Мечта миллионов женщин – плоский живот, особенно если результата можно достичь за 5 минут. Для кого-то это может показаться нереальным, но только не для , которая разработала специальный комплекс. По мнению тренера похудеть в этой части тела у многих девушек не получается из-за неправильного выполнения упражнений и из-за нерегулярности тренировок.

Как убрать живот за 5 минут?

Анита уверяет, что выполняя простые скручивания, добиться хороших результатов нереально, поскольку нагрузку должны получать все мышцы живота, а не только пресс. Луценко предлагает 6 упражнений для плоского живота, на выполнение которых уйдет 5 мин. Важно, делать все в темпе и не делать больших перерывов. В комплекс входят такие упражнения:

1. Бег с высоким подниманием колен на месте . Руки согните в локтях и поставьте их перед собой. Поочередно дотягивайтесь до ладоней то одним, то другим коленом. Бежать нужно в быстром темпе в течение 1 мин. После рекомендуется восстановить дыхание. Для этого потянитесь руками вверх и медленно опуститесь вниз.
2. Перешагивания . Встаньте прямо, руки поставьте на пояс, поднимите ногу вперед и перенесите ее в сторону так, будто хотите перешагнуть через натянутую нить. Колено можно немного согнуть, но при этом тело держите прямо. Сделайте по 20 повторов каждой ногой.
3. «Помпа» . Нагнитесь вперед, слегка согните ноги в коленях и упритесь в них ладонями. Глубоко вдохните и выдохнете весь воздух. Затем задержите дыхание и как можно сильнее втяните живот. Затем резко 5 раз вытолкните его наружу. Сделайте всего 20 повторений. Это упражнение особенно актуально для женщин, которые хотят восстановиться после родов.
4. «Планка» . Комплекс упражнений для плоского живота просто невозможно представить без «Планки», поскольку она позволяет прокачать переднюю стенку живота. Примите упор лежа, если тяжело, то можно спуститься на локти. Спину стоит держать в прямом положении, а живот подтянутым. Оставайтесь в таком положении максимум полминуты.
5. «Бриллиант» . Это упражнение имеет два варианта. Исходное положение то же: Сядьте на пол, ноги перед собой, стопы соединить, а колени направить в стороны. Руки заведите за голову и опустите спину на пол так, чтобы поясница прижималась к полу. На выдохе медленно поднимитесь и вернитесь в исходное положение. Сделайте 10 повторов. Во втором варианте верхняя часть тела остается неподвижной, а вверх нужно поднимать ноги, при этом выталкивая таз. Не стоит закидывать ноги за голову. Сделайте 10 повторов.
6. Перекаты . Лягте на спину, руки разведите в стороны и прижмите их к полу для поддержки равновесия. Согните ноги в коленях и поднимите их вверх. Опускайте их, то вправо, то влево так, чтобы плечи находились в неподвижном состоянии. Это упражнение позволяет сделать живот плоским и рельефным.

Выполняйте комплекс хотя бы 3 раза в неделю, и уже через пару недель можно будет заметить хороший результат.

Как питаться, чтобы быстро сделать живот плоским?

В похудении большое значение имеет не только физическая нагрузка, но и питание. Основная задача рациона – избавиться от жира и улучшить работу ЖКТ. Нужно отказаться от употребления алкоголя и табака, а еще исключить жирное и сладкое. Наиболее эффективными считаются следующие диеты: гречневая, и рисовая. Питание для плоского живота должно включать:

1. Продукты, содержащие клетчатку . Благодаря им можно очистить кишечник от продуктов распада и наладить работу пищеварительной системы. Включите в меню крупы, бобовые и овощи.
2. Свежие фрукты . Употребляйте их отдельно в качестве перекуса. Лучше всего отдавать предпочтение цитрусам, яблокам и грушам.
3. Белковые продукты . Без них невозможен нормальный обмен веществ. Включайте в меню нежирную рыбу, мясо курицы, яичные белки, орехи и т.д. Допустимая ежедневная норма – 50 г.

Уделите себе пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:

1. Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжите его, чтобы он не разматывался.

2. Сядьте на твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше – кушетка, массажный стол или расстелите коврик для фитнеса на полу), положите свернутый валик позади себя.

3. Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался точно поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент.

4. Разведите ноги на ширину плеч и «косолапо» сведите стопы вместе - так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 см.

