6660 0

Климат пустынь

Теплый сухой климат пустынь характеризуется высокой температурой воздуха (40-50 °С) с большой суточной амплитудой ее колебаний, низкой влажностью воздуха (до 10 %), интенсивным солнечным излучением и малым количеством осадков. Ведущим механизмом теплоотдачи в пустыне является испарение выделяющегося пота (до 2 л в сутки), что приводит к снижению фильтрационной и концентрационной функций почек. Под действием солнечного излучения и горячего воздуха возникают длительное расширение сосудов кожи и рефлекторное расширение сосудов почек, что приводит к усилению почечного кровотока и восстановлению нарушенных болезненных функций.

Лечебные эффекты: секреторный, дегидратирующий, сосудорасширяющий.

Показания. Остаточные явления острого диффузного гломерулонефрита, хронический диффузный гломерулонефрит без нарушения азотовыделительной функции почек и артериальной гипертензии.

Противопоказания. Острый гломерулонефрит, пиелонефрит, обострения хронических заболеваний почек и мочевыводящих путей.

Климат степей

Теплый сухой климат степей в летнее время характеризуется высокой температурой воздуха (до 30-35 °С) и устойчивым интенсивным солнечным излучением (до 0,9 кВтМ/м). Благодаря наличию травяного покрова увеличивается относительная влажность воздуха (до
10- 25 %) и уменьшается его запыленность. Интенсивное солнечное излучение стимулирует синтез витамина D3 в коже и стимулирует Са2+-обмен в организме. Дозированная дегидратация приводит к снижению повышенного АД, выделению эритроцитов из депо, гемокоагуляции.

Важный лечебный фактор степей - кумыс, кисломолочный напиток из кобыльего молока. Содержащиеся в нем незаменимые аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, лактоза (стимулирующие синтез витаминов группы В и жизнедеятельность бифидум-флоры в толстом кишечнике), лизоцим (обладающий бактерицидным действием) и амилаза усиливают гидролиз поступающих пищевых продуктов, легко усваиваются организмом и активируют обмен веществ у ослабленных больных. Обогащенные кумысом диеты восстанавливают архитектонику слизистой оболочки желудка и усиливают синтез кишечных гистогормонов, пристеночное пищеварение и всасывание питательных веществ, способствуя повышению веса.

Сочетанное действие климата степей и кумыса приводит к рассасыванию туберкулезных инфильтратов, уплотнению очагов.

Лечебные эффекты: фунгицидный, секреторный, гипотензивный, анаболический, термоадаптивный.

Показания. Заболевания нервной системы, заболевания желудочно-кишечного тракта, бронхолегочной системы, заболевания ЛОР-органов.

Противопоказания. Заболевания сердечно-сосудистой системы с СН II - III стадии, эмфизема легких, кавернозный туберкулез легких, бронхиальная астма с часто повторяющимися приступами.

Климат тропиков и субтропиков

Теплый и влажный климат с высокой и устойчивой температурой воздуха (до 40 °С), минимальной скоростью ветра и высокой влажностью воздуха (до 80 %). Более половины дней в году здесь преобладает пасмурная и дождливая погода (муссоны и пассаты). Буйная растительность субтропиков выделяет в воздух большое количество ароматических летучих веществ и фитонцидов, которые вместе с аэроионами обладают бактерицидным и седативным действием. В «естественном ингалятории» тропиков и субтропиков восстанавливаются дренажная и секреторная функции легких, снижается повышенное кровяное давление. Летом высокая температура воздуха и влажность воздуха затрудняет теплоотдачу и ухудшает гемодинамику. Оптимальный сезон для лечения - осень-зима.

Лечебные эффекты: седативный, бронходренирующий, муколитический, секреторный.

Показания. Хронические заболевания органов дыхания нетуберкулезного характера, нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу, неврастения.

Противопоказания. Острые заболевания органов дыхания, гипертоническая болезнь.

Климат лесов

Прохладный и сухой климат характеризуется невысокой температурой воздуха (летом до 25-30 °С) и относительной влажностью (до 60 %).

