Климатотерапия — дозированное применение климатических факторов в лечебных целях. Климатические особенности являются естественными биостимуляторами организма, нормализуют его сопротивляемость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

Повышается устойчивость организма против заболеваний, стимулируется и нормализуется обмен веществ, отмечается несомненно положительное влияние на эмоциональное и психологическое здоровье человека.

Физиотерапевт назначает то или иное курортное лечение в зависимости от наличия определенных заболеваний и состояния здоровья человека.

Теплый сухой климат степей характеризуется высокой температурой воздуха, интенсивной солнечной инсоляцией, низкой влажностью, чистотой воздуха. В этих условиях отдача влаги организмом происходит путем испарения воды с поверхности кожи и слизистых оболочек. Таким образом, проявляется усиленная выделительная функция кожи, которая облегчает работу почек, тем самым улучшая их функцию. Нормализуется обмен веществ, выделительная функция кожи, происходит «высушивание» слизистых оболочек и кожи, что оказывает положительное влияние при воспалительных процессах.

Горный климат отличается чистым, разреженным ионизированным воздухом, небольшой влажностью, малой облачностью, большой солнечной радиацией, низким атмосферным давлением, сравнительно низкой температурой воздуха, интенсивными ветрами. Под влиянием горного климата у человека вначале учащаются, а затем (после адаптации) замедляются ритм сердца и дыхание, увеличивается жизненная емкость легких, повышается основной и минеральный обмен, увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов в крови. Поездка на горнолыжный курорт будет не менее полезна даже если у вас нет желания кататься на горных лыжах. Горнолыжные курорты предлагают всевозможные развлечения и помимо горных лыж: пешие и конные прогулки по горам, велотуризм, спа-процедуры. И совсем необязательно ехать на дорогой и престижный курорт. Приэльбрусье , Домбай, Красная Поляна — давно известны и популярны среди наших соотечественников.

Морской климат характеризуется высоким атмосферным давлением, малыми колебаниями температуры, высокой влажностью, отсутствием пыли и микроорганизмов в воздухе, содержанием в воздухе минеральных солей и их ионов, большой насыщенностью кислородом, большим количеством озона, повышенной аэроионизацией. Кроме того, состав морской воды уникален: калий, натрий, магний, кальций, железо, барий, хром, йод, хлор, марганец, мышьяк, серебро, золото, уран, радий. Все эти вещества благотворно влияют на организм человека, действуя через кожные рецепторы. Солнечное излучение богато УФ-лучами, так как огромное их количество отражается от поверхности моря. Климат на берегу моря зависит от географического расположения местности, характера поверхности прилегающего к морю материка, ветров, дующих с суши ночью и днем с моря.

Климатотерапию назначают в трех вариантах: слабого, умеренного и интенсивного воздействия. Обычно в качестве лечебных процедур применяют аэро-, гелио- и талассотерапию.

Аэротерапия — использование свежего воздуха с лечебной целью. Применяется в трех вариантах: пребывание на воздухе в одежде, сон на воздухе (дневной и ночной) и воздушные ванны.
Воздушные ванны — наиболее активный закаливающий вид аэротерапии, особенно при низких температурах воздуха.

• По варианту 1 (слабого воздействия) при температуре воздуха выше 20 °C,
• По варианту 2 (умеренного воздействия) — при температуре воздуха не ниже 17 °C,
• По варианту 3 (интенсивного воздействия) — при температуре 13−16°С и ниже (у закаленных людей).

Гелиотерапия — лечение солнечными лучами. При гелиотерапии на организм человека воздействуют три вида солнечной радиации: прямая (непосредственно от Солнца), рассеянная (от небосвода), отраженная (от различных поверхностей). Биологическое воздействие солнечных лучей складывается из воздействия инфракрасных, ультрафиолетовых и видимых лучей. Бактерицидное действие солнечных лучей меньше, чем от искусственных УФ-лучей и возникает менее интенсивное покраснение, в то время как потемнение кожи от действия солнечных лучей гораздо больше, чем от искусственных! Гелиотерапию проводят в виде солнечно-воздушных ванн, которые дозируют в биодозах.

Талассотерапия — комплексное лечение морским климатом и купаниями. Во время морских купаний наш организм испытывает на себе немало приятных факторов: тепловой (температура воды), механический (гидромассаж тела волнами), химический (сложнейший вводно-солевой состав морской воды и воздуха), фотохимический (действие солнечных лучей, проникающих в морскую воду). Реакция человека на купание состоит из двух фаз: первичного охлаждения и активного согревания. В первую фазу наблюдается кратковременное сужение сосудов кожи (30−60 с) и прилив крови к внутренним органам, повышение артериального давление, углубление дыхания. Во второй фазе происходит повышение температуры тела из-за прилива крови к органам, расширяются сосуды кожи. Таким образом налаживаются процессы терморегуляции в организме.
Морские купания — сильнодействующая процедура, оказывающая благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, способствует нормализации обмена веществ, а также заживлению ран, язв и других поражений кожи.

Природа — один из самых мощных факторов (и несомненно приятных), способствующих восстановлению организмом жизненных сил: эмоциональных и физических. Именно поэтому такой метод лечения — один из самых популярных. Он рекомендован и взрослым, и детям. Однако необходимо помнить о правильной продолжительности такого лечения и соблюдении всех рекомендаций врача.

Климатическое лечение - это комплекс мероприятий, включающий в себя:

1) длительное пребывание на воздухе;
2) воздушные ванны;
3) облучение солнцем.

Климатическое лечение, как правило, сочетается с двигательным режимом.

В общем сложном комплексе лечебных воздействий на организм почетное место занимает аэротерапия. Необходимо максимальное пребывание больных на воздухе, отдых и. сон на верандах, прогулки и т. п.

Аэротерапия является универсальной процедурой - она полезна для всех категорий больных. Вместе с тем роль и значение этого лечебного фактора явно недооцениваются больными. Нередки случаи, когда больные часами проводят время в палатах, увлекаясь излишним чтением во время отдыха или играя в домино, шашки, шахматы.