5. Заведите вытянутые прямые руки за голову, поверните их ладонями вниз и соедините мизинцы.

6. Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.

7. Проведите в таком положении 5 минут. Аккуратно вставайте, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.

Следуйте этой технике каждый день и постепенно вы почувствуете, как ваш скелет начинает принимать естественное для него положение и выпрямляется. Живот постепенно втянется, внутренние органы – разместятся в наиболее благоприятное для них положение. Рекомендуется начинать с 2-3 минут в день. В любом случае, это замечательная альтернатива физическим упражнениям на укрепление позвоночника.

С рельефными мышцами брюшной полости - это мечта любой девушки, да и мужчины. Такие формы тела придают сексуальности и изящности. Многие люди задаются вопросом о том, реально ли приобрести плоский живот за 5 минут. Ответ на этот вопрос можно найти в комплексе условий, способствующих уменьшению объема в области талии.

Основные правила для создания плоского живота в кротчайшие сроки

Условия для стройности живота:

• правильное сбалансированное питание;
• систематические физические нагрузки;
• подвижный образ жизни.

Достичь желаемого результата возможно лишь при комплексном выполнении всех вышеперечисленных условий. Правильно подобранный комплекс упражнений для работы мышечных групп живота и грамотно составленный рацион питания позволят сделать работу мышц эффективней и ускорят обменные процессы в организме.

чтобы убрать живот

Правила диетического питания при похудении живота заключаются в формировании безуглеводного рациона и употреблении пищи с высоким содержанием белка и клетчатки. Правила употребления пищи подскажут, как правильно питаться, чтобы убрать живот. Условия правильного рациона для плоского живота довольно просты и благоприятно влияют на общее состояние организма.

Список продуктов, которые необходимо исключить или как минимум ограничить в употреблении:

• вредную пищу: фаст-фуд, чипсы;
• копченые изделия;
• соусы и майонезы;
• жирную пищу;
• мучные изделия;
• сладости;
• алкогольные напитки;
• газированные напитки;
• соль.

Все эти продукты содержат большое количество калорий либо осуществляют процесс задержки жидкости в организме. Это приводит к неравномерному распределению жировых прослоек под кожей, что, в свою очередь, способствует образованию дряблого живота и целлюлита в области талии.

Для ускорения процесса похудения рекомендуется следить за количеством употребления воды. Суточная доза чистой воды составляет не менее 2 литров. Диетологи советуют включить в рацион льняное масло и овсяные отруби, способствующие ускорению метаболизма и выводу токсинов и шлаков из организма.

Строгое соблюдение правил питания позволит ускорить процесс формирования живота вашей мечты.

Комплекс упражнений для создания плоского и красивого живота

Получить сексуальный, плоский живот за 5 минут тренировочного процесса мечтает каждый человек, а тем более девушки. Помочь правильно составить план тренировки позволит наличие общих знаний в области анатомии мышечной ткани живота. Ведь эффективность от упражнений будет достигнута только в случае комплексной проработки всех групп мышц брюшной полости.

Структура мышечных пучков живота:

• прямая мышца живота (пресс);
• наружные косые мышцы;
• внутренние косые мышцы.

Располагая такой информацией, вы приобретете возможность сократить время для достижения результата и подобрать наиболее эффективные упражнения для на животе. Регулярность в тренировочном процессе - и плоский живот за 5 минут в день вам гарантирован.

Комплекс упражнений для работы прямых мышц живота.

1. «Складочка». Исходное положение - лежа на спине. Далее одновременно поднимаем ноги и туловище, касаясь ладонями пальцев ног в средней точке соприкосновения. Выполняем 3 подхода по 20 раз.

2. Исходное положение - лежа на спине с поднятыми ровными ногами вверх, образуя угол между корпусом и ногами в 90 градусов. Поднимая корпус вверх, стараемся коснуться ладонями носочков. Делаем 4 сета по 15 раз.

3. Вися на турнике, поднимать ноги к перекладине. 5 подходов по 20 повторений.

Упражнения на задействование наружных косых мышц.

1. Положение сидя, немного отклонив корпус назад, поочередно проводите скручивание тела. При этом рука касается противоположного колена. 4 подхода по 15 раз.

4. Находясь на спине с приподнятым торсом и ногами, согнутыми в коленных суставах, делайте упражнение, в ходе которого необходимо коснуться руками пяток ног. 5 повторений по 20 раз.

