терпеливостью считается поддержание интенсивности трудовой деятельности на определенном уровне и при проявлении внутреннего дискомфорта (усталости, отсутствия настроения, болевых эффектах);
• выдержку характеризуют волевые усилия, направленные на быстрое замедление действий, чувств и мыслей, препятствующих реализации задумки;
• смелостью называют возможность сохранения устойчивости психической функциональности в опасной ситуации. Особенностью характеристики выступает повышение деятельности. Другими словами, смелостью называют противостояние страху и осуществление оправданного риска ради поставленной цели.

Системные волевые качества

Остальные проявления волевого регулирования выступают в виде сочетаний однонаправленных проявлений сознания. Они связаны с разными сферами (волевая, эмоциональная, интеллектуальная). Волевые свойства разделяют на вторичные и системные. К примеру, храбрость проявляется в виде смелости, выдержки, энергичности, и решительность – в виде выдержки и смелости.

Системные показатели проявляются в виде настойчивости, дисциплинированности и способности самостоятельно принимать решения. Они характеризуются целеустремленностью, инициативой и организованностью.

Базальные (первичные) свойства являются основой для системных (вторичных) показателей, их ядра. При слабых показателях базальных свойств возникают сложности в проявлении более сложных характеристик.

Целеустремленность, как качество, вызвана умением использовать общие и устойчивые цели, обусловленные твердостью убеждений. Такие люди точно видят цель и имеют четкий план ее достижения.

Настойчивые характеристики отображаются в способности постоянно и долго идти к цели без утери энергичности при преодолении трудностей. Правильная оценка обстоятельств позволяет им находить то, что помогает достигнуть цели. Отрицательными качествами выступает упрямство и негатив.

Принципиальные свойства заключаются в использовании устойчивых принципов и норм для регулировки человеческих отношений.

Силу воли определяют уровнем проявления самостоятельности и инициативности.

Самостоятельные действия обоснованы способностью реализации своих поступков без посторонней помощи, наличием критической оценки чужих поступков с высоты собственных взглядов и предубеждений.

Инициативность характеризуется умением нестандартного подхода к делу и его реализацией.

Системное проявление положительных первичных и вторичных волевых показателей влияет на образование силы воли людей. Это определяет высокую мотивацию в действиях. идет наряду с упорством и стремительностью.

Расстройства волевых действий

Ярко выраженные расстройства вторичных свойств отображаются в виде абулии и апраксии.

Абулия характеризуется невозможностью принимать решения и действия. Причиной выступают нарушения динамики соотношений между корой большого полушария и подкоркой.

Норма волевых актов включает оптимальные импульсивные действия. При низкой интенсивности импульсов невозможно проявление волевого акта. Превышение уровня влияет на моментальную разрядку (как в состоянии аффекта), то есть нет обоснованности цели и мотивации. Действие остается бессознательным, без выбора и воли.

Осознавая наличие обязательства в выполнении распоряжений, больные абулией не в силах его реализовать. Они подчиняются случайному стимулу, появляющемуся в ползрения. К примеру, при виде цветочной клумбы, они срывают растения. При этом отсутствуют намерения формирования букета, и человек не понимает, что с ними дальше делать.

Апраксия – нарушенная постановка целей при осуществлении действий. Заболевание вызвано повреждением лобной области мозга и заметно при осуществлении произвольных движений, действий и поведенческих факторов.

Больной может показать язык с целью смочить пересохшие губы, но осуществить подобные действия по просьбе врача он не в состоянии. Другой пациент может применять ложку и стакан во время еды, но без наличия конкретных обстоятельств, он не может реализовать эти действия. Он не закрывает глаза по просьбе врача, а на предложение приготовиться ко сну, он отзывается.
Все волевые акты больных людей основаны на конкретной ситуации, из которой они не могут освободиться.