Крупнейший русский клиницист С. П. Боткин писал: "Больной, имея возможность оставаться долго на воздухе, находится в наилучших условиях кроветворения и питания, что значительно влияет на уменьшение раздражительности нервной системы".

О значении свежего воздуха для больного хорошо сказал проф. В. Л. Эйнис: "Больной хорошо ест, если он хорошо дышит".

Нужно помнить, что две трети своей жизни человек проводит дома или на производстве, то есть в помещении.

Одним из основных лечебных факторов в санатории "Березовские минеральные воды" является климат.

Климат здесь умеренно континентальный, с прохладной зимой и умеренно теплым летом. Это давало основание признать уже давно, что санаторий "Березовские минеральные воды" находится в хороших климатических условиях.

Район курорта - склон водораздела между бассейнами Днепра и Донца в долине реки Уды. Эта красивая местность, находящаяся вдали от крупных населенных пунктов, окружена парком с богатой растительностью.

Н. П. Иванов отметил, что "климат степной, здоровый, холмы по берегам реки Уды покрыты лесами, отчасти защищающими местность от северных и северовосточных ветров".

Территория санатория отвечает предъявляемым требованиям. Она изолирована от населенных пунктов, нет вблизи промышленных предприятий, транспортных до-рог-и т. п.

В верхнем и нижнем парке курорта густо растут старые и рядом с ними молодые деревья, высаженные за последние годы в большом количестве. Весной в парке очень живописны заросли черемухи и сирени. На территории парка много красиво оформленных цветочных клумб: разноцветные гладиолусы , георгины, множество красивых канн, табак, петуньи насыщают воздух чудесным ароматом и придают местности красивый и нарядный вид.

Пышная растительность курортного парка сберегает от высыхания источники воды, снабжает воздух кислородом, смягчает летнюю жару, обеспечивает тень во многих уголках парка, где отдыхают больные.

В парке и в расположенных вблизи небольших лесах бывает много грибов: рыжиков, опенок, маслят и др.

Собственная парковая зона в 32 га, расположенные поблизости леса и поля создают живописный ландшафт и благоприятный микроклимат. Таким образом, санаторий "Березовские минеральные воды" - не только питьевой, бальнеологический курорт, но и прекрасная климатическая лесостепная станция.

В санатории созданы условия, при которых больной длительное время может пребывать на свежем воздухе (беседки, павильоны, веранды, маршруты для прогулок и т. д.).

Больные часто спрашивают, сколько же нужно гулять? Известный клиницист А. А. Остроумов ответил на этот вопрос следующим образом: "Ровно столько, сколько может больной, не утомляясь". "Мерка одна - не утомляться". "Всякое утомление вредно, ибо истощает запасы энергии организма".

В санатории "Березовские минеральные воды" имеется оборудованный аэросолярий, где больные принимают воздушные и солнечные ванны.

Воздушная, ванна - это пребывание человека в обнаженном виде на воздухе, в месте, защищенном от действия прямых солнечных лучей. При этом на тело человека попадают и рассеянные в воздухе и отраженные от поверхности земли и окружающих предметов лучи солнца.

Воздушные ванны вызывают соответствующие физиологические реакции организма, ведущие к повышению мышечного тонуса, усилению обменных процессов, к стимуляции кровотворения, повышая сопротивляемость организма к различным вредностям. Воздушные ванны- лежание или сидение в обнаженном виде в аэросолярии- играют важную роль также в снижении возбудимости, раздражительности у легковозбудимых больных, вызывают хороший сон, аппетит. Наилучшее время для лечения в аэросолярии с 8 до 13 часов. В холодную пору можно рекомендовать воздушные ванны в помещениях.

Больные на курорте "Березовские минеральные воды" обеспечены легкими алюминиевыми кроватками, на которых они располагаются группами или в одиночку на открытых полянах или в тени деревьев. Здесь больные принимают воздушные ванны, иногда солнечные, и часто проводят "тихий" час на воздухе.

Продолжительность воздушных ванн вначале 10-15 минут, затем ежедневно увеличивается на 10-15 минут и доходит до 11/2-2 часов. Воздушные ванны имеют важное значение как средство "закаливания" организма.

Гелиотерапии, или лечению солнцем, еще в далеком прошлом придавали огромное значение. Так, еще в Древней Греции на одном из храмов существовала такая надпись: "Только солнце своим лучистым светом дает жизнь".

"Греческие, а впоследствии и римские врачи заметили, что некоторые болезни излечиваются длительным солнечным облучением. Медициной замечено, что люди, принимавшие летом солнечные ванны, осенью и зимой меньше болеют простудными заболеваниями, а если и заболевают, то болезнь проходит значительно легче и без осложнений, которые часто представляют большую опасность, чем сама болезнь". (В. В. Ефимов).

Правильное применение солнечных ванн увеличивает количество красных кровяных телец и гемоглобина в крови, а это, в свою очередь, влечет усиленное поглощение кислорода из внешней среды, благодаря чему повышается работоспособность как нервной системы, так и мышц.

Лечение солнцем (гелиотерапия) является одним из элементов комплексного лечения и чрезвычайно мощным лечебным фактором, но требует большой осторожности и точности в дозировке.

Продолжительность солнечных ванн строго индивидуализируется в зависимости от болезни и состояния организма. Обычный курс начинают с 5 минут, а затем с каждым облучением сеанс увеличивается на 5 минут и постепенно доводится до 40 минут. Подвергать облучению необходимо все части тела равномерно. Солнечная ванна принимается на лежаке в аэросолярии. Голова закрыта от солнца специальным щитом. После солнечной ванны больные отдыхают 10-15 минут в тени, а затем принимают прохладный душ.

Душ, как водная процедура, не только очищает и освежает кожу, но и тонизирует нервную систему. Солнцелечение проводится только по назначению лечащего врача и под контролем медицинской сестры. Злоупотребление солнечными ваннами легко приводит к головокружению, тошноте, сердцебиению и т. д. Если не придерживаться предписания врача, это может обострить основное заболевание, ухудшить общее состояние. Неправильное применение солнечных ванн может вызвать ожог кожи, солнечный удар. Нужно помнить, что за пределами видимых лучей имеются так называемые невидимые лучи - инфракрасные и ультрафиолетовые. Инфракрасные лучи обладают способностью сильно нагревать предметы, на которые они падают, ультрафиолетовые лучи обладают способностью убивать многие виды микробов.

