После долгой зимы, когда из-за туч выглядывает первое в году по-настоящему теплое солнышко, каждого из нас тянет погреться под его лучами. Особенно это становится актуальным для жителей городов, ведь высотки каменных джунглей пропускают так мало солнечного света к истосковавшимся по теплу людям. Что дает людям природа? Она позволяет сменить обстановку, успокоить нервы, упорядочить мысли, заняться спортом на свежем воздухе и многое другое, недоступное жителям города.
Продуктивно работаете? Правильно отдыхайте!
Прекрасно, когда человек искренне любит свою работу и уделяет ей много времени, будь то сидение в офисе за компьютером, ведение лекций в институте или стояние за прилавком магазина. Это залог успеха в жизни. Но карьера не должна занимать всё ваше время. Продуктивность будет падать, если вы не будете правильно отдыхать. Даже самая любимая работа перестанет радовать, если вашим постоянным спутником станет физическая и моральная усталость. От переутомления могут начаться проблемы со здоровьем и психологический дискомфорт, что скажется на качестве жизни. Большинству из нас знакома ситуация, когда после активного трудового дня мозг не желает поддаться власти Морфея, хотя тело требует отдыха. Как трудоголику избежать проблем со сном, здоровьем, сохранить психологическое равновесие и комфорт в семье? Если вы продуктивно работаете, то должны правильно отдыхать.
Природа как лекарство
Современные люди, когда отправляются на отдых, отдают предпочтение популярным курортам, фешенебельным отелям, благоустроенным пансионатам. Они повторяют свой повседневный образ жизни, который изобилует благами цивилизации. Но телевидение, интернет, кинотеатры под открытым небом и даже книги не дадут вам того, что необходимо во время отдыха человеку, который много трудится, — интеллектуального покоя, ограждения от потока современной информации. Если вы хотите действительно отдохнуть и расслабиться, то кардинально смените обстановку. Оставьте дома планшет, ноутбук и отправьтесь на природу. Даже короткий пикник с друзьями, устроенный под первыми теплыми лучами апрельского солнца, без социальных сетей, караоке и изысканных коктейлей, даст вашему мозгу и телу положительный заряд. Смена деятельности – лучший отдых для перетружденного организма.
У вас сидячая работа? Не хватает двигательной активности? Устройте велосипедную прогулку за город. Летом возьмите палатку и отдохните с семьей, друзьями или любимым человеком «дикарями», с костром и гитарой по вечерам, бадминтоном, купанием в речке или ставке. Вы давно мечтали заняться йогой или бегом? Периодически выезжайте на природу. Свежий воздух, свободное пространство, отсутствие толпы, домов, машин и загазованности – это отличные условия для разнообразных физических, духовных и психических практик.
Любите комфорт?
Если вы из разряда тех, кто не может отдохнуть «дикарем», а только измучается без душа, удобной кровати и магазина в доступной близости, не отчаивайтесь! Настроиться на одну волну с природой можно и находясь в комфортных условиях. Даже если вы находитесь в хорошем пансионате или отеле, почаще выбирайтесь наружу. Старайтесь проводить в помещение столько часов, сколько необходимо для питания, сна и гигиенических процедур. Большую часть времени проводите на воздухе. Плавайте, забирайтесь на горы, гуляйте по берегу и слушайте, дышите природой. Пусть она передаст вам свою энергию, и вы вернетесь на работу с новыми силами и энтузиазмом.
Что даёт людям отдых на природе обновлено: Ноябрь 5, 2017 автором: GlonassTravel
Приложения для путешествий: ТОП-20 лучших…
- 10 советов: Как накопить на отпуск и сэкономить на…
– это весь материальный мир Вселенной, органический и неорганический. Но в быту чаще употребляется другое определение, в котором под природой подразумевают естественную среду обитания, т.е. все, что было создано без человеческого вмешательства. За все время своего существования люди часто становились виновниками изменений окружающей среды. Но роль природы в жизни людей тоже колоссальна, и ее нельзя недооценивать.
Среда обитания
Человек – часть природы, он «вырастает» из нее и существует в ней. Определенное атмосферное давление, земная температура, вода с растворенными в ней солями, кислород – все это естественное состояние планеты, которое является оптимальным для человека. Достаточно убрать один их элементов «конструктора», и последствия будут плачевными. А любое изменение в природе может стать причиной кардинальных перемен в жизни всего человечества. Именно поэтому утверждение о том, что природа сможет существовать без человека, а человек без нее – нет, особенно актуально.