5. Держась руками за брусья, выполнять поднятие ног и отводить их в разные стороны. 3 сета по 25 повторений.

Серия упражнений на внутренние косые мышцы.

1. Корпус находится на боку, и одновременно поднимаются ноги и туловище вверх. Выполнять поочередно на каждом боку 3 подхода по 20 подъемов.

2. Метбольный мяч. Сидя на полу, выполнять поочередный перенос мяча слева направо. 3 подхода по 25 раз.

3. Находясь на ягодичных мышцах, производить скручивание корпуса. При этом ноги наклоняются в одну сторону, а корпус в другую. 4 сета по 15 повторений.

Вот с помощью таких несложных упражнений у вас появится тонкая талия, плоский живот. живота для мужчин существенно ничем не отличаются от прокачки пресса у женщин. Мужчинам при выполнении физических нагрузок просто следует увеличить количество сетов и повторений. Грамотно подобранные упражнения, правильное и регулярное их выполнение позволят вам сделать плоский живот за 5 минут.

Соблюдение правил питания и систематические физические нагрузки позволят вам подтянуть мышцы живота и уменьшить объемы в области талии. Низкокалорийная диета в комплексе с упражнениями сократит количество подкожного жира и придаст брюшным мышцам больший рельеф. Плоский, красивый и сексуальный живот будет радовать вас и окружающих.

Павлиний глаз (Agalisio)

Это самая известная бабочка, которая завораживает людей яркой окраской. На ее крыльях природа нарисовала четыре сине-черных глаза с голубыми точками. Своей цветовой гаммой они напоминают окрас павлина. Основной цвет чешуек – ярко-красный.

Экспресс-инфо по стране

Земля находится на третьем месте по удаленности от Солнца и на пятом среди всех планет Солнечной системы по размеру.

Возраст – 4,54 млрд лет

Средний радиус – 6 378,2 км

Средняя окружность – 40 030,2 км

Площадь – 510 072 млн км² (29,1% суши и 70,9% воды)

Количество материков – 6: Евразия, Африка, Северная Америка, Южная Америка, Австралия и Антарктида

Количество океанов – 4: Атлантический, Тихий, Индийский, Северный Ледовитый

Население – 7,3 млрд чел. (50,4% мужчин и 49,6% женщин)

Самые густо населенные государства : Монако (18 678 чел./км 2), Сингапур (7607 чел./км 2) и Ватикан (1914 чел./км 2)

Количество стран : всего 252, независимых 195

Количество языков в мире – около 6 000

Количество официальных языков – 95; самые распространенные: английский (56 стран), французский (29 стран) и арабский (24 страны)

Количество национальностей – около 2 000

Климатические пояса : экваториальный, тропический, умеренный и арктический (основные) + субэкваториальный, субтропический и субарктический (переходные)

Размах крыльев этой красавицы невелик, всего 5,5 см. Продолжительность жизни особи равна 9 месяцам.

В зимнее время бабочка прячется от холода в дуплах деревьев и в трещинах коры. С приходом весны Павлиний глаз покидает свое уютное убежище.

Данный вид можно встретить на территории Евразии и Японии. Эти бабочки – постоянные жительницы лесных и парковых зон. Также они обитают в горах, поднимаясь на высоту 2,5 км над уровнем моря.

Адмирал (Vanessa atalanta)

Это имя бабочка получила благодаря сходству своего окраса с формой адмирала. Черные или бурые крылья украшены красными полосками. На бархатных чешуйках присутствуют небольшие белые круги, которые дополняют яркий геометрический рисунок.

Размах крыльев Адмирала равен 5-6 см. Как и Павлиний глаз, представители этого вида живут около 9 месяцев. Данный тип широко распространен на территории Евразии и на островах Атлантического океана.

Бабочки Адмиралы – настоящие путешественницы. Зимой они не прячутся от мороза, а улетают в теплые страны. Насекомые преодолевают огромные расстояния, чтобы увидеть солнце и тепло.

Урания мадагаскарская (Chrysiridia)

Это летучее насекомое имеет неповторимый радужный окрас, который приковывает к себе взгляд. Многие ценители живой природы мечтают рассмотреть Уранию в деталях, чтобы понять, в чем именно кроется ее притягательность.

Чешуйки этого насекомого переливаются при дневном свете, создавая радужный эффект. Поверхность искрится зеленым, голубым, красным и желтым цветом. Необычный окрас Урании имеет защитные функции. Он предупреждает любителей полакомиться насекомыми о том, что эта бабочка ядовита.