Длительное пребывание на солнце с открытым корпусом мотивируется больными желанием загореть. Однако при правильном пользовании солнечными ваннами загар наступает к концу лечения, и поэтому нет нужды его форсировать. Сильно загоревшая кожа больше поглощает лучи солнца и значительно меньше их отражает. А это ведет к тому, что поглощенная солнечная энергия превращается в тепло, вследствие чего загорелая кожа легче потеет. Загар не пропускает наиболее ценные биологически активные ультрафиолетовые лучи и превращает их в тепло, в котором организм человека в этих условиях не нуждается.

"Сильный загар мешает поглощению наиболее активных солнечных лучей (ультрафиолетовых) и превращению их в нервную энергию. Вот почему загорать надо умеренно и постепенно" (В. В. Ефимов).

"Очень важно помнить, что любой вид климатического лечения представляет собой фактор, активно действующий на весь организм".

Нужно помнить, что солнце... "в биологическую жизнь планеты..., безусловно, вмешивается очень активно".

"В наши дни ученым, изучающим влияние деятельности Солнца на живые организмы Земли, совершенно очевидно, что от нашего светила зависит не только само существование жизни, но и многие ее проявления, в частности и заболевания".

Злоупотребление солнечной энергией в виде бесконтрольных солнечных ванн, принимаемых безмерно, может привести и к острым заболеваниям (инфаркт, инсульт и др.), "и к обострению хронических болезней, особенно в периоды усиления солнечной активности, которая наступает, как это установлено в настоящее время, через каждые 11 лет и 1 месяц".

К методам климатического лечения, применяемого в санатории "Березовские минеральные воды", относятся также игры на спортивных площадках, хождение по имеющимся маршрутам. В этих случаях сочетается климатолечение с двигательным режимом.

На территории санатория расположен пруд № 2 с зеркальной поверхностью в 8 гектаров. Здесь проводится купание по назначению врачей, что дает, несомненно, благоприятный эффект при ряде заболеваний, содействует улучшению аппетита, обмена веществ, укрепляет нервную систему, закаливает организм. Вместе с тем, купание в пруду является большой физической нагрузкой на организм больного, поэтому нужно соблюдать установленные правила. Купаться можно только с разрешения лечащего врача. Перед купанием следует отдохнуть в тени, входить в воду надо медленно, потным входить в воду не рекомендуется. Начинать купание полезно с 3-5 минут один раз в день, доводя его продолжительность до 10-15 минут. После приема пищи купаться можно только через 1 */2-2 часа. Лучшее время для купания - полдень.

«Мало есть болезней, где правильные климатические условия не имели бы важного значения. Нельзя признать, чтобы большинство врачей были бы хорошо осведомлены о климатолечении и правильно его назначали … Напротив, часто приходится видеть, что от климатической терапии ждут того, чего она не в силах дать, и не пользуются тем, что она дать может».

Г.А.Захарьин, один из основоположниковроссийской терапии и курортологии

Климат - универсальный лечебный фактор на курорте.

По правилам курортографии именно климатогеографическая характеристика любого курорта описывается в первую очередь.

Ведь на человека в совокупности действуют атмосферное давление, температура, влажность, ветер, солнечная радиация. Они же определяются высотой над уровнем моря, широтой и долготой местности.

Именно ландшафтно-климатические характеристики создают тот фон, на котором наиболее эффективной действуют и другие лечебные курортные факторы.

История климатолечения

Е щё Гиппократ писал в своих сочинениях о влиянии климата на состояние здоровья и

особенности течения болезни.

Спустя два века Гален отправлял больных чахоткой лечиться к морю или в горы.

О днако, до научного изучения влияния климата на здоровье было ещё далеко. Оно началось только в XIXв. благодаря С.П.Боткину, В.А.Манассеину и другим клиницистам.

В течение 1884-1891 гг. наблюдал за здоровьем более 250 путешествующих по Волге профессор М.И.Голубов . В результате этих исследований он отметил высокий оздоравливающий эффект водных путешествий, связав его исключительно с чистым воздухом, насыщенном аэроионами.

Акклиматизация

К лимат - сильнодействующий фактор, так как оказывает мощное терапевтическое воздействие. Поэтому любой переезд в зону с изменёнными климатическими условиями (даже благоприятными для здоровья) неизменно сопровождается кратковременными приспособительными физиологическими сдвигами многих функциональных систем. Это естественная реакция адаптации к новым условиям.

У чёными установлено, что при сдвиге часового пояса на 3 часа и более в организме могут развиваться болезненные расстройства - десинхроноз. Он может проявляться в расстройстве сна, снижении работоспособности, ухудшении течения основного заболевания.

Н аиболее выраженные изменения возникают при перемещении с запада на восток , когда происходит инверсия привычного хода суточного времени.

Н еблагоприятное действие на организм человека оказывает не ускоренное наступления сезонного ритма (при переезде весной из средней полосы в условия лета южных курортов), а его инверсия, что обычно наблюдается при поездке осенью в условия лета южных стран.

Адаптационные реакции имеют фазовый характер. Кратковременное снижение функций многих систем сменяется их постепенным усилением и дальнейшей стабилизацией.

Климатолечение

В ыбирая курорт, необходимо прежде всего учитывать именно особенности его климата. Наиболее ответственно стоит подходить к этому метеочувствительным людям.

Климатолечение заключается в использовании различных метеорологических факторов.

Биологическое действие климата:

Успокаивает и тонизирует нервную систему,

Улучшает регуляцию жизненных процессов (активизирует обмен веществ, функцию дыхания, кровообращения, пищеварения),

Повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям.

Проведение климатотерапии требует строгого контроля.