Главный источник потребительских благ
Предметы роскоши созданы людьми, а вот первоочередные потребности мы удовлетворяем за счет природы. Именно окружающий мир дает нам все необходимое для существования: воздух, пищу, защиту, ресурсы. Естественные ресурсы вовлечены во многие сферы: строительство, сельское хозяйство, пищевую промышленность.
Мы уже давно не живем в пещерах, а предпочитаем благоустроенные дома. Прежде чем съесть то, что растет на земле, мы это обрабатываем и готовим. Мы не накрываемся шкурами животных, а шьем одежду из тканей, полученных путем переработки природных материалов. Несомненно, многое из того, что дает планета, человек трансформирует и улучшает для комфортной жизни. Несмотря на всю мощь, человечество не сможет развиваться вне природы и без базы, которую она нам предоставляет. Даже в космосе, за пределами Земли, людям приходится использовать переработанные природные блага.
– это огромная лечебница, способная исцелить от различных недугов. На основе растений разработаны многочисленные медицинские препараты и косметические средства. Часто для укрепления здоровья используют ресурсы практически в первозданном виде, например в фитотерапии, водолечении и грязелечении.
Зависимость человека от природных условий
Долгие годы под влиянием климата, рельефа, ресурсов формировались обычаи, особенности деятельности, эстетические взгляды и характер населения той или иной страны. Можно смело заявить, что роль природы лежит в основе многих общественных процессов. Даже внешность человека зависит от региона, из которого произошли его предки.
От погодных условий зависит здоровье многих людей. Самочувствие и эмоциональное состояние может меняться в зависимости от фаз луны, активности солнца, магнитных бурь и других явлений. Уровень загрязнения воздуха, его влажность, температура, концентрация кислорода – все это также может оказывать влияние на самочувствие человека. Например, городские жители после отдыха у реки отмечают улучшение физического и психологического состояния.
Города миллионники, современные автомобили, новейшие технологии – глядя на все это, кажется, что человек научился успешно существовать вне природы. На самом же деле человечество по-прежнему зависит от условий, которые не в силах изменить. Например, от количества и состояния природных ресурсов на территории государства зависит его экономика. Погодные условия определяют особенность построек населенного пункта и условия жизни. Такое разнообразие национальных кухонь возникло в результате климатических особенностей регионов, а также растительного и животного мира.
Эстетическое и научное значение
Природа выступает в качестве источника самой разнообразной информации, которая помогает выстраивать отношения с окружающим миром. Благодаря данным, которые хранит планета, мы можем знать, кто населял Землю тысячи и миллионы лет назад. Сегодня мы можем если не предотвратить природные катастрофы, то хотя бы защитить себя от них. А некоторые явления человек даже научился направлять в свою пользу. и обучении человека. Ребенка знакомят с окружающим миром, учат защищать, оберегать и облагораживать его. Без этого невозможен ни один образовательный процесс.
Нельзя обойти стороной значение природы в культурной жизни. Мы созерцаем, любуемся, наслаждаемся. Это источник вдохновения писателей, художников и музыкантов. Это то, что деятели искусства воспевали и будут воспевать в своих творениях. Многие уверены, что красота и гармония природы даже оказывает исцеляющее воздействие на организм. Хотя духовная составляющая не является первой необходимостью для жизни населения, в жизни социума она играет важнейшую роль.
By Dennis Fischer
Сегодня осталось не так много настоящих уголков природы. Урбанизация, покорение природы человеком происходит огромными темпами, и скоро останутся только труднодоступными районы с суровыми климатическими условиями. В российской тайге прокладываются новые маршруты, зимники. Автобан на Чукотку - это дело недалекого будущего. Вот только приходит на ум вопрос - человек покорил природу, а что он сделал для неё за последнее время?
В СНГ появилось много природоохранямых территорий за последнее время. Но, как и прежде, организация заповедников - дело сложное. Часто заповедникам отдаются худшие места, в то время как соседние лесхозы держат превосходные леса. Сделать заповедным красивый лес у нас очень тяжело, гораздо легче вырубить его наполовину и оставить кучу хлама. Сейчас в основном организуются национальные парки, в которых разрешена рубка леса и только делают небольшое заповедное ядро, где природа неприкосновенна. А зарплаты сотрудникам заповедной системы - одни из самых низких в России.