Повышенный фитогенез (особенно в период почкования и цветения) обусловливает высокое содержание в лесном воздухе летучих ароматических веществ, обладающих седативным, бактерицидным и фунгицидным действием. Выделяемые деревьями и кустарниками в теплое время года терпены, эфиры и органические кислоты разжижают секрет воздухоносных путей человека и усиливают дренажную функцию расширенных бронхов, дыхание замедляется и углубляется, что сопровождается повышением легочной вентиляции, усилением тканевого дыхания. Лесной климат усиливает торможение в коре мозга, повышает тонус подкорковых структур и центров (ВНС, терморегуляции), повышает работоспособность.

Лечебные эффекты: седативный, актопротекторный, бронходренирующий, гипотонический, бактерицидный.

Показания. Хронические заболевания органов дыхания, гипертоническая болезнь I-II стадии, постинфарктный кардиосклероз (12 месяца), заболевания ЛОР-органов, неврозы.

Противопоказания. Ревматический миокардит, ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения выше II ФК, заболевания сосудов (атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит, варикозная болезнь), бронхиальная астма с частыми приступами.

Климат гор

Средне- и высокогорный климат характеризуется пониженным атмосферным давлением (снижается на 1 мм рт. ст. при подъеме на каждые 11 мм) и температурой воздуха (снижается на 0,50,6 °С при подъеме на каждые 100 м), низкой запыленностью воздуха и высокой прозрачностью для солнечного излучения, интенсивность которого на высоте 2500 м достигает 1,05 кВт/м. В горах возрастает спектральная плотность длинно- и средневолнового ультрафиолетового излучения, понижаются плотность воздуха (на четверть) и парциальное давление кислорода.

Возникающая в горах гипоксическая гипоксия активирует системы захвата и транспорта кислорода, что приводит к рефлекторному учащению дыхания и сердечных сокращений, вызывает выброс в кровоток депонированных эритроцитов (с повышением их количества в периферической крови на 15-20 % и содержанием гемоглобина на 8-10 %), усиленное выведение из организма избытка ионов натрия и воды. Стимуляция репаративной регенерации поврежденных тканей сменяется последующим рассасыванием соединительнотканных рубцов. Повышается степень функциональных резервов, обеспечивая устойчивое приспособление систем жизнеобеспечения организма к условиям кислородной недостаточности.

Лечебные эффекты: репаративно-регенеративный, катаболический, детоксикационный, гемостимулирующий, бактерицидный.

Показания. Хронические воспалительные заболевания органов дыхания, бронхиальная астма с редкими и легкими приступами, постинфарктный кардиосклероз (6 месяцев), туберкулез легких, костей, суставов, болезни крови (железодефицитная, пернициозная, гипопластическая, гемолитическая анемии в стадии ремиссии, хронические лейкозы, эритремия, токсические поражения), заболевания ЛОР-органов, неврозы.

Противопоказания. Гипертоническая болезнь, нарушение мозгового кровообращения, гепатит, заболевания почек, последствия черепно-мозговой травмы, беременность, фибромиома и миома матки, сахарный диабет в стадии декомпенсации.

Здравствуйте, друзья! Если вы планируете поехать куда-нибудь на отдых, либо намерены сменить место проживания, то рекомендую вам принять во внимание содержание этой статьи. Безусловно, климатические условия, в которых живет человек, оказывают значительное влияние на состояние его здоровья . Поэтому полезно знать, какой климат полезен вам и вашим близким.

Перечислим типы климата (используемые в курортологии), их характеристики, а также при лечении каких заболеваний какой климат полезен . В качестве примера приведу некоторые основные климатические курорты бывших республик СССР.

Тропический и субтропический климат характеризуется высокой температурой воздуха (30 – 40 ° С), высокой относительной влажностью воздуха (до 80%), невысокой скоростью ветра. Тропический и субтропический климат полезен при лечении хронических неспецифических легочных заболеваний, нейроциркулярной дистонии, невротических расстройств.

Климат степей в курортологии рассматривается как целебный в летнее время года.
Климат степей в летний период определяется высокой температурой воздуха (до 35° С), невысокой влажностью воздуха (до 25%), интенсивной и устойчивой солнечной радиацией. При лечении в условиях степей активно используется получаемый из кобыльего молока кумыс. Степной климат полезен в лечении хронических неспецифических заболеваний дыхательных путей, туберкулеза легких в фазе рассасывания инфильтратов, уплотнения и рубцевания, а также хронических заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Пустынный климат отличается большим размахом колебания температуры воздуха в течение суток, высокой температурой воздуха в дневное время (до 40 - 50° С), интенсивным солнечным излучением, низкой относительной влажностью воздуха, малым количеством осадков. Пустынный климат полезен в лечении хронического диффузного гломерулонефрита без признаков почечной недостаточности и артериальной гипертензии. Известные курорты с климатом пустынь: Байрам-Али, Ботаника, Джалал-Абад, Фирюза, Чинабад, Ситора, Махи-Хаса.