Учёные о климате

«Среди такой природы умолкают все житейские треволнения, все заботы, и волшебная картина охватывает душу, укрепляет ее, возбуждает благородные чувства. Кроме этих красот оказывающих такое могущественное влияние на нервную систему, климат, безусловно, здоровый, воздух чист и напоен бальзамическим запахом сосновых и еловых лесов; минеральные источники находятся в изобилии…

Уже более десяти лет посылаю я туда больных, и действие получаю просто чудесное. С первого же дня по прибытии ощущается приятное возбуждение всех отправлений нервной системы, больные чувствуют себя веселыми, бодрыми, подвижными, сильными; ум становится ясным, дыхание легким и приятным, аппетит увеличивается, пищеварение делается легким, и через несколько недель пищеварение поднимается, количество гемоглобина и кровяных телец увеличивается и все отправления становятся правильными».

Доктор Т.Л.Триантафиллидесс,

Из доклада на I Съезде деятелей по климатологии, гидрологии и бальнеологии, Санкт-Петербург, 1898 г. - о климате Кавказа

К лимат Евпатории приморско-степной , с малым количеством осадков, выпадающих, в основном, в холодное время года.

Умеренно тёплый, сухой, устойчивый.

Без резких колебаний температуры и атмосферного давления.

Отличается прекрасным сочетанием степного и морского воздуха.

Ч истейший воздух из-за отсутствия гор находится в постоянном движении, принося то ароматы моря, то - степных трав.

Способствует уменьшению некоторого вида аллергических реакций .

Этот замечательный воздушный коктейль как нельзя лучше подходит для общего оздоровления и восстановления сил.

Организм человека из средней полосы быстро и легко адаптируется к местным климатическим условиям.

Здешний климат нередко сравнивают с климатом курортных мест на севере Италии и юге Франции. К тому же, он намного мягче, чем в Израиле.

Маньшина Н.В. Курортология для всех. За здоровьем на курорт

КЛИМАТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ

Климатотерапия, климатолечение – совокупность методов профилактики и лечения, использующих дозированное воздействие климатопогодных факторов и специальных климатопроцедур на организм человека.

Климат – (греч. kλίμα – наклон [земной поверхности к солнечным лучам]), – статистический многолетний режим погоды, свойственный той или иной местности на Земле и являющийся одной из ее географических характеристик.

Климатология медицинская – раздел медицинской науки, изучающий влияние на организм человека климатических и погодных факторов, методы их использования в лечебно-профилактических целях.

Лечебно-профилактическое воздействие климата на организм определяется рядом природных факторов: географическим расположением местности, высотой над уровнем моря, удаленностью от моря, атмосферным давлением, температурой, циркуляцией и влажностью воздуха, количеством осадков, облачностью, интенсивностью солнечной радиации, особенностями курортной флоры и ландшафта.

К основным методам климатотерапии относятся: аэротерапия , гелиотерапия, спелеотерапия , талассотерапия, .

Из истории климатолечения

«Тот, кто желает хорошо исследовать медицину, должен, прежде всего, рассмотреть времена года и их влияние на человека» утверждал Гиппократ и предупреждал: «будь особо внимательным при перемене погоды, в этот период избегай кровопусканий, прижиганий и не берись за скальпель». В своем знаменитом трактате «О воздухах, водах и местностях» он изложил сущность влияния погоды на человека. Параллелью к этой главе можно считать китайский «Трактат Желтого Императора о внутреннем» («Хуан-ди нэй-цзин», III в. до н.э), – древнейший письменный памятник традиционной китайской медицины. В одной из глав рассмотрено влияние климатических условий, характера воды и пищи на здоровье и болезни людей. Особое внимание китайские врачи уделяли движениям, дыханию и эмоциям при смене сезонов, тогда происходит «правильное движение дыхания-ци... весны-лета-осени-зимы»,обеспечивая здоровье. Большое значению влиянию климата уделяли древние врачеватели Индии. Согласно преданию, легендарный древнеиндийский врач Дживака посоветовал своему пациенту сменить место жительства, чтобы избавиться от хронического заболевания. Известный индийский врач Сушрута упоминал среди причин болезней не только «внутренние», но и «внешние» обстоятельства, в том числе – климат, свойства воды и воздуха.
«Больной не должен оставаться в местности, где заболел», – считал Цельс, которого современники называли «латинским Гиппократом», – «для излечения нужно обязательно совершить путешествие». Труды Цельса, опубликованные в 1478 г., были первым научным трактатом по медицине. Его слава и авторитет были столь высоки, что Теофраст Бомбаст фон Гогенгейм, знаменитый алхимик и врач, принял имя Парацельс, что значит «превосходящий Цельса». В начале XVI в. Парацельс заметил:

«Тому, кто изучает ветры, молнии и погоду, известно происхождение болезней».

Научное изучение влияния климатических факторов на здоровье началось только в начале XIX в., после того как были сформулированы главные принципы метеорологических наблюдений и установлены более конкретные связи климата и погоды с различными заболеваниями. Одной из первых работ по медицинской климатологии стала монография Ф. П. Барсук-Моисеева «О влиянии воздуха, времен года и метеоров на здравие человеческое», изданная в 1801 г. типографией Московского университета. Большой вклад в развитие и становление медицинской климатологии внес русский климатолог и метеоролог А.И. Воейков, обобщивший взгляды на проблемы медицинской климатологии в работе «Исследование климатов для целей климатического лечения и гигиены» (1893).

Влиянию климата на здоровье и течение болезни большое внимание уделяли С.П. Боткин, В.А. Манассеин и многие другие отечественные клиницисты. Один из основоположников отечественной терапии и курортологии Г.А. Захарьин в курсе факультетской терапии читал отдельную лекцию о климатотерапии, подчеркивая ее значение и в то же время указывая на недостаточное знание врачами ее положений. Г.А. Захарьин говорил:

«Мало есть болезней, где правильные климатические условия не имели бы важного значения. Нельзя признать, чтобы большинство врачей были бы хорошо осведомлены о климатолечении и правильно его назначали… напротив, часто приходится видеть, что от климатической терапии ждут того, чего она не в силах дать, и не пользуются тем, что она дать может».

Интерес к медицинской климатологии резко возрос с 20-х гг. XX века, когда в СССР были созданы новые курорты и санатории, что привело к интенсивной миграции населения. В созданных НИИ курортологии были начаты исследования по использованию оздоровительных сил природы. Во всех курортных зонах, а особенно там, где строили новые санатории, велось детальное изучение местных климатических условий с целью облегчения процессов акклиматизации человека и наиболее эффективного использования процедур климатотерапии.