Недавно в сети было распространено сообщение, что в Забайкалье из-за массовых вырубок лесов реки стали стали терять судоходность.
В мире нарушен баланс природы - ледники активно тают, воду нерационально используют, леса вырубают. На реках делают водохранилища, которые уничтожают целые экосистемы приречных равнин и образуются пресноводные моря, в которых часто цветет вода и дохнет и без того малочисленная рыба. Получается, что теперь многое и многое зависит от человека. Почему бы не сделать конкретные шаги по восстановлению природы нашей планеты?
Но именно, когда природа полностью уничтожена, люди начинают принимать действия по её восстановлению. Впереди всех - Германия, там сделаны конкретные шаги по восстановлению лесов и рек. Китай также одумался от тотального покорения природы. Когда я путешествовал по Китаю - везде видел молодые леса. Еще двадцать лет назад здесь были уничтожены большие массивы лесов. После этого сразу начались последствия: пустыни начали наступать большими темпами, и даже Пекин начало засыпать песчаными бурями. Сейчас китайцам платят деньги за то, что они сажают деревья. В душных городах появилось за короткое время много парков. В Чэнду я увидел большие деревья и был удивлен тем, что их посадили недавно. С лесов привозят большие деревья на самосвалах, ставят капельницы, и через некоторое время в новом микрорайоне появляется парк со старовозрастными деревьями. Так и в когда-то опустыненных горах озеленение происходит также масштабно - высаживаются тысячи деревьев. В провинциях Синьцзян и Ганьсу находятся лессовые почвы - здесь трудно что-то вырастить. Однако я был удивлен, когда увидел тысячи полей, а рядом с ними безжизненная земля, где нет ни одной травинки, только пыль. Все это выращивается благодаря удобрениям и не очень полезно для человеческого организма, однако в условиях перенаселенности приходится прибегать к таким способам. Так почему же не возродить леса, которые помогут вернуть воду? К сожалению, в среднеазиатских районах Китая нерационально используют воду, перевыпас домашнего скота уничтожает и без того скудную растительность, пустыни наступают на новые территории.
Успешных примеров восстановления природы не так много. В Херсонской области Украины расположена маленькая пустыня Алешковские пески. Когда-то совместными трудами ученых удалось остановить песчаные дюны, засадить это место лесами. И рост пустыни остановился. Этот опыт можно использовать для восстановления других регионов. Ведь и в горах Сахары когда-то зеленели кипарисы. У человечества хватает знаний решить проблему опустынивания, пусть даже на это уйдет несколько сотен лет.
В Индии, где также большой дефицит воды, местным ученым удалось вернуть воду в колодцы. Когда-то на берегах реки вырубили леса, и местность стала пустыней, исчезла вода в русле. Но местные ученые смогли возродить эту реку, вновь насадив леса.
Так что следует сейчас обратить внимание на проблему вырубки лесов. Ведь дальше все будет намного сложнее.
Отношения между людьми и природой всегда были достаточно сложными - человек стремился подчинить её, использовать для своих нужд и всячески изменить. Сегодня повсюду говорят о негативных последствиях глобального потепления, но это далеко не единственный пример того, как человеческая цивилизация и природа влияют друг на друга.
1. Потепление климата способствуют насилию
Многие научные исследования в течение нескольких десятилетий последовательно предполагали, что темпы насильственных преступлений всегда растут по мере приближения к экватору, т. е. по мере того, чем более жарким становится климат. Но ни одно из этих исследований так и не смогло определить, почему это так. Есть две основные теории. Во-первых, жаркая погода причиняет людям дискомфорт и делает их раздражительными, а следовательно, более жестокими.
Во-вторых, люди в теплую погоду чаще находятся на улице и более активно взаимодействуют, т. е. возникает больше возможностей для насильственных конфликтов. Но исследователи из Vrije Universiteit Amsterdam считают, что в подобном поведении виновато не столько тепло, сколько незначительное изменение температуры в этих регионах.
Без необходимости планировать предстоящие сезоны, люди могут сосредоточиться на настоящем, не настолько заботясь о будущем. Эта "стратегия жизни одним днем" может привести к снижению самоконтроля и, таким образом, к увеличению количества актов насилия.
2. Загрязнение светом является причиной ранней весны в городах
Световое загрязнение, вызванное избытком искусственного освещением, на самом деле может быть разрушительным для природных экосистем. Со временем яркие огни в городах постепенно "обманывают" окружающие деревья и растения, которые начинают "считать", что весна наступила раньше.