Края крылышек этих созданий природа очертила белоснежными линиями, которые придают внешнему виду бабочки законченный вид. Благодаря белым краям радужный перелив не выглядит слишком ярким. Окраска Ураний не всегда симметрична.

Размах волшебных крыльев Урании составляет 9 см. На концах расположены длинные отростки, придающие бабочкам неповторимый изящный облик.

Этот вид был открыт в конце XVIII в английским ученым по имени Дрю Друри.

Урания мадагаскарская - дневная бабочка, которая любит перемещаться в светлое время суток на большие расстояния вместе со стаей своих сородичей. С наступлением темноты радужные бабочки вместе укрываются в тихом и надежном месте, чтобы отдохнуть.

Атлас (Atlas)

Второе название этой бабочки – Князь Тьмы. Она любит темное время суток. Бабочка имеет большой размер. Размах крыльев Атласа равен 30 см.

Пока Князь Тьмы находится в гусеничном состоянии, он набирает силы. Гусеница активно запасает питательные вещества, чтобы насытиться ими, когда она трансформируется в бабочку.

Многие животные любят полакомиться бабочками. Поэтому природа придумала свои средства защиты для этих безобидных летучих созданий. Если внимательно посмотреть на расцветку Князя Тьмы, можно заметить, что узор на его крыльях напоминает голову змеи. Увидев опасного соперника, звери стараются скрыться, приняв рисунок на чешуйках насекомого за ядовитого врага.

Атлас не может похвастаться долгим периодом жизни. После рождения он радуется этому миру всего 10 дней, а потом умирает.

Птицекрыл королевы Александры (Ornithoptera alexandrae)

Это насекомое можно встретить на острове Новая Гвинея. Птицекрыл королевы Александры – рекордсмен среди дневных бабочек всего мира по размаху крыльев. У самок он составляет 20-30 см.

В светлое время суток Птицекрылы ведут достаточно активный образ жизни. Они перелетают с растения на растение стаями и поодиночке. Вечером бабочки ищут укромное место, чтобы отдохнуть.

Крылья этой бабочки – произведение искусства. У самок салатовые полосы различных оттенков чередуются с черными участками. Внешне это насекомое похоже на зеленый лист тропического дерева с закругленными краями.

У самцов крылья имеют размер до 20 см. Они окрашены в сине-зеленые тона.

Этот вид назван в честь жены английского короля Эдварда VII в 1907 году. Спустя 100 лет этих бабочек осталось очень немного. Вид находится на грани исчезновения. Причиной вымирания стало крупное извержение вулкана, которое произошло на острове Новая Гвинея в середине ХХ в. Также сыграла свою роль активная вырубка лесов.

Птицекрыл королевы Александры – редчайший и прекраснейший вид бабочек. Правительство Новой Гвинеи наложило запрет на их ловлю и продажу.

Мадагаскарская комета (Argema mittrei)

Эта яркая красавица получила статус самой длинной бабочки в мире. Ее крылья имеют желто-оранжевый оттенок. Их особенность состоит в том, что на концах есть отростки длиной 20 см. Именно поэтому ее и прозвали «комета». Эти «хвосты» бабочка теряет после 2-3 первых перелетов.

Жизнь Мадагаскарской кометы очень коротка – всего несколько дней. У бабочки нет пищеварительного тракта, так как еда ей не нужна. Рот также отсутствует. За то время, пока Комета находится в состоянии гусеницы, она накапливает впрок много питательных веществ. К тому же ее жизнь так скоротечна, что было бы нецелесообразным тратить драгоценные часы и дни на приемы пищи.

Грета Ото (Greta oto)

Это насекомое занимает особое место в списке самых красивых бабочек. Ее крылья прозрачны. Именно поэтому второе название этой красавицы – Стеклянная бабочка. «Стеклянные» чешуйчатые крылья по краям обведены красным ободком.

Грета Ото – коренная жительница Мексики и Аргентины. За свою недолгую жизнь она успевает опылить большое количество растений. Размах ее крыльев невелик, всего 5 см. Несмотря на свою компактность, это насекомое может преодолевать за день около 12 км пути.

Грета Ото – непростая бабочка. Чтобы спастись от диких зверей, она вынуждена ежедневно поглощать большое количество ядовитых листьев. Животные, питающиеся насекомыми чувствуют, что тело бабочки несъедобно, и проходят мимо.