Развитие медицинской климатологии привело к выделению в ней основных самостоятельных научных направлений — климатофизиологии, климатопатологии, климатотерапии и медицинской метеорологии.

Климат как природный лечебный фактор

Климат является универсальным лечебным фактором на курорте. По правилам курортографии климато-географическая характеристика курорта описывается в первую очередь. Все климатические факторы (атмосферное давление, температура, влажность, ветер, солнечная радиация и др.) определяемые высотой над уровнем моря, широтой и долготой местности, наряду с особенностями ландшафта составляют среду, действующую на человека в совокупности. Ландшафтно-климатические характеристики создают тот фон, на котором наиболее эффективно действуют и другие лечебные курортные факторы.

Из географических факторов, влияющих на климат отдельного региона, наиболее существенны: географическая широта и высота местности, близость ее к морскому побережью, особенности орографии и растительного покрова, степень загрязненности атмосферы.

Географическая широта определяет полуденную высоту солнца и продолжительность облучения. Солнечная радиация поступает на верхнюю границу атмосферы и распределяется в зависимости от облачности, альбедо или отражательной способности земной поверхности, степени прозрачности воздуха. По географической широте выделяют: экваториальный, субэкваториальный, тропический, субтропический, умеренный, субарктический, арктический, субантарктический, антарктический климат.

Высота над уровнем моря в значительной мере определяет климатические особенности местности. При этом изменения климата с высотой намного больше, чем изменения с широтой – в горизонтальном направлении, которые определяются также близостью больших водных поверхностей: океанов, морей, больших озер и крупных рек.

Деление типов климата на морской и континентальный определяет распределение суши и моря, близость местности к побережью моря или океана.

Климат оказывает мощное терапевтическое воздействие и должен рассматриваться как сильнодействующий фактор.

Климатофизиология – раздел медицинской климатологии, изучающий влияние на организм человека комплекса различных климатопогодных факторов: климата, погод, отдельных климатических воздействий (климатопроцедур).

Влияние климатических факторов на состояние организма осуществляется рефлекторно через центральную нервную систему и нейрогуморальным путем. В естественных условиях человек находится под одновременным воздействием многих природных факторов, создающих в совокупности понятие погоды. Наиболее болезненно переносятся периоды смены типов погоды, и чем контрастнее и резче эта смена, тем отчётливее выражены патологические метеотропные реакции организма.

В основе физиологического и лечебного действия климатолечения лежит тренировка термоадаптационных механизмов, нормализация обменных процессов, изменение иммунологической реактивности, улучшение и нормализация нарушенных функций дыхательной системы, гемодинамических показателей, улучшение биоэлектрической активности мозга. Аэроионы, входящие в состав воздуха, регулируют тормозную деятельность коры головного мозга, способствуют нормализации всех физиологических функций организма.

Основными видами климатотерапии являются:
аэротерапия и воздушные ванны,
гелиотерапия,
спелеотерапия ,
талассотерапия.

Климатотерапия – важная составляющая таких методов лечения как и .

Климатотерапия требует строгого контроля переносимости каждого комплекса и действия их совокупности – адаптационного эффекта.

Длительность акклиматизации на курорте (периода адаптации) определяется индивидуально, в зависимости от особенностей болезни и контрастности смены климатических районов. Адаптационные изменения имеют фазовый характер – кратковременное снижение функций многих систем сменяется постепенным усилением их и, наконец, стабилизацией функций.

В ходе акклиматизации (адаптации к климатическим условиям курорта) возможно напряжение и срыв адаптационных систем, особенно при переезде из климатоконтрастных зон, ранней перегрузке климатопроцедурами, ослаблении адаптационных возможностей, в частности при неполной ремиссии заболевания. В этих случаях возникают состояния астенизации, вегетативно-сосудистой дистонии, обострение основного заболевания. Адаптация к курортным климатическим условиям оказывается недостаточной вплоть до ее срыва – дезадаптации.

В течение периода адаптации (акклиматизации) не следует назначать сильнодействующие лечебные процедуры, в том числе и климатолечения. Больные должны необходимо соблюдать режим, который уменьшил бы интенсивность раздражителей, вызванных сменой климатических районов, способствовал правильной тренировке приспособительных механизмов.

Период акклиматизации на курорте неизбежно возникает при изменении климатических условий, даже благоприятных для здоровья. Акклиматизация всегда сопровождается кратковременными приспособительными физиологическими сдвигами функциональных систем для обеспечения необходимого уровня жизнедеятельности в новых условиях – реакцией адаптации. Реакции адаптации проявляются при смене климатической зоны, часовых поясов и при приеме климатических процедур в период курортного лечения.

Десинхроноз – болезненные расстройства, которые чаще всего проявляются расстройством сна, снижением работоспособности, ухудшением течения основного заболевания развивается при сдвиге часового пояса на 3 часа и более. Наиболее выраженные проявления десинхроноза возникают при перемещении с запада на восток, когда происходит инверсия привычного хода суточного времени.

Наряду с суточным десинхоронозом при переездах в непривычные климатические условия может нарушаться и структура сезонного ритма. Неблагоприятное действие на организм человека оказывает не ускоренное наступление сезонного ритма (при переезде весной из средней полосы в условия лета южных курортов), а его инверсия, что обычно наблюдается при поездке осенью в условия лета южных стран.

Климатопатология — раздел медицинской климатологии, изучающей зависимость различных патологических состояний от смены климата, необычных (аномальных) изменений погоды в привычном климате.

Климатопатические реакции и метеопатические реакции чаще всего наблюдаются при резкой смене климата у лиц, астенизированных острыми или хроническими заболеваниями, а также у пожилых людей и детей. Преобладание в климатопатических и метеопатических реакциях различных симптомокомплексов (церебрального, кардиального, вегетативно-сосудистого, артралгического) или нарушений некоторых видов обмена зависят от специфики заболеваний и особенностей непривычного климата. Патологические реакции на смену климата развиваются обычно в начале акклиматизации и протекают иногда остро (по типу стресса) или постепенно (по типу болезни адаптации (дизадаптационный метеоневроз).