В 12-летнем исследовании четырех различных видов деревьев британские ученые обнаружили, что в крупных городах, в которых много ночного освещения, деревья выбрасывали почки на неделю раньше, чем аналогичные породы в сельской местности. Это оказывает естественный мультипликационный эффект на окружающую экосистему, вызывая сбои в циклах опыления и популяции птиц и пчел.
3. Окурки - угроза для морской флоры и фауны
Из миллиардов окурков, производимых ежегодно, только часть утилизируются правильно. Безумное их количество попадает в океан. На самом деле, окурки являются наиболее распространенным типом мусора в Мировом океане. Они состоят из тысяч крошечных пластиковых частиц, вплетенных в волокно, которое распадается в окружающей среде океана.
Одно исследование показало, что опасные материалы, содержащиеся в одном окурке, могут в достаточной степени загрязнить 1 литр воды так, чтобы убить любую рыбу в этой воде.
4. Люди и эволюция
Охота, посягательство людьми на естественную среду обитания животных, а также другие изменения в окружающей среде способствовали исчезновению тысяч видов в течение многих столетий. Но некоторые модели поведения человека могут в итоге приводить к появлению новых видов, которые бы никак не появились в противном случае. К примеру, в Лондоне существуют подземные москиты, ДНК и привычки размножения которых отличаются от обычных комаров.
Они получились из насекомых, которые сбежали в искусственные подземные туннели во время бомбардировок Второй мировой войны. Поскольку они уже не в состоянии размножаться с другими комарами, то эти москиты представляют собой отдельный вид, который фактически был создан людьми.
5. Природа улучшает психическое здоровье
В 2013 году по итогам исследования, проведенного Университетом Эссекса, выяснилось, что клинические показатели депрессии заметно снизилась (на 71 процент) у людей, которые каждый день совершали хотя бы короткую прогулку на природе. Эти результаты резко контрастируют с контрольной группой, участники которой гуляли раз в день в торговом центре. У них уровень депрессии снизился на 45 процентов, в то время как 22 процента фактически чувствовали себя еще более подавленными.
Кроме того, у подростков, живущих в пределах 1 км от зеленых насаждений, наблюдалось снижение агрессивного поведения. Так или иначе, авторы исследования пришли к довольно специфическому выводу: увеличение зеленых насаждений в городских районах может привести к сокращению на 12 процентов насильственного и агрессивного поведения среди подростков.
6. Увеличение роста растительности
Таяние ледников и постепенное исчезновение многолетних шельфовых ледников, вызванных глобальным изменением климата, произвело неожиданный вторичный эффект. Во многих местах, где лед отступил, на его месте появилась зелень.
Эта многолетняя тенденция была отмечена НАСА с помощью спутниковых снимков. Помимо отступления льдов и повышения температуры, еще одним фактором считается повышение количества азота в атмосфере, который любят растения.
7. Бедные люди в зеленых районах болеют меньше
Ученые из университета Глазго провели исследование, которое обосновало теорию, что воздействие природы является полезным для людей. Исключив такие заболевания, как рак легких, болезни органов кровообращения, а также умышленное членовредительство, ученые решили обследовать все рабочее население Англии, чтобы определить, существует ли закономерность состояния здоровья у людей, которые не могут позволить себе медицинское обслуживание, с проживанием вблизи зеленых зон.
Оказалось, что люди, живущие вблизи зелени, действительно здоровее, даже если вообще не посещают врачей.
8. У матерей, живущих рядом с природой, рождаются крупные дети
Исследователи Университета Бен-Гурион в 2014 году отметили, что матери в более экологичных районах, как правило, рожают детей с гораздо более высокой средней массой тела. Исследование также показало, гораздо более низкий вес при рождении грозит ребенку множеством пожизненных проблем со здоровьем.
Было обнаружено, что низкий вес при рождении обычно встречается в экономически слаборазвитых районах с минимальным количеством зеленых насаждений.
9. Дороги могут иметь положительное воздействие на природу
Несмотря на то, дороги имеют жизненно важное значение для инфраструктуры любого общества, защитники окружающей среды активно протестуют против их строительства. На самом деле, в 2013 году профессор Кембриджского университета Эндрю Балмфорд предположил, что строительство дорог или улучшение существующих дорог в некоторых районах может быть полезно для окружающих областей.
В частности, в слаборазвитых районах, пригодных для сельского хозяйства, дороги явно способствуют сохранению уязвимых видов растений и животных, поскольку люди попросту "держатся от них подальше".