Лесной климат характеризуется невысокими температурами воздуха в летнее время (до 25 – 30° С), умеренной относительной влажностью воздуха (до 60%). Лесной климат используется в лечении хронических заболеваний легких, артериальной гипертензии I-II ст., заболеваний ушей, горла, носа, в лечении постинфарктного кардиосклероза, неврозов.

Горный климат отличается пониженными атмосферным давлением и температурой воздуха, высокой интенсивностью солнечного излучения, высокой ионизацией и низкой запыленностью воздуха, пониженным парциальным давлением кислорода. Горный климат используют в лечении хронических воспалительных заболеваний легких, болезней ЛОР – органов, при заболеваниях крови (анемии в стадии ремиссии), при хронических лейкозах вне стадии обострения, а также при неврозах. Климатические курорты с горным климатом (на территории бывшего СССР) многочисленны. Приведу некоторые из них: Акташ, Аршан, Абастумани, Аджикенд, Армхи, Воронцовка, Ворохта, Джалал-Абад, Джермук, Дилижан, Иссык-Кульский курортный район, Кременцы, Мартуни, Нальчик, Рица-Авадхара, Севан, Теберда, Цхнети, Чемал, Чимган, Шуша, Ямаровка, Яремча.

Морской климат (климат морей и островов) отличается стабильной температурой воздуха с небольшим размахом колебаний в течение суток, влажностью воздуха от умеренных до высоких значений (60 – 80%), повышенным атмосферным давлением и частыми ветрами. Климат морей и островов характеризуется также высоким содержанием в воздухе кислорода, минеральных солей, легких аэроионов. Этот климат полезен при лечении переутомления, невротических расстройств, железодефицитной анемии.

Приморский климат (климат морских берегов) разделяют на приморский климат влажных субтропиков, приморский климат южных широт, приморский климат средних широт (примером является бальнеологический курорт Калининградской области).

Климатические курорты с приморским климатом (на территории республик бывшего СССР) составляют пять групп:

1) Прибалтика и северо-западные районы бывшего СССР;

2) Побережье Черного моря;

3) Побережье Каспийского моря;

4) Побережье Азовского моря;

5) Дальний Восток.

Наиболее благоприятно сказывается на здоровье пребывание в теплом (сухом или влажном) климате южных широт. Приморский климат полезен при лечении больных с различными хроническими заболеваниями. В их числе - хронические заболевания дыхательных органов (бронхиты, бронхиальная астма, плевриты), сердечно - сосудистой системы (ИБС, стенокардия напряжения I и II функционального класса, артериальная гипертензия I и II степени, пороки сердца). Также приморский климат южных широт полезен при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, нервной системы (ВСД, отдаленный период черепно-мозговых травм), желез внутренней секреции, а также кожных заболеваний, ЛОР - заболеваний, при неврозах.

Приморский климат влажных субтропиков используют в лечении пациентов с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной систем, опорно-двигательного аппарата.

Приморский климат средних широт (Прибалтика) полезен в лечении хронических легочных заболеваний, бронхиальной астмы, ревматизма.

Обдумывая направление своей оздоровительной поездки, либо географическое положение места своего будущего проживания, проконсультируйтесь с врачом - физиотерапевтом, который знает о состоянии вашего здоровья и о состоянии здоровья близких вам людей, с которыми вы намерены поехать. Он порекомендует: какой климат полезен вам и вашим близким и поэтому предпочтителен. Если Вас интересует данная тема и Вы хотите узнать о ней больше, напишите свой комментарий к статье, задайте свои вопросы, поделитесь информацией с друзьями, кликнув по кнопкам социальных сетей! До новых встреч !

Для получения новых статей внесите свои данные в форму бесплатной подписки! Практически сразу после отправки заявки на подписку вы получите на свой электронный адрес автоматический запрос о подтверждении подписки. Кликнув на ссылку в этом письме, Вы завершите подписку. В этом случае будете получать ссылки на новые статьи блога!