ВЫБОР КЛИМАТИЧЕСКОГО КУРОРТА

Выбирая курорт, прежде всего, учитывают особенности климата, поскольку он по-разному влияет на организм человека. Особенно ответственно следует подходить к выбору климата курорта для метеочувствительных людей.

Классификация климатических курортов

В соответствии с природными ландшафтно-климатическими зонами все курорты подразделяются на следующие типы:

I. Равнинные континентальные курорты
тип климата
умеренно континентальный
резко континентальный
субтропичекий
муссонный
a. таежные курорты
b. лесные умеренного пояса,
c. лесные муссонного климата умеренных широт
d. субтропические леса
e. степные и лесостепные
f. полупустыни

II. Приморские курорты, с преобладанием
a. лесного климата умеренных широт
b. степного климата
c. средиземноморского климата
d. климата влажных субтропиков
e. муссонного климата
f. климата полупустынь

III. Горные курорты
a.предгорье (от 100 до 500 м над уровнем моря)
b.низкогорные курорты (от 500 до 1000 м над уровнем моря)
c.среднегорные нижнего пояса (от 1000 до 1500 м над уровнем моря)
d.среднегорные верхнего пояса (от 1500 до 2000 м над уровнем моря)
e.высокогорные (выше 2000 м над уровнем моря)
для предгорных и низкогорных:
−в зоне лесов умеренного пояса
−в зоне субтропических лесов
−в зоне степей и пустынь
−приморские

IV.Климатические курорты других ландшафтно-климатических зон

В зависимости от расположения курорта в перечисленных зонах полная характеристика климатического курорта включает ландшафтно-климатические особенности и высоту над уровнем моря. Например:

Белокуриха – бальнеоклиматический предгорный курорт лесной зоны на высоте 250 м над уровнем моря

Континентальный климат лесной и лесостепной зоны Европейской части России оказывает мягкое стимулирующее действие. Он усиливает торможение в коре головного мозга, повышает тонус подкорковых структур и центров (нервной вегетативной системы и терморегуляции), повышает сниженную работоспособность организма. Замедление и углубление дыхания в лесу приводит к повышенной легочной вентиляции и утилизации кислорода, усилению тканевого дыхания. Г.А. Захарьин считал, что суровый климат России хорошо служит народу, закаляя его физически, а русская природа, с ее раздольем полей и ароматными лесами, с ее морозами и вьюгами, способствует развитию здорового и активного человека, только дары климата следует целесообразно использовать. Этот климат благоприятно влияет на больных с заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь),выздоравливающих после перенесенных инфекционных заболеваний, больных с функциональными расстройствами нервной системы.

Таежный климат зоны хвойных лесов , воздух которых насыщен фитонцидами и терпенами, особенно показан больным с заболеваниями органов дыхания, однако противопоказан больным с неустойчивым АД (артериальным давлением), склонным к гипертоническим кризам. Лучшее время для реабилитации в кардиологических санаториях зоны сосновых лесов с января по апрель, а также – с конца июля до декабря, исключая май и июль, – период максимального выделения смолистых веществ. Летом кардиологическим больным полезны зоны широколиственных лесов, особенно дубового леса, так как фитонциды дуба благотворно влияют на артериальное давление.

Степной климат(семиаридный климат умеренных широт) характерен преимущественно для внутриматериковых районов, удаленных от океанов – источников влаги – и обычно расположенных в дождевой тени высоких гор. Жаркое лето и холодная зима обусловлены внутриматериковым положением в умеренных широтах. По крайней мере один зимний месяц имеет среднюю температуру ниже 0 °C, а средняя температура самого теплого летнего месяца превышает 21 °C. Степой климат менее сухой, чем собственно аридный климат. Средняя годовая сумма осадков обычно менее 500 мм, но более 250 мм. Степной климат отличается от климата пустынь (аридного климата) более резкими перепадами температуры дня и ночи. На степных курортах европейской части России дополнительно используют лечение кумысом.

Основные показания в лечению на курортах с континентальным климатом степной зоны: заболевания органов дыхания. Кумысолечение эффективно в комплексной терапии туберкулеза легких.

Основные районы России с семиаридным климатом – межгорные котловины и степи Южного Урала, Поволжья, Сибири. Наиболее известны курорты степной зоны: Яровое в Алтайском крае, Соль-Илецк в Оренбургской области.

Климат полупыстынь и пустынь – аридный климат (лат. aridus – сухой) умеренных широт, – присущ главным образом центрально-азиатским пустыням. Температуры такие же, как в районах с семиаридным климатом, однако, осадков здесь недостаточно для существования сомкнутого естественного растительного покрова и средние годовые суммы осадков обычно не превышают 250 мм. Климат пустынь отличается продолжительным жарким и сухим летом с очень высокой средней температурой воздуха, низкой влажностью, интенсивной солнечной радиацией. Климат степей и пустынь способствует более легкой регуляции теплообмена между кожей и легкими, обильному потоотделению, облегчает функцию почек, при этом повышается содержание гемоглобина и количества эритроцитов в крови.

Основные показания к лечению на курортах с аридным климатом: заболевания почек (нефриты), органов дыхания. Курорты полупустыной зоны в России: «Эльтон», Волгоградская область, «Баскунчак» и «Тинаки» в Астраханской области.

Горный климат характеризуется пониженным атмосферным давлением, парциальным давлением кислорода и водяных паров воздуха, повышенной интенсивностью солнечной радиации, невысокой температурой летом, чистым, прозрачным воздухом. Положительное влияние на организм оказывает большое количество отрицательных ионов в горном воздухе. Воздух ионизируется при распылении воды (у водопадов, бурных горных рек). Ионизации способствуют ультрафиолетовые лучи. При несколько пониженной температуре горного воздуха значительно улучшается работоспособность, повышается внимание, точность и координация движений, скорость реакции, способность к переключению с одного вида работы на другой, что используется в спортивной медицине при подготовке к соревнованиям. Тренировки в горах значительно повышают физические возможности спортсменов. Горный климат способствует углубленному дыханию,увеличению емкости легких, улучшению состава крови. У человека, впервые попавшего на высоту свыше 1500 м, при физической нагрузке проявляются некоторые симптомы гипоксии – горной болезни, – которая характеризуется учащенным дыханием и пульсом, несколько приподнятым настроением, усилением жестикуляции, ускоренной речью. По истечении некоторого времени организм приспосабливается (акклиматизируется): увеличивается количество гемоглобина повышается обмен веществ, восстанавливается и повышается работоспособность.