Каждый человек имеет внутреннюю энергию, которая помогает добиваться успеха, решать непростые жизненные ситуации, быстро реагировать на изменение обстоятельств, воздействовать на нужный объект. Людей с внутренним стержнем можно легко узнать в толпе по походке, одежде, взгляду, голосу, движениям, мимике.

Внутренняя сила играет огромную роль: она даёт физическую силу и духовную стойкость, уверенность, укрепляет волю, сопротивляемость болезням, делает восприятие жизни позитивным. Внутренняя энергия может передаваться другим людям, улучшая их самочувствие и помогая избавиться от недугов.

Составляющие внутренней силы

1. Жизненная энергия — пополняется через еду, дыхание, движение, позитивные эмоции.

2. Сила воли — под ней понимается способность принимать решения, реализовывать планы и задумки, выполнять любые задачи, достигать цели даже при наличии слабостей, эмоций, страхов и неблагоприятных обстоятельств.

3. Сила духа — это способность нести ответственность за собственные действия, поступки и за собственную жизнь.

4. Психическая энергия — включает в себя способности к концентрации и спокойного сосредоточения усилий на решении необходимой задачи.

5. Самоконтроль – способность разумно распределять силы, управлять волей, вниманием, желаниями, эмоциями и поведением.

6. Самодисциплина – способность отказаться от сиюминутного удовольствия в пользу более высокой цели.

Причины снижения внутренних ресурсов человека

1 . Негативные установки.

2 . Вредные привычки.

3 . Стрессы.

4 . Страхи.

5 . Собственные комплексы.

6 . Обиды.

7 . Переживания.

8 . Усталость.

Внутренние силы тратятся при обсуждении одной и той же ситуации с разными людьми, бурном проявлении эмоций. Довольно часто многие люди испытывают недостаток времени, денег, везения, уверенности, поддержки со стороны окружающих, что также оказывает влияние на человека и его отношение к жизни.

Развитие внутренней силы

Всеми видами составляющих внутренней энергии можно управлять. Каждый человек может стать сильным и изменить собственную жизнь, если перестанет потакать страхам и слабостям, начав работать над собой.

1 . Не избегать жизненных трудностей, не пытаться обходить их стороной.

2 . Управлять эмоциями, научиться их правильно направлять.

3 . Принимать волевые решения.

4 . Перебороть страхи.

5 . Контролировать мысли, думать позитивно и поддерживать оптимистичный настрой.

6 . Продолжать движение вперёд. Второе дыхание обязательно откроется тогда, когда оно на самом деле необходимо.

7 . Не откладывать дела и решения на потом.

8 . Перестать общаться с теми людьми, которые лишают сил.

9 . Повышать стрессоустойчивость.

10 . Восстанавливать внутреннюю силу правильным питанием и полноценным отдыхом.

11 . Пробовать изменения во внешности и в одежде.

12 . Выбрать пример для подражания и попробовать копировать его.

13 . Выйти из зоны комфорта, не упускать предлагаемых жизнью возможностей.

14 . Записывать в отдельную тетрадь личные рекорды и победы.

15 . Ежедневно ставить себе небольшие цели и добиваться их реализации.

17 . Делать полезные вещи, даже если их не хочется делать по какой-то причине.

19 . Не осуждать и не критиковать других людей.

20 . Любить себя.

Важно помнить, что обретение внутренней энергии всегда начинается с разумного осознания собственных недостатков и качества прожитых лет. Если постоянно работать над собой, то внутренние ресурсы всегда будут на хорошем уровне. Ежедневная работа в этом направлении обязательно принесёт результаты.

Начиная с 7-го класса на уроках обществознания дети начинают изучать, кого называют личностью. Понятие о личности - это основа психологии, обществознания, начало приближения ребенка к науке, к ее пониманию. Знаний детей может быть достаточно для того чтобы понять, кто такая личность. Однако не всегда ребенку легко осознать и принять понятие о личности. В данной статье мы разберем, кого можно назвать личностью.