Бабочка «Слава Бутана» (лат. Bhutanitis lidderdalli) - один из самых ярких представителей семейства Парусниковых. Редко кто может остаться равнодушным глядя на бабочку с необычной формой крыльев и необычайно изысканной расцветкой. Своё второе латинское название Armandia lidderdali бабочка получила в честь коллекционера Dr. Lidderdale. Один из экземпляров «Слава Бутана» находился в его коллекции, и с него было сделано самое первое описание насекомого.

Размах крыльев бабочки «Слава Бутана» достигает 11,5 см. Доминирующий фон тёмного окраса. Вертикальные полосы, находящиеся на крыльях, имеют жёлтую расцветку. Верхнее крыло закруглённой формы, на нижних находятся три отростка. Возле их основания расположилось яркое пятно с несколькими глазками светлого цвета. Нижняя часть крылышек, как правило, окрашена серым цветом. Такая окраска предупреждает хищников об опасности. Самцы и самки по своему внешнему виду очень похожи.

Бабочка «Слава Бутана» относится к насекомым, обитающим в горной местности в лесах, расположенных на высоте от 2200 до 2500 выше уровня моря. Её ареал обитания находится в Северной Индии, Бутане, Китае и в Таиланде. В Индии «Слава Бутана» находится под охраной закона. Большая угроза для численности популяции этих бабочек исходит от неконтролированной вырубки горных лесов.

«Слава Бутана» летает высоко в кронах деревьев и вниз почти не опускается. Присаживаясь на растение, она складывает крылья так, чтобы не было видно яркое пятно. Таким образом, бабочка становится практически незаметной. Полёт «Славы Бутана» плавный и неспешный. Для того, чтобы уйти от преследования, она может резко менять направление полёта.

Насекомое развивается в двух поколениях. Бабочки первого поколения вылетают в конце весны (май) и в начале лета (июнь). Следующее поколение появляется с конца лета (август) до середины осени (октябрь). Основу рациона гусениц составляют кирказоновые растения.

Грета Ото

Грета Ото стеклянная бабочка — не только уникальное насекомое, живущее на нашей планете, но и показатель благополучия экологической системы Земли.

Название греты Ото с испанского языка переводится как «маленькие зеркала».

Проживающая во влажных лесах Южной и Северной Америки грета Ото, или стеклянная бабочка (лат. Greta oto) - настоящее чудо природы. Ее крылья настолько прозрачны и тонки, что сквозь них можно смотреть, как через стекло.

Такая внешность - оригинальный способ маскировки. В отличие других бабочек из семейства нимфалид, грета Ото не окрашена в яркие, предупреждающие цвета. Эта необычная бабочка решила вопрос собственной безопасности, став полностью прозрачной.

Цвет крыльям бабочек придают разноцветные чешуйки, прикрепленные к их поверхности. У греты Ото цветные чешуйки отсутствуют, однако под определенным углом к свету она теряет свою прозрачность и начинает переливаться всеми цветами радуги, как мыльный пузырь. Единственное, что делает стеклянную бабочку видимой - непрозрачные границы крыльев коричневато-оранжевого цвета и коричневое туловище.

Несмотря на внешнюю хрупкость, греты Ото - сильные и выносливые бабочки. Во время миграций они объединяются в группы и пролетают за день до двадцати километров в поисках лучшей жизни. В период спаривания самцы собираются в тенистом месте и устраивают нечто вроде смотрин. Они не боятся честной конкуренции и активно излучают феромоны, чтобы привлечь самок.

Гусеницы стеклянных бабочек более привычны глазу: их толстые, покрытые густыми ворсинками, туловища окрашены в пурпурный, с полосками, цвет. С самого рождения греты Ото питаются ядовитыми растениями, и такой наряд - предупреждение хищникам. Свою ядовитость они не теряют и став взрослыми.

Гиполимнас Болина (Лунная бабочка)

Hypolimnas bolina (Гиполимнас Болина) - эта таинственная красавица известна ценителям прекрасного, как Лунная бабочка. Размах ее крыльев - до 8 см.

Бабочек из этого рода называют диадемами за их яркие синие, белые и красные цвета. Сверху крылья чёрные с более светлым внешним краем, Отличительной особенностью самцов являются белоснежные отметины на крыльях, которые под определенным углом причудливо меняют цвет, от нежно-голубого до ультрамаринового и фиолетового.