Климатотерапия - дозированное применение климатических факторов в лечебных целях. Являясь естественными биостимуляторами организма, климатические факторы нормализуют его реактивность и функциональное состояние, повышают защитные силы, стимулируют и нормализуют обмен веществ, в первую очередь окислительные процессы в тканях, стимулируют функции надпочечников.

Климат может оказывать положительное влияние на течение ряда заболеваний кожи.

Теплый сухой климат степей характеризуется высокой температурой воздуха, интенсивной солнечной инсоляцией, низкой влажностью, чистотой воздуха. В этих условиях отдача тепла организмом происходит путем испарения воды с поверхности кожи и слизистых оболочек. Усиленная экскреторная функция кожи облегчает работу почек, улучшает их функцию. Нормализуются обмен веществ, экскреторная функция кожи и слизистых оболочек, происходит «высушивание» их, что оказывает положительное влияние при экссудативных процессах.

Высоко- и среднегорный климат отличается чистым, разреженным ионизированным воздухом, небольшой влажностью, малой облачностью, большой солнечной радиацией, низким атмосферным давлением, сравнительно низкой температурой воздуха, ветрами. Под влиянием горного климата у человека вначале учащаются, а затем (после адаптации) замедляются ритм сердца и дыхание, увеличивается жизненная емкость легких (ЖЕЛ), повышается основной и минеральный обмен; повышается, а затем снижается азотный обмен, увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов в крови.

Показания к лечению высокогорным климатом: хроническая крапивница, нейродермит, хроническая экзема.

Противопоказания: туберкулез гортани и кишок, гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистая недостаточность, кахексия.

Морской климат характеризуется сравнительно высоким атмосферным давлением, малыми колебаниями температуры, высокой или умеренной влажностью, ветрами, отсутствием пыли и микроорганизмов в воздухе, большой плотностью кислорода, большим количеством озона, повышенной аэроионизацией, содержанием в воздухе минеральных солей и их ионов. Солнечная радиация богата УФ-лучами, большое их количество отражается от поверхности моря.

Климат на берегу моря зависит от географического расположения местности, характера поверхности прилегающего к морю материка, он определяется также ветрами, дующими ночью с суши, а днем с моря. Под влиянием морского климата повышаются количество эритроцитов и гемоглобина в крови, газовый, азотный и минеральный обмен, снижается артериальное давление, улучшается кровообращение, трофика и тургор кожи.

Показания: хроническая крапивница, нейродермит, плешивость, кератозы, витилиго, дисгидроз, простая форма врожденной пузырчатки, почесуха, кожный зуд, юношеские угри.

Противопоказания: общие для направления больных на курорты. Климатотерапию назначают по трем режимам: I - слабого воздействия, II - умеренного воздействия и III - интенсивного воздействия. Обычно применяют аэро-, гелио- и талассотерапию.

Аэротерапия - использование свежего воздуха с лечебной целью. Применяется в трех видах: пребывание на воздухе в одежде, сон на воздухе (дневной и ночной) и воздушные ванны.

Воздушные, или свето-воздушные, ванны относятся к наиболее активным закаливающим видам аэротерапии, особенно при низких ЭЭТ воздуха. Их назначают по режиму I при ЭЭТ выше 20 °С, по режиму II при ЭЭТ не ниже 17 °С, по режиму III при ЭЭТ 13-16 °С и ниже (у закаленных людей).

Показания: дряблость, бледность кожи, пиодермиты, дерматиты, нейродермит, почесуха, склофулодерма, крапивница и другие болезни кожи.

Противопоказания: резко выраженное повышение артериального давления, резко выраженный атеросклероз, сердечно-сосудистая или легочно-сердечная недостаточность III стадии, туберкулез в тяжелой форме со склонностью к кровотечению, лихорадочное состояние, заболевания почек в стадии декомпенсации, воспалительные заболевания нервов, мышц в стадии обострения.

Гелиотерапия - лечение солнечными лучами. При гелиотерапии на организм человека воздействуют три вида солнечной радиации: прямая (непосредственно от Солнца), рассеянная (от небосвода) и отраженная (от различных поверхностей), составляющих вместе суммарную радиацию.

Биологическое и физиологическое действие солнечных лучей складывается из действия инфракрасных, видимых и ультрафиолетовых (длиннее 280 нм) излучений. Бактерицидное действие солнечных лучей меньше, чем ламп КУФ, несколько меньше эритемогенное действие Солнца, в то время как пигментообразующее действие солнечного излучения больше, чем искусственных УФ-лучей.