Самыми известными горными курортами России являются низкогорные курорты Белокуриха в Сибири и Кисловодск на Кавказских Минеральных Водах. Курорта отличает постоянство атмосферного давления, большое количество ясных и солнечных дней в году, умеренная влажность, количество аэроионов, вдвое превышающие показатели швейцарского Давоса – все это позволяет причислить их к лучшим климатическим курортам мира. Воздух курортов насыщен фитонцидами хвойных деревьев знаменитой горы Сосновой в Кисловодске и горы Еловой в Белокурихе. Немаловажный курортный фактор и красота окружающих ландшафтов: белоснежные шапки Алтайских гор, увековеченные в полотнах Н.К. Рериха, и вершины Кавказа, воспетые А.С. Пушкиным, и конечно, горные реки – стремительный Терек, где рождались герои М.Ю. Лермонтова, и непокорная в верховье и величественная и непокоренная в устье,река-царица Катунь, где черпал вдохновение и силы В.М. Шукшин.

Морской климат является основным действующим фактором талассотерапии. Климат приморских курортов характеризуется относительно высоким атмосферным давлением, равномерной температурой, чистотой и свежестью воздуха при высоком содержании в нем озона и морских солей, интенсивным солнечным излучением, отсутствием резких перепадов температуры. Пребывание возле моря способствует повышению обмена веществ, усилению секреции эпителия бронхиального дерева, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и закаливающее действие.

Умеренный морской климат характерен для приморских курортов на побережье Балтийского моря: Курортный район Санкт-Петербурга на побережье Финского залива, курорты Калининградской области – Светлогорск, Зеленоградск, побережье Тихого океана – на полуострове Камчатка.

На Черноморском побережье Кавказа расположены курорты трех различных типов: с умеренным степным климатом от Тамани до Анапы, зоны сухих субтропиков от Анапы до Туапсе и зоны влажных субтропиков от Туапсе до Адлера и далее за пределы России. Причиной формирования такой зональности является высота гор. До Туапсе они не являются препятствием для влагонесущих потоков воздушных масс с северо-запада поскольку их высота не превышает 1000 м, от Туапсе доя Сочи горные хребты поднимаются до 3 000 м и выше, количество осадков растет, что превращает побережье в зону влажных субтропиков.

750-километровая черноморская береговая линия Крымского полуострова находится также в различных климатических зонах: зоны сухих субтропиков курорты Южного берега Крыма, зоны умеренного морского степного климата – курорты Западного побережья Евпатория и Саки, курорты Юго-Восточного побережья – Феодосия и Судак.

Приморский степной климат отличает большое количество солнечных дней летом, более сухой воздух, чем в других приморских зонах. В летний период дожди редки, период дождей начинается в октябре. В России приморские курорты со степным климатом расположены в степной зоне Крыма – Евпатория, Феодосия, Судак, на Азовском побережье Таганрог, Ейск, побережье Таманского и Керченского полуострова. Черты степного климата присущи курортам на Черноморском побережье – Таманского полуострова и курорту Анапа.

Морской климат средиземноморского типа с мягкой зимой и сухим жарким летом, теплый, с низкой влажностью, с долгим солнечным стоянием, с продолжительным сезоном купания присущ курортам Южного берега Крыма – большая Ялта, Алушта, курортам Черноморского побережья Кавказа от Анапы до Туапсе, курортам каспийского побережья республики Дагестан.

Климат южных приморских курортов противопоказан в жаркое время года (с высоким уровнем инсоляции) при заболеваниях щитовидной железы, а также женщинам с гиперэстрогенией.

Морской климат зоны влажных субтропиков – курорты на Черноморском побережье от Туапсе до Сочи – единственная в России и самая северная в мире область влажных субтропиков. Сочи считается городом «трех сезонов» — лето в Сочи наступает в начале мая, заканчивается в конце октября, плавно перетекая в осень, которая длится с ноября до середины января, уже в феврале, с зацветанием многих деревьев, наступает весна, длящаяся вплоть до конца апреля. Зимой редко бывают температуры ниже 0 °C.

Климат влажных субтропиков противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы в период душных погод.

Муссонный морской климат характерен для курортов юга Дальнего Востока – Владивостокская группа курортов.
Приморский климат показан при заболеваниях системы кровообращения, костно-мышечной, нервной и эндокринной систем.

Речные круизы или путешествия обладают высоким оздоравливающим эффектом, который обусловлен исключительно чистым воздухом, насыщенным аэроионами, а также отсутствием качки, неизбежной при морских путешествиях. Так считал профессор Н.Ф. Голубов, который с 1884 по 1891 г. наблюдал за состоянием здоровья, путешествующих по Волге. На курортном съезде 1915 г. Голубовым было высказано предложение, чтобы по Волге и Каме в летние месяцы ходили специальные пароходы-санатории. Спустя 100 лет по Волге ходит четырехпалубный санаторий-теплоход «Михаил Фрунзе». По-прежнему приоритетным является использование в лечении природных факторов и безмедикаментозных методов: гидротерапии, мануальной терапии, рефлексотерапии, массажа. Чистый речной воздух, постепенная, последовательная смена климатических зон на протяжении маршрута, живописные природные ландшафты создают все условия для оздоровления.

Общие показания к климатотерапии

• Заболевания органов дыхания (при бронхиальной астме и респираторных аллергозах следует обязательно учитывать сезон цветения);
• Заболевания системы кровообращения,
• Болезни кожи;
• Состояния после тяжелых перенесенных заболеваний;
• Астенический синдром, состояния иммунокомпрометированности.

Консультация врача при выборе места отдыха обязательна!