10. Животные приспосабливаются к присутствию человека
Во время промышленной революции и в результате демографического взрыва человека, наблюдался явный эффект воздействия на разнообразие видов животных. Охота и рыболовство, несмотря на изменения в среде обитания и структуре миграции, оказали отрицательное влияние на многие виды, но не на все. Некоторые из них приспособились процветать в присутствии людей, и изучение того, как им удалось это сделать, может быть ключом к смягчению эффекта будущего роста населения.
Бурундуки и вороны, например, полностью изменили свой рацион, приспособившись к городской жизни. Многие птицы, которые находились под угрозой исчезновения, начали селиться на плоских крышах торговых центров.
Здравствуйте, дорогие читатели!
Задумывались ли вы когда-то, что человеку дает природа? Почему нас так и тянет в лес или к морю, в горы или широкие поля? Чем питает нас природа – физически и духовно? Давайте вместе найдем аргументы.
Природа – наверное, самое ценное и важное, что есть в жизни. Ведь, по сути, мы тоже являемся частью природы и ее продолжением. И мы всем ей обязаны: воздухом, которым дышим, пищей, кровом. Мы строим дома из дерева и природных материалов, зимой получаем тепло из угля и древесины. Да и отдыхать мы тоже идем не куда-нибудь в шум дорог, а на природу: к морю, в лес, к реке.
Конечно же, сейчас человек многое научился производить сам, с помощью специальных технологий. Мы создаем одежду из синтетических материалов, строим небоскребы и едим обработанную, консервированную и даже искусственно созданную пищу. Но так ли все это полезно для нас, детей матушки-природы? И, наверное, не зря все больше людей подсознательно тянутся к неспешной жизни в зеленой полосе, к натуральной пище и одежде из естественных материалов.
Основу жизни человека составляют четыре стихии – вода, огонь, воздух, земля. И все они живут в природе. Земля дает нам такое количество благ, что даже пересчитать невозможно: и полезные ископаемые, и растения, и животных. Да и вообще, возможность заниматься хозяйством, жить на земле. Наша пища состоит из продуктов растительного и животного происхождения, и все это – тоже природа, правда?
В основе практически всех современных материальных благ – природное сырье. Одежда, мебель, техника, косметические средства, бумага, бытовая химия, – все они в основе имеют натуральные компоненты.
Вода – огромное благо, подаренное нам природой. Моря и океаны, реки и озера, ледники и подземные воды. Да и сам человек состоит по большей части из воды, и ни дня без нее не проживет. Без воды невозможен быт: мытье, стирка, производство и хозяйство.
Огонь – тоже подарок природы. Человек получает тепло от источников энергии в виде нефти, газа, угля и дерева.
Но не только физическое тело человека питает живая природа. Она способна дать нам энергию, зарядить нас духовно. В общении с природой мы расслабляемся, обретаем спокойствие и уравновешенность, вдохновляемся на новые успехи и достижения. Из лона природы мы черпаем силы для активной и яркой жизни.
Вспомните счастливые моменты, когда вам было хорошо и радостно. Закаты и рассветы в лесу и у реки, купание в море, походы в горы. Солнце – источник счастья и радости, а также и самой жизни на земле. Разве это не чудо? Есть даже люди, которые питаются исключительно солнечной энергией, отказавшись от привычной еды.
После тяжелого труда, забыв о настоящем и важном, мы едем на природу. Ведь ее гармония способна сбалансировать и наш бешеный ритм. Хотя бы на какое-то время.
Сложно переоценить все то благо, что мы получаем от природы. И разве теперь поспоришь, что лучшее в жизни достается даром?
Пребывание в горах или у моря оказывает благоприятное влияние на здоровье человека, улучшается его самочувствие, проходят головные боли и разные недуги. Для этого прекрасно подходят пикники, кемпинг, поездки за город, хотя бы на пару часов в выходные дни. Выбрав такой отдых, мы обновляемся, знакомимся с собой, разбираемся в чувствах и мыслях, просто получаем эстетическое удовольствие от созерцания красот. Стоит ли говорить, как это важно для физического и психического здоровья?
Мы можем сполна брать то, что нужно. Единственное – давайте не будем эгоистами и бездумными потребителями. И все, что от нас требуется, – сохранить и приумножить разнообразие природы. Это и есть наш вклад в продолжение жизни на земле.