Основные понятия о личности

Личность - это каждый человек, который индивидуально отличается от других. Рассмотрим данное определение более подробно.

В основном людям от природы дан единый ум, то одного возраста (в общем случае), должны быть одинаково развитыми, иметь единые представления о примитивных вещах. Так кого называют личностью? Можно заметить, сравнивая одинаковых по объему памяти, физическим и умственным способностям, воображению, людей, что они ведут себя совершенно по-разному. Данные различия практически невозможно объяснить. Но эти различия делают каждого человека личностью.

Личность - это человек с индивидуальными качествами. Личностью может быть абсолютно каждый человек, например человек с какими-то психологическими, физическими, умственными особенностями.

Сильная личность

А кого называют - это человек, который ставит себя превыше всех обстоятельств, воспринимает по-другому все сомнения и трудности. Этот человек не перенимает у кого-либо манеру одеваться, может не следовать моде, а отдаваться лишь своим собственным предпочтениям. Главное, что делает личностью - это его собственное поведение. Кого называют личностью? Того, ведет себя так, как велят ему собственные убеждения. Он не боится, что кого-то отпугнет своим поведением, а поступает лишь так, как указывает ему его сердце.

К сожалению, в сегодняшнем мире можно встретить не так уж много сильных личностей. Каждый старается что-то перенять у другого, поступить так, как делают остальные. Страх и предубеждение - вот что мешает человеку оступить от навязанных норм и делать так, как нужно ему.

личностью?

Кого называют личностью? Человека, имеющего целостный внутренний мир. Но даже личность может превратиться в копию кого-то, то есть потерять свои индивидуальные качества и особенности, стать частью толпы. Но и наоборот, личность может превратиться в сильную личность.

Тот самый человек, кого можно назвать личностью, должен сделать первый большой шаг на пути к преодолению ненужных принципов и норм. Он может победить тенденциозность, перестать следовать другим. Человек, который может открыто встать против всего общества, направленного против него, защитить свои собственные взгляды на жизнь, свои устои - это человек, который является сильной личностью.

История показывает, что к сожалению, быть сильной личностью - не всегда значит быть хорошим человеком. На уроках обществознания говорят о такой сильной личности, как Адольф Гитлер. Однако, сильной личностью была и Коко Шанель, которая не только добилась огромных успехов в своем деле, но и убедила людей, которые сначала не понимали ее, что она все делала правильно.

Сегодня, я поделюсь с вами наблюдениями относительно такого важного явления как внутренняя сила человека. В этой статье вы сможете прочувствовать, что же это такое, откуда она берется, почему многим людям ее не хватает, и что можно сделать, что бы этой силы, всегда было достаточно. Так же будет один пример из жизни.

Зачем нужна внутренняя сила

Что бы это понять, попробуйте себе представить следующие ситуации:

• не достаточно внешних ресурсов для продолжения своего пути
• обстоятельства складываются неудачным образом
• вы на самом старте и у вас пока нет прошлых заслуг
• вам сказали что нет оснований для успеха, но вы их видите
• вы видите правильность пути, но результата пока нет

Часто при таких обстоятельствах остается одно — действовать. Нисмотря ни на что. Предстоит серьезная продолжительная работа, и единственное на что вам стоит рассчитывать в таких обстоятельствах — это ваша внутренняя сила, поэтому ее должно быть более чем достаточно.

Что такое внутренняя сила человека

У многих людей есть свои представления об этом явлении, и они отличаются от представлений других людей. Одни считают, что внутренняя сила – это способность воздействовать на других людей, управлять ими, другие считают, что это способность выносить душевную боль в жизни. Некоторые считают, что это способность отстаивать свою точку зрения, на этом мнения не заканчиваются, поэтому перечислять все я не буду и сразу перейду к делу.

Внутренняя сила представляет собой совокупность энергий, которыми располагает человек, подкрепленная его способностью управлять ими.