Смена климата противопоказана

• Больным с выраженным атеросклерозом церебральных и коронарных сосудов, с сердечной недостаточностью;
• При заболеваниях щитовидной железы (тиреотоксикоз);
• При заболеваниях почек (нефрит);
• При любом заболевании в стадии обострения;
• Больным витилиго, а также гинекологическими заболеваниями на фоне гиперэстрогении противопоказаны климатические курорты с высокой инсоляцией.

Часть I. Методы курортной терапии

____________________________

Маньшина Н.В. Курортология для всех. За здоровьем на курорт: М, Вече, 2007, с. 596 (29—34)

Фото из открытых источников

Климатотерапия. Что это? Это использование, в лечебных и профилактических целях, особенностей климатических и погодных условий определенной местности. Иначе говоря, это лечение климатом. Климат является комплексом постоянных метеорологических признаков, в то время как погода более изменчива.

Погода и климат оказывают сложное, комплексное влияние на наш организм. Действующими факторами влияния на организм являются газовый состав атмосферы, содержание в ней кислорода, степень загрязненности, атмосферное давление, влажность воздуха, температура, осадки, воздействие солнечной радиации, а так же магнетизм и прочие факторы. Их влияние на организм сочетается.

Разнообразно же и биологическое воздействие климата. Воздействия определенного климата успокаивают и тонизируют нервную систему, хорошо влияют на физиологические системы нашего организма, нормализуют обмен веществ, кровообращения, пищеварения. Оказывает и повышает иммунитет человеческого организма. Человек, оказавшийся в другой среде, в которой нет повседневных проблем, чувствует себя свободным и счастливым! Чувства душевного спокойствия и равновесия переполняют его. Однако, при неправильном использовании лечебных условий и несоблюдении противопоказаний, можно вызвать обострение некоторых заболеваний! Как говорится, хорошо, если в меру.

Некоторые люди очень восприимчивы к изменениям климата, поэтому если вы такой человек, но вы все же решили испробовать климатотерапию, обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом по этому поводу. Таким людям необходим процесс акклиматизации, то есть привыкания организма к изменению климата. Желательно выбирать санатории, которые используют природные факторы для лечения, в Вашей климатической зоне, дабы избежать неблагоприятного влияния резких изменений окружающей среды.

Виды климатических зон и курортов.

Выделяют пять основных видов климата:

Климат пустыни.

Климат пустыни характеризуется длительным сухим и жарким летом, высокой температурой воздуха, его низкой влажностью и интенсивным солнцепеком. Такая обстановка способствует обильному потоотделению, то есть выведению лишней жидкости из организма, поэтому это снижает нагрузку на наши почки. В связи с этим данный климат показан людям, страдающим хроническими почечными заболеваниями, характеризующимися излишним накоплением жидкости и шлаков в организме. Все это выводится из организма с потом. Противопоказаниями являются острые формы воспаления почек, артериальная гипертензия, почечнокаменная болезнь а также туберкулез почек. Одним из примеров курортов данной зоны является Байрам-Али.

Климат степи.

Климат степи тоже довольно жаркий и сухой, но он характеризуется наиболее резкими температурными перепадами дня и ночи, свежим воздухом. Действует на организм как общеукрепляющая среда. Такие курорты хорошо подходят для лиц, страдающих туберкулезом и другими хроническими заболеваниями легких. Лечение степными зонами комбинируют с лечением с помощью кумыса, в ряду его обширных полезных свойств. Примером является курорт Шафраново.

Климат лесостепи.

Климат лесостепи имеет наиболее щадящие, мягкие условия для организма. Там не наблюдается резких перепадов температуры воздуха, умеренная его влажность. Летом — свежесть и прохлада, нет «беспощадной» жары, а зимой нет морозов. Данная местность рекомендована для людей с различными , такими как , артериальная гипертензия и другие. «Насладиться» климатом лесостепи можно в Подмосковье.

Горный климат.

Горный климат характеризуется необычно чистым воздухом, сильным солнечным излучением, особенно ультрафиолетом. Атмосферное давление низкое. Содержание кислорода понижено, преимущественно в высокогорных местностях. Горные курорты оказывают общеукрепляющее, тренирующее и закаливающее воздействие на организм. Поэтому он показан людям, страдающими расстройствами нервной системы, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а так же заболеваниями легких. Из числа горных курортов можно выделить курорты Кисловодска. Высота над уровнем моря достигает 600 метров! Кисловодск также славится своими минеральными водами, которыми Вы тоже можете подкрепить свое здоровье.

Приморский климат.

Он характеризуется чистым и очень свежим воздухом. Воздух высоко ионизирован и увлажнен. В нем содержится много микроэлементов, озона, йода и морских солей. Он «подпитывается» этим из находящегося рядом моря. Поглощая этот чудесный воздух, мы поглощаем много необходимых для нашего организма компонентов. Здесь можно позагорать, так как здесь хорошее солнечное излучение. Так же климат хорош тем, что есть возможность использовать такой лечебный фактор, как морское купание. Это дает закаливающий эффект. Купание улучшает осанку, поэтому, купание рекомендовано при нарушениях осанки. Тонизирующий эффект для нервной системы обеспечивается полноценным отдыхом. Польза этого климата отмечается для очень многих заболеваний. Среди них заболевания сердца и сосудов, заболевания нервной системы, эндокринной системы, а так же опорно-двигательной. Климат на побережье Балтийского моря и Финского залива отличается высокой влажностью воздуха, прохладной температурой воды и воздуха. Поэтому он в основном оказывает закаливающее и тонизирующее действие на организм. Показан людям, находящимся в пожилом возрасте и имеющим заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы.

В итоге вспомним, что человек — дитя природы. Имея здоровье от природы, никто не задумывается о том, что когда-то его придется потерять! В суете городских «пещер» мы растрачиваем его, в то время как наш организм подает нам сигналы о том, что пора подзарядить его! Люди, давайте прислушаемся к нашему организму. Давайте больше никогда не будем рисковать и без того попорченным здоровьем! Пока еще не поздно. Помните! Заботиться о здоровье намного лучше, экономнее, проще и реальнее, чем, например, излечить рак! Несмотря на то что заработать его можно очень быстро! Отдыхайте! Путешествуйте! Живите своей жизнью! И Ваш организм Вас поблагодарит!!!