Гелиотерапию проводят в виде солнечно-воздушных ванн, которые дозируют в биодозах, реже - в килоджоулях (кДж).

Показания: пиодермиты, дерматиты, нейродермит, склофулодерма, почесуха, склеродермия, себорея, вульгарные угри и другие болезни кожи.

Противопоказания: туберкулез легких в фазе обострения или инфильтративной вспышки, артериальная гипертензия, атеросклероз, декомпенсация сердечно-сосудистой системы, резко выраженные явления базедовизма, тяжелые функциональные и выраженные органические расстройства нервной системы, острые инфекции, лихорадочное состояние, злокачественные опухоли, системная красная волчанка, малярия, острый и подострый нефриты, нефрозонефрит, фотодерматоз, кровотечения.

Талассотерапия - комплексное лечение морским климатом и купаниями. С профилактической и лечебной целью применяют обтирания морской водой, окунания, морские купания.

Во время морских купаний на организм человека действуют следующие факторы: тепловой (температура воды), механический (гидростатическое давление и гидромассаж тела волнами), химический (сложный ионно-солевой состав морской воды и воздуха), фотохимический (обусловленный действием солнечных лучей, проникающих в морскую воду).

При талассотерапии воздействие на человека оказывается через различные рецепторы кожи, слизистые оболочки и дыхательные пути, зрительный, слуховой, обонятельный и вкусовой анализаторы.

Реакция человека на купания состоит из двух основных фаз - первичного охлаждения и активного согревания. В первую фазу наблюдаются кратковременное (на 30-60 с) сужение сосудов кожи и прилив крови к внутренним органам, повышение артериального давления, брадикардия вследствие раздражения блуждающего нерва, углубление и урежение дыхания. Вторая фаза - активного согревания. Прилив крови к внутренним органам способствует возбуждению теплообразовательного центра, что ведет к повышению температуры тела. Наряду с этим расслабляются мышечные волокна кожи, расширяются сосуды кожи, она становится теплее, краснее, мягче, глаже.

Движения, которые совершает человек, находясь в море, повышают обмен веществ. Однако длительное пребывание в воде может привести к истощению терморегуляционного аппарата, вследствие чего возникает нежелательная третья фаза, которая характеризуется вторичным ознобом, пассивным расширением сосудов кожи, особенно вен, цианозом, отдачей тепла. Морские купания - сильнодействующая процедура, оказывающая благоприятное тренирующее действие на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, способствует нормализации обмена веществ и пищеварения, улучшает экскреторную (в частности потоотделение) функцию кожи, ее трофику, способствует эпителизации ран, язв и других поражений кожи.

Морские купания способствуют более активному действию гелиотерапии. Морская вода пропускает УФ-лучи и улучшает проникновение их через роговой слой эпидермиса.

Показания: дряблость, бледность кожи, нейродермит, крапивница, склеродермия, кератодермия, плоский лишай, гипергидроз и другие болезни.

Противопоказания: пиодермиты, выраженная интертригинозная и дизгидротическая формы микоза стоп, усиление экссудации в очагах хронической экземы, эпилепсия, органические заболевания головного и спинного мозга, склонность к обморокам, повышенная нервно-психическая возбудимость, органические заболевания сердца с нарушением кровообращения, гипертоническая болезнь III стадии, выраженная коронарная недостаточность с частыми приступами стенокардии, выраженный атеросклероз, тяжелые заболевания печени и почек (цирроз, нефрит в острой стадии или стадии декомпенсации), склонность к кровотечениям, кахексия, выраженная базедова болезнь; острые заболевания, лихорадочные состояния, недомогание, желудочно-кишечные расстройства, туберкулез легких и других органов в активной форме, злокачественные опухоли, выраженное малокровие, менструация.

По материалам "Справочника по врачебной косметике",
под редакцией д.м.н. профессора Б.Т.Глухенького

Климатотерапия. Что это? Это использование, в лечебных и профилактических целях, особенностей климатических и погодных условий определенной местности. Иначе говоря, это лечение климатом. Климат является комплексом постоянных метеорологических признаков, в то время как погода более изменчива.