Откуда берется внутренняя сила человека.

Очевидно, что просто так из воздуха она не появляется, а если и появляется, то не просто так. Рассмотрим, что же за энергии создают эту силу, каждый из этих факторов является важным.

1. Жизненная энергия. Здесь все просто, это те самые силы, которые нам необходимы для жизни, которые мы получаем через такие разные источники как дыхание, пищеварение, движение, и так далее.
2. Сила воли. Характеризует уровень силы самоконтроля, и способности действовать на основании собственного выбора. Увеличение данной силы происходит естественным образом, путем повышения уровня самоконтроля. ()
3. Сила духа. Это некая внутренняя сила, которая в то же время является и внешней. Ее сложно описать, так как это энергия другого уровня, но ее можно и нужно научиться чувствовать настолько, насколько это возможно.
4. Психическая энергия. Другими словами это наше внимание, и чем больше у нас свободного внимания, тем легче нам сосредотачивать свои усилия на решении необходимых задач. ()
5. Самоконтроль. Это та самая способность управлять своими основными энергиями, то есть распределять жизненные силы, управлять волей, желаниями, вниманием, и взаимодействовать с силой духа.

То насколько человек сможет развить и контролировать данные энергии, и определяет параметры его внутренней силы, все это разумеется можно и нужно развивать.

Что бы статья не получилась слишком длинной, в ней мы рассмотрим первый пункт, а именно жизненную энергию, а про остальные три вы сможете прочитать по ссылкам выше.

Почему многим не хватает жизненной энергии

Каждый, кто с этим столкнулся, в первую очередь должен найти причину этого.

Обычно причины банальны, либо недостаток в получении энергий из источников, либо дисбаланс в поступлении этих сил. Так же может быть просто утечка, когда что то постоянно мучает и тревожит. Ну и самое неприятное, из того что может случиться, это совокупность всех этих факторов. Если человек справляется с переплетением этих факторов, то он становится сильнее, в противном случае это может вызвать болезни или расстройства.

Пример из собственной жизни

Для того что бы было понятно приведу пример из своей жизни, кто занимался каким либо бизнесом тот поймет. Однажды, я пытался выбраться из сложной ситуации, но у меня не получилось. В итоге я оказался должен денег многим друзьям, в банке у меня висел кредит, мне приходилось мало спать, мало есть и много работать, что бы платить за аренду жилья, долги и питание. Я старался вылезти, но моих доходов не хватало на то что бы все погасить. Девушка, с которой я встречался, разумеется, прекратила со мной отношения.

Этот период продолжался более года. Я ощущал тогда нехватку жизненной энергии, так как мало получал ее через питание, через сон, и через эмоции любовных отношений. Плюс были большие утечки на разные тревоги, в том числе тревоги о личной жизни, особенно о том где жить, что есть и какие решения принимать. Но на тот момент я уже был достаточно проработан, и поэтому чувствовал себя внутри достаточно гармоничным, этого было вполне достаточно для того, что бы убирать тревоги в случае появления, оставаться спокойным, и продолжать решать стоящие передо мной задачи. Внешне, все тоже было без особых изменений, кроме того что я очень сильно похудел, но я знал, что только поддерживая положительные эмоции, и оставаясь спокойным внутри, можно постепенно изменить ситуацию к лучшему.

В то время я не просто вылез, я сумел добиться еще больших успехов чем когда либо прежде, но я даже не подозревал какие серьезные удары меня ожидают впереди. Сейчас я понимаю что это была только репетиция, и стоит учесть, что если вы активный человек с высокими целями, в жизни которого возможны периоды повышенного риска, то вы должны быть готовы к любым поворотам, а для этого нужно иметь достаточно внутренней силы.