Распространены в Индии, Пакистане, Юго-Восточной Азии и Австралии.

Ее можно встретить в разреженных лесах и среди зарослей колючих кустарников. Интересно, что эти насекомые агрессивны к себе подобным, в дневное время они часто прогоняют других бабочек.

Голубая лунная бабочка знаменита своей заботой о потомстве, что редко встречается среди чешуекрылых. Бабочка охраняет растения, на которых откладывает яйца. Самцы этих насекомых тоже помогают, поскольку они территориальны. Удивительно, что перед тем, как отложить яйца, бабочка внимательно исследует растение - нет ли на нем муравьев, которые могли бы съесть яйца. Найдя такое растение, она откладывает от 2 до 5 яиц на нижнюю сторону листа. Через 4 дня из них вылупляются гусеницы, которые немедленно расползаются в разные стороны.

Бабочки посещают цветы, а также подгнившие фрукты. Гусеница чёрная с жёлтыми ветвящимися шипами; кормится на многих растениях, таких как портулак, горец, ипомея. Куколка тёмно-бурая.

Парусник Кочубей

Парусник Кочубей (Pachliopta kotzebuea) - размах крыльев 8 - 10 см.

Кочубея часто называют «бабочкой для влюбленных», так как по форме красные пятна напоминают сердечки, а красно-черное сочетание издавна считается знаком страсти.

В дикой природе обитает в Юго-Восточной Азии, а точнее - на Филиппинских островах. Бабочка получила известность, а заодно и имя, в 1839 году, благодаря российскому мореплавателю Отто фон Коцебу, командовавшему русской экспедицией к берегам Филиппин.

Местное население островов называет ее «Пурпурная Роза» или «Бархатная Алая Роза» - очевидно, из-за великолепной бархатной черно-красной расцветки. Кроме того, бабочку прозвали «Молнией» - за стремительную манеру полета и беспокойный нрав. Даже сидя на ветке дерева, этот парусник продолжает активно двигать крыльями.

Еще одной интересной отличительной особенностью этого вида бабочек является сложная и весьма причудливая форма куколок.

Длинные каплеобразные выросты-хвостики на крыльях — характерный признак семейства парусников (или кавалеров), придающий им особенную привлекательность и изысканность. Семейство это довольно обширно — оно включает в себя 20 родов и около 500 видов, встречающихся в самых разных частях земного шара. Самые крупные и яркие парусники обитают, конечно же, в тропическом поясе — Океании, Индо-Малайской области, а также в Южной Америке. Четыре вида кавалеров можно встретить в России.

Парусник Коцебу — дневная бабочка, в естественной среде обитания ее можно встретить на опушках лесов. Там она откладывает яйца, используя для этой цели вечнозеленые растения семейства кирказоновых. Ярка раскраска подает сигнал птицам и насекомоядным животным, что бабочка несъедобна для них. Для человека же она безопасна. Срок жизни Pachliopta kotzebuea — около двух недель. В домашних условиях эту бабочку можно кормить фруктами, она достаточно неприхотлива.

Морфо Пелеида

Морфо Пелеида (morpho peleides) - размах крыльев 95-120 мм. Бабочка названа в честь Ахилла Пелеида - полного имени греческого героя, сына Пелея и Фетиды. Крылья бабочек снизу коричневые, с глазками, а сверху у самок коричневые, у самцов синие, с темной каймой по краям. У одних подвидов переливается узкая полоса, у других вся верхняя поверхность крыльев. Самцы сразу привлекают внимание, когда показываются на опушке леса и по берегам рек.

Распространены в Мексике, Центральной Америке, Колумбии и Венесуэле. Бабочки питаются соком перезревших плодов и поврежденных деревьев, гниющими бананами. На лапках находятся вкусовые рецепторы, поэтому при поиске пищи бабочки как бы пританцовывают. Они засасывают перебродившие жидкости с помощью длинного хоботка, который в походном положении сворачивается спиралью. Когда они питаются, то складывают крылья вертикально, не показывая яркой окраски. Так они совсем незаметны.

Самки откладывают яйца на мукуне, далбергии и птерокарпусе (семейство бобовых). Тело гусениц покрыто пучками ярких волосков. Около передней пары ног расположены железы, из которых гусеница при опасности выделяет жидкость с неприятным запахом. Это отпугивает многих хищников.