Погода и климат оказывают сложное, комплексное влияние на наш организм. Действующими факторами влияния на организм являются газовый состав атмосферы, содержание в ней кислорода, степень загрязненности, атмосферное давление, влажность воздуха, температура, осадки, воздействие солнечной радиации, а так же магнетизм и прочие факторы. Их влияние на организм сочетается.

Разнообразно же и биологическое воздействие климата. Воздействия определенного климата успокаивают и тонизируют нервную систему, хорошо влияют на физиологические системы нашего организма, нормализуют обмен веществ, кровообращения, пищеварения. Оказывает и повышает иммунитет человеческого организма. Человек, оказавшийся в другой среде, в которой нет повседневных проблем, чувствует себя свободным и счастливым! Чувства душевного спокойствия и равновесия переполняют его. Однако, при неправильном использовании лечебных условий и несоблюдении противопоказаний, можно вызвать обострение некоторых заболеваний! Как говорится, хорошо, если в меру.

Некоторые люди очень восприимчивы к изменениям климата, поэтому если вы такой человек, но вы все же решили испробовать климатотерапию, обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом по этому поводу. Таким людям необходим процесс акклиматизации, то есть привыкания организма к изменению климата. Желательно выбирать санатории, которые используют природные факторы для лечения, в Вашей климатической зоне, дабы избежать неблагоприятного влияния резких изменений окружающей среды.

Виды климатических зон и курортов.

Выделяют пять основных видов климата:

Климат пустыни.

Климат пустыни характеризуется длительным сухим и жарким летом, высокой температурой воздуха, его низкой влажностью и интенсивным солнцепеком. Такая обстановка способствует обильному потоотделению, то есть выведению лишней жидкости из организма, поэтому это снижает нагрузку на наши почки. В связи с этим данный климат показан людям, страдающим хроническими почечными заболеваниями, характеризующимися излишним накоплением жидкости и шлаков в организме. Все это выводится из организма с потом. Противопоказаниями являются острые формы воспаления почек, артериальная гипертензия, почечнокаменная болезнь а также туберкулез почек. Одним из примеров курортов данной зоны является Байрам-Али.

Климат степи.

Климат степи тоже довольно жаркий и сухой, но он характеризуется наиболее резкими температурными перепадами дня и ночи, свежим воздухом. Действует на организм как общеукрепляющая среда. Такие курорты хорошо подходят для лиц, страдающих туберкулезом и другими хроническими заболеваниями легких. Лечение степными зонами комбинируют с лечением с помощью кумыса, в ряду его обширных полезных свойств. Примером является курорт Шафраново.

Климат лесостепи.

Климат лесостепи имеет наиболее щадящие, мягкие условия для организма. Там не наблюдается резких перепадов температуры воздуха, умеренная его влажность. Летом — свежесть и прохлада, нет «беспощадной» жары, а зимой нет морозов. Данная местность рекомендована для людей с различными , такими как , артериальная гипертензия и другие. «Насладиться» климатом лесостепи можно в Подмосковье.

Горный климат.

Горный климат характеризуется необычно чистым воздухом, сильным солнечным излучением, особенно ультрафиолетом. Атмосферное давление низкое. Содержание кислорода понижено, преимущественно в высокогорных местностях. Горные курорты оказывают общеукрепляющее, тренирующее и закаливающее воздействие на организм. Поэтому он показан людям, страдающими расстройствами нервной системы, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а так же заболеваниями легких. Из числа горных курортов можно выделить курорты Кисловодска. Высота над уровнем моря достигает 600 метров! Кисловодск также славится своими минеральными водами, которыми Вы тоже можете подкрепить свое здоровье.

Приморский климат.

Он характеризуется чистым и очень свежим воздухом. Воздух высоко ионизирован и увлажнен. В нем содержится много микроэлементов, озона, йода и морских солей. Он «подпитывается» этим из находящегося рядом моря. Поглощая этот чудесный воздух, мы поглощаем много необходимых для нашего организма компонентов. Здесь можно позагорать, так как здесь хорошее солнечное излучение. Так же климат хорош тем, что есть возможность использовать такой лечебный фактор, как морское купание. Это дает закаливающий эффект. Купание улучшает осанку, поэтому, купание рекомендовано при нарушениях осанки. Тонизирующий эффект для нервной системы обеспечивается полноценным отдыхом. Польза этого климата отмечается для очень многих заболеваний. Среди них заболевания сердца и сосудов, заболевания нервной системы, эндокринной системы, а так же опорно-двигательной. Климат на побережье Балтийского моря и Финского залива отличается высокой влажностью воздуха, прохладной температурой воды и воздуха. Поэтому он в основном оказывает закаливающее и тонизирующее действие на организм. Показан людям, находящимся в пожилом возрасте и имеющим заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы.