Что нужно для повышения жизненной энергии

Нужно не только следить за правильным их балансом, но так же необходимо постоянно развивать способность контролировать свои мысли, так как именно нашими мыслями мы привязываем свою энергию к другим мыслям, формирующим программы, которые создают утечки. Нужно обязательно избавляться от лишних неестественных трат энергии, к которым относятся вредные привычки, и страхи.

Так же необходимо всегда отслеживать, куда уходит сила естественным образом, и постараться сделать так, что бы она уходила не полностью. Если вид деятельности подразумевает большие энергозатраты, тогда нужно обеспечить себя полным восстановлением, здоровое питание, и полноценный отдых. Я сейчас говорю не о переизбытке, какого то, определенного качества, я имею в виду небольшое, общее количество свободной энергии, то есть наличие не занятого внимания, свободного времени, благодаря которой вы сможете заниматься самоанализом и повышать качество своего мышления в целом. Дело в том, что эта свободная энергия, после определенного накопления, способна сама по себе быть силой внутри человека, а при умении управлять своими мыслями, человек сможет управлять и этой силой. В итоге получается, что когда такой запас есть, то от человека исходит эта сила, и многие окружающие это чувствуют, или даже осознают.

На этом этапе срабатывает эффект снежного кома, когда человек чувствует эту силу, у него повышается способность более ясно мыслить, соответственно он увеличивает способность самоконтроля, это приводит к большему увеличению силы, и так далее. Именно поэтому, вступив на путь саморазвития, человек обычно продолжает на протяжении всей жизни.

На этом все, если правильно работать над собой, то внутренняя сила человека, как и его жизненная энергия, всегда будет на достаточном уровне.

Можно ли определить силу характера по тому, как человек сидит и пьет кофе? Или по тому, какую он предпочитает марку машины или какими духами пользуется? Всегда ли поведение человека выдает в нем сильную личность? ЧТД разбирался, какие качества можно считать определяющими и насколько они поддаются изменению.

Что такое сильная личность

Психологическая устойчивость и зрелость проявляются в стрессовых ситуациях, когда человек покидает свою зону комфорта. Сильные люди становятся еще сильнее за счет того, что постоянно адаптируются к неизвестному.

Качества сильной личности: можно ли их развить?

Сильная личность не данность. Действительно, некоторые люди от природы могут перенести больше стресса: их мозг не настолько чувствителен к стимуляции, как у других. Но зато они более импульсивны, меньше способны к самоконтролю. Эта сторона их личности оказывается не самой сильной.

Сильную личность в большей степени определяет выбор, как относиться к потрясениям. А еще точнее, как «маркировать» их в своей картине мира.

Исследования Бонанно, Вернера и Гармези показывают, что все качества сильных людей происходят из уверенности, что они творцы жизненных обстоятельств, а не их жертвы.

Социальный психолог Джулиан Роттер называл это внутренним локусом контроля (в противоположность внешнему, который часто избирают жертвы).

Каковы же качества, присущие по-настоящему сильному человеку? Какие поведенческие стратегии свидетельствуют о его устойчивости?

1. Сильная личность не концентрируется на негативе

Это качество есть у таких безусловно сильных и успешных людей, как Джефф Безос (основатель Amazon и BlueOrigin), Джек Ма (основатель Alibaba), Стив Джобс (идеолог Apple), Павел Дуров (основатель соцсети «Вконтакте» и создатель Telegram). Можно взять почти любую биографию человека с большими достижениями и обнаружить, что в какие-то моменты он оступался, терял большие деньги и место в собственной компании, его проект, за которым следили миллионы глаз, переживал фиаско.

Но они не позволяли себе поддаться эмоциям и не делали вывод, что очередной провал говорит о них как о людях второго сорта. «Так, ну ладно, это случилось, - рассуждали они. - Одна дверь закрылась, теперь нужно понять, куда идти дальше».

2. У сильной личности проактивная жизненная позиция

Реактивный стиль жизни предполагает, что человек только отвечает на внешние вызовы. Он начинает задумываться о проблеме лишь тогда, когда она встает в полный рост. Например, пытается создать финансовую «подушку безопасности» только после объявления о близящихся сокращениях в компании. Конечно, такой подход не позволяет играть на опережение.

Человек с проактивной позицией постоянно ставит эксперименты, его мысль опережает реальность. Его девиз: «Почему бы нет?»

Почему бы не создать такую денежную систему, которая не будет контролироваться государствами? Не сделать глобальный электронный рынок без посредников? Почему бы не перенести все кнопки с телефона на экран? Примеров таких проактивных решений много.

3. Такая личность нацелена на будущее, а не на прошлое

Каким бы ни было прошлое человека, оно не может определять его новые решения. Пример, который демонстрирует сильную волю к жизни и прощению, - история американского фермера Гектора Блэка, который отправил письмо за решетку убийце своей дочери.

Блэк хотел понять мотивы этого ужасного поступка. В результате переписка растянулась на долгие годы и даже стала вдохновением для театральной постановки (https://praktikatheatre.ru/plays/black-simpson). Последние письма убийцы были подписаны «С любовью».

4. Сильная личность ищет позитивный смысл во всем, что с ней происходит

Трагедия Гектора Блэка могла стать концом его жизни, однако он превратил ее в повод изучить натуру человека, который решился отнять жизнь у другого, попытаться пробудить раскаяние у преступника и найти в себе достаточно сил для прощения. И это ему удалось благодаря тому, что он искал выход.

То же самое происходит в жизни любого сильного человека, который сталкивается с потрясением. Увольнение может быть концом карьеры, а может быть поводом наконец-то начать делать что-то свое. Или же разобраться в том, двигались ли вы в правильном направлении последние несколько лет.

5. Сильная личность использует стресс как источник возможностей

Психотерапевт Иван Кириллов придумал термин «стресс-серфинг» , чтобы объяснить, как люди могут превратить сильный стресс в источник развития.

Сильные люди автоматически реагируют на стресс возбуждением: «Вот теперь я могу развернуться. Наконец у меня есть возможность проявить себя».

При этом, если усилия не дают результат, они мыслят примерно так, как китайский предприниматель Джек Ма: «Сегодня тучи, завтра будет дождь, но послезавтра обязательно выглянет солнце».

Как научиться быть сильной личностью?

Нельзя стать хорошим писателем сразу, не выдавив из себя ни строчки. Точно так же нельзя в одночасье изменить свое мышление и поведение, чтобы сохранять энтузиазм даже в падающем самолете, но можно начать с изучения типичных ситуаций и ваших действий в них. А точнее, автоматических реакций на стрессовые события.

Психолог Мартин Селигман - специалист по проблеме счастья в жизни человека и автор термина «выученная беспомощность» - предлагает сознательно корректировать свой способ объяснения мира в сторону повышения собственной ответственности и власти над событиями.

Уходить от обобщений в сторону конкретики. Вместо «Почему это всегда случается именно со мной» рассуждать так: «Это конкретное событие случилось со мной, потому что я уделил недостаточно внимания подготовке, не учел реакцию других, не подумал, хватит ли у меня времени и сил».

Рассматривать все, что происходит, как временное, переменчивое. Вместо «Я просто не способен руководить людьми» можно рассуждать так: «У меня пока не хватает нужных навыков, но со временем я их освою. А прямо сейчас я поищу, какими способами можно сделать это эффективнее».

Искать свою активную роль в происходящем. Вместо «опять в компании трудности» рассуждать: «Надо разобраться - может, я смогу предложить решение или хотя бы найти, где я могу улучшить свои показатели».

Стать сильной личностью не значит быть всегда готовым к решению любой проблемы. Это значит проявлять любопытство к проблемам и стрессам, искать в них возможность проявить себя и стать сильнее. Если это войдет в привычку, вы уже стали такой личностью.