В итоге вспомним, что человек — дитя природы. Имея здоровье от природы, никто не задумывается о том, что когда-то его придется потерять! В суете городских «пещер» мы растрачиваем его, в то время как наш организм подает нам сигналы о том, что пора подзарядить его! Люди, давайте прислушаемся к нашему организму. Давайте больше никогда не будем рисковать и без того попорченным здоровьем! Пока еще не поздно. Помните! Заботиться о здоровье намного лучше, экономнее, проще и реальнее, чем, например, излечить рак! Несмотря на то что заработать его можно очень быстро! Отдыхайте! Путешествуйте! Живите своей жизнью! И Ваш организм Вас поблагодарит!!!

Как сохранить здоровье в условиях неблагоприятного климата?

О целебных свойствах климата известно с незапамятных времен. Сочетание особенностей воздуха, влажности, насыщенности солнечным светом в каждой географической области непосредственно влияет на наше здоровье.

Уже в глубокой древности врачи знали о способности климата избавлять от многих недугов. В Древнем Китае известны случаи, когда по совету врачей императоры переносили столицу в другой город, более благоприятный для их здоровья. В Римской империи правители годами жили в курортных местах, посещая Рим лишь по необходимости.

Еще столетие назад, до появления антибиотиков, в Европе множество болезней лечили исключительно переменой климата, рекомендуя в зависимости от заболевания пребывание в определенной климатической или географической области. Именно в лечебных целях в горах Швейцарии и на Лазурном побережье Италии и Франции появились курортные зоны.

Появление антибиотиков превратило традиционные курорты из мест лечения в места отдыха, однако значение климатотерапии для нашего здоровья никуда не исчезло.

Врачи и сейчас превосходно осведомлены, что каждая конкретная климатическая зона особенно эффективна для лечения определенных заболеваний.

Горный климат чрезвычайно благотворен для сердечно-сосудистой и дыхательной систем человека. Более глубокое дыхание стимулирует кровообращение и обмен веществ, повышает содержание эритроцитов в крови, улучшает сон и успокаивает нервную систему. Горный климат лечит бронхиты, хроническое воспаление легких, бронхиальную астму , многие формы туберкулеза легких, малокровие.

Морской климат отличается повышенной концентрацией в воздухе морских солей и озона. Такой состав воздуха бодрит, укрепляет иммунитет и усиливает адаптационные способности нашего организма. Морской климат благоприятен для людей страдающих болезнями дыхания, нервной системы, нарушениями обменных функций, повышенным артериальным давлением , дисфункцией щитовидки, ортопедическими проблемами.

Лесостепной климат , для которого характерно отсутствие резких перепадов температур и умеренная влажность, особенно благоприятен для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Лесной климат средней полосы хорошо лечит болезни органов дыхания, восстанавливает иммунитет и нервную систему. Особенно благоприятен лесной климат для гипертоников и сердечников, особенно с ИБС. Эфирные масла хвойных деревьев , дуба и липы оздоравливают дыхательные пути, восстанавливают кровоснабжение и обмен веществ.

Многие санатории и курортные места устроены в местах, где пересекаются сразу несколько курортных зон. Например, курорты средней полосы, часто расположены в поросших лесом невысоких горах, и такое сплетение природных поясов в разы повышает эффективность лечения большого спектра заболеваний.

Особенно целебно сочетание климатических зон - например, горной и морской. Яркий пример - Черноморское побережье Кавказа. Смесь чистого горного воздуха и морского, насыщенного солями и озоном, помимо упомянутых выше недугов, крайне эффективно для восстановления мозгового кровообращения и борьбы с атеросклерозом. Плюс к этому Черноморское побережье - одно из немногих мест нашей страны, не страдающее от йододефицита. Здешняя почва и вода богаты этим элементом. Просто употребляя местные овощи, фрукты и воду, можно за несколько дней полностью насытить организм йодом. Именно поэтому Черноморские курорты Кавказа издавна профильно занимались лечением патологий щитовидной